しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

サプリメントは賛否両論ありますが 私は補完としてはいいと思っていて… いま飲んでるサプリメント💊 アスコルビン酸 ルテイン ビタミンD3 なんで飲んでるのか？ どうなのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

なんで1日の日照時間が1番短い冬至より いまの時期(小寒)の方が寒いの？ ふとそんなことを疑問に思って調べてみました🔍 やっぱり地球(地表)に蓄積される熱と 気候や日照時間の変化にはタイムラグがある 二十四節気の冬至・小寒・大寒の説明を併せて お話してみました✨ 連休明け、1週間ぶっ通しで頑張った方多いから これくらい緩い話題が良いよね🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この...

年末にURL限定にしていた配信を 全体公開に切り替えました😊 新しい年が来て、何かやろう… そんな方の参考になりますように✨ 2025.1.8 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ------------ 最近質問を受ける ピラティスを受ける際の服装について ≫鏡を見て正しい体の位置を自分が把握できるもの ≫正しい体の使い方を阻害しないもの ≫動きやすく伸縮性のあるもの ピラティスを継続していかれる際 最大のメリットを享受するために 適切なウェアを選んでいただき...

限られた中でやらなければいけない だからこそ 自分が何をやりたいのか？ 何が必要なのか？ たくさんの情報の中から 考えて 考えて 吟味して 選ぶ だからこそより具体的にその先を描き そこに辿り着くために必要なものを明確にする カツカツで回してる私のリアルダダ漏れ😂 まぁそんな自分もさらけ出していこうか そう思った2025年の始め #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #自己投資 --- stand.fmでは、この放...

あなたにとっての幸せって何なんですか？ お金があれは幸せなんですか？ いくらあれば幸せなんですか？ 1億ですか？2億ですか？ 自分の幸せをちゃんと考えたことがあるんですか？ 去年聞いたドラマのセリフです。 自分にとっての幸せとは… 具体的にすぐ口に出せるのか？ 幸せとは自分が満たされる状態だと思ってます じゃあ自分が何をもって満たされるのか？ それを具体的に考えないと いつまでも幸せを追いかけることになるのでは...

健康とは… WHOの定義は世界中で基準となるもの とは別に健康と向き合う研究者の定義とは… 山中伸弥教授の健康とは… その言葉になるほどな🧐 そう思ったしょーこの話 いろんな角度から健康とは？を捉えたい #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

元日の親との会話で思ったこと… 言葉を渡すときは根拠も一緒に渡そう。 意図あって言葉だけを渡すことはあるけど その対象や比率は少ない気がする 悶々とするのはゆるっとと相反している気がする ならば先に渡した根拠をもとに 伝えたことを理解、習得してもらった方がいい (結局自分に落とし込めるかはその人次第) 根拠とはそのベースとなる部分だと思うから 自律して物事を考えていける人を作るために 私は基本、理由を一緒に渡...

2025年はどんな年にするのか？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

明けましておめでとうございます🎍✨ 2025年がスタートしました！ 今年の抱負と共に新年のご挨拶✨ みなさまにとってもよい一年となりますように🙏 #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

映画 「BLUE GIANT」を観終えて 昔、サックスを鬼練してた頃の熱い感じ この映画を勧めてくれていた友人との出逢い 私の感性を揺さぶる音楽 憧れのセルマーはやっぱりいい音だと思うけど 自分が必要としてはいない楽器だった ショボンヌな経験 あの頃の熱い感じを思い出したしょーこが 喋りたいままにゆるっとお話🌿 いやぁ。 サックス吹きたいっ🎷 久々にカラオケボックス行こかな？ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- s...

どうしても老化=老い できたことが出来なくなって… あの頃は… しょーこの親世代になると更に出来ないことが増えて 当事者はショボンヌすることが増えます ショボンヌしてても仕方ないやん？ そう思うしょーこはショボンヌ中の親に対して それは嘆いても仕方のないこと いまその年齢で割と健やかに過ごせてることが 幸せなんだよーとマインドの置き換えをしている そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fm...

2024年はどうだったかな？ 2025年はどうするのかな？ そんなしょーこのお話🤫 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

さりあちゃんが本日Kindle本を出版しました🎉 「発達障害&グレーゾーン夫と楽しく過ごすコツ」 カサンドラ症候群にも陥った30代主婦さりさり 一時は壊滅的危機にまで陥ったさりさり いまはうまく楽しく暮らしている そのコツが詰め込まれた本！ コミュニケーションという角度からも 読んでて何か参考になることがあるかも⁉︎ そして出版日の今日、明日は99円！ しかも驚きの購入者特典が付いてきます😳 (音声配信者にはめちゃくちゃ...

