しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

月例開催のあべゆさんコラボ 『ゆるすこビューティトーク』 3月は🥇あべゆアワード🥇 全10部門のベストアイテムを あべゆさんが紹介するという なんとも楽しすぎる回となりました！ とても丁寧な説明と共に気になる商品が 概要欄から確認できるリンク付き✨ 是非聴いてみてください💫 🥇あべゆアワードアーカイブ🥇 https://stand.fm/episodes/67cff5b9fc51295b2301d659 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #美容 #コラボ収録...

今月の美容ディーラー営業あべゆさんとの ビューティトークは『あべゆアワード』 あべゆさん厳選のイチオシ商品を 10部門にわたってご紹介💫 聴いててテンション上がりまくりの1時間半w 楽しすぎてお買い物モードに入りそうになる始末😂 タイムスタンプ付きなので必要な部分だけ 聴きに行くこともできます🎧✌️ 聴きたいテーマや掘り下げて欲しいテーマなど あればお気軽にコメント欄に記入ください✏️ 🥇あべゆアワード🥇 各アイテ...

空腹… 悩ましいですよね🥹 お腹が空いた時に食べる← これ、現実的じゃないやん？と思ったしょーこが じぶんの空腹と向き合ってみました だってお腹が好きすぎると 胃が痛くなる 気持ち悪くなる くらくらする 寒くなる いろんなことが起こるんだもの😇 出来る範囲で対策していきたいなぁ そんな風に思ったので 仕入れた情報をシェアします🌿 Instagramライブアーカイブ👇 https://www.instagram.com/reel/DGzehBSzsnX/?igsh=MWtrb28...

レイキヒーラーたくやさんの配信を受けて。 怪我する子がいるから〇〇をやめる 負担がかかる子が出てくるから〇〇しない 問題が解けない子がいるから〇〇しない コミュニケーションにおける学校の対応で たくやさんの話と似たようなことを 友人から聞いたばかりだったから 正直危惧してしまった… 準備運動が出来なくなる理由って😳 成長期の子供が 体を動かすことの大切さ 陽に当たることの大切さ 食や生活が大きく影響しているこ...

色々悩んで 結局ティンシャをお迎えしました♡ チーン✨✨✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

3/3 (月) 20:00 JAPAN EXPO in Paris出展 和菓子粘土作家ゆみさんの クラファンがスタートしました！ 大人になって自分の夢を追いかける 私の周りには素敵な同年代の方がたくさんいます！ 大人になるにつれ諦めがちになる夢 誰かの夢に乗っかることもできるし 自分の夢を追いかけることもできる あなたはどれを選びますか？ 開始1時間で17万円超 開始2時間で10%達成✨ 驚くべき初動で幕を開けたクラファン 3/1〜4/30 毎日20時にラ...

「その人は本当に友達なの？ 知り合いの事を友だちと思ってるんじゃないの？」 15年以上も前に言われたひと言 これが衝撃すぎて 今でもモヤモヤとして残ってる 友だちってそんなに稀な存在なの？ 友だちと知り合いの違いについて 今さら調べて… そして私の心の中を語ってみた🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1...

「自分に優しくする」というワードを目にして ？？？ となりました🤔 自分に優しくって難しくないですか？ その理由は「優しくする」というのは 相手に対して行う言葉だからじゃないかな？ なんとなくどういう事なのか…は 伝わってくる言葉なので 私の中でしっくりくる言葉に置き換えて お話してみました🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

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メンタルの不調を抱えている人が急増中 年齢も関係なく全体的に増えていて それは誰にでも突然降りかかってくる (信じてもらえないけど) そしてこころが完全に壊れちゃうと 助けてということさえできなくなる 壊れる前に手を打ちましょう 自分の変化に気づける程度には 自