数秘カウンセラー あやこさんコラボライブ✨ スタエフ1周年を迎え ほぼ同じタイミングで法人設立したあやこさん あやこさん、最近キラキラしてるよね？ そう思ってたしょーこがあやこさんに色々質問🙋‍♀️ 企業してなにするのー？ スタエフ1年やってみてどぉ？ あやこさんのキラキラの根拠は 「やりたいこと」に向かって進んでるから！ お話を伺って確信しました😌 そんなあやこと仲間達の楽しいトーク💕 2025年が楽しみです🥰 #ゆ...

昔のクリスマスの記憶… やっぱり中高生の時のクリスマスの印象が強い そして聖書の時間も好きだったなぁ サンタさんからは欲しいものと違うものを プレゼントでもらった微妙な思い出もあり その他親の独断で贈られた誕生日の マリオネットの話まで…😂 ゆるっと聴いてくださいまし🎄✨🎁 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

寒くなってきたらお布団を干す機会が少なくなって… そんな方もいらっしゃるのでは？ 布団やシーツを変えなくても 乾燥機を使うだけで 洗い立てのタオルを敷くだけで 乾燥した快適な寝床を作ることができる時代！ 逆に寝具の湿気には以下のようなデメリットが🥺 >汗の蒸発が妨げられ、蒸し暑くなる >体の熱が奪われて寒くなる >カビや臭いが発生する >ダニが繁殖する 人は体温を下げて深く眠るために、 一晩で300～500ccほどの汗を...

普段から回旋(体を縦軸で横に回す)の動きを 取り入れている人って 背骨一個ずつが固まることなく 動ける状態を保つためか 同じ年齢の方の中でも筋力があって 比較的背骨も動く。 要は体が若い気がするのよね😌 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

美容ディーラー あべゆさん🍊とのコラボ振り返り 美容室に関連するアレコレ ディーラー業の方が1番よく知ってるはず！ と言うことで、 メーカー経験もあり今はディーラー業をしている あべゆさんにアレコレ聞いてみることにしました！ 物がたくさん溢れかえる中 自分の選択肢の基準になればいいなぁと 月1開催も決定✨ 今後もアレコレ聞いていくよ🙋‍♀️ 教えて！あべゆさん 美容のアレコレ https://stand.fm/episodes/676429e23fa1...

美容ディーラー あべゆさんとのコラボ✨ 美容メーカーを経て美容ディーラーの お仕事をされてるあべゆさん🍊 なんで美容業界で働いてるの？ メーカーとディーラーの違いってなに？ どっちが大変？ 多岐にわたる商材を扱う美容ディーラー業 アレコレ知ってるあべゆさんに いろんな商材の違いについても聞いちゃおう！ サロン専売商品と一般販売商品って何が違うの？ シャントリはセットで使った方がいいの？ など タイムスタンプは...

若い 50歳には見えないよ？ たくさん言っていただき嬉しい限りです☺️ なんで？何してるの？ と質問されたら「お肌に投資をしてきた」 とは答えるものの、多分これだけじゃない🤔 先日ふと気づいたんです… わたし、実年齢に対する自覚がまるで無い😂 そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf...

ジョニーの記憶出版クラウドファンディング Campfire award2024ノミネートを記念して ジョニーの記憶を朗読させていただきました🎉 本当に頑張っていたアポロさん そしてこの素敵な作品を再度読ませていただくことで 当時とは私の受け取り方も変化して 違った表現でお伝えできるかな？と思っております☺️ アポロさんはジョニーの記憶の出版後にも Kindle出版で「ぞうとねずみのお話」を出版済み 気になった方はぜひ絵本作家アポロ...

疲れ抜けないわー🙃 ってなってませんか？ 寝ても何しても疲れが抜けなーい！ そんな時に試してほしいアクティブレスト 体の回復も積極的に💫 そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨日予定外にアウターを買いました🥹 そこそこ大きな買い物🛒 ちゃんと迷って一旦場を離れて またお店に戻ったよねw 最後の決め手は店員さんとのやりとり 先日の営業の話に続いて おまけみたいな感じで話てます🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #営業ラボ #あでぃコミュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨日 あでぃコミュ 営業ラボコラボ 所長ゆきこさん×数秘カウンセラーあやこさん ライブを聴いていて営業とは… そんなことを考える時間になりました⏰ そういえば私も受け入れる営業と お断りする営業があるな…と。 実際に個人で商売を始めて 一度だけ売り込みを受け入れたことがあります その営業担当者がどういうアプローチをしてきたのか？ リアルにあったお話✨ 👩‍⚕️昨日のアーカイブ👩🏻‍🦰 https://stand.fm/episodes/675a71...

もうすぐ冬至 一年で1番夜が長い日がやってきます⭐️ 冬至といえば かぼちゃを食べたり ゆず湯に入ったり… なぜそんな風習が出来たのか？ 続いているのか？ ゆず湯に関する理由とメリット そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #冬至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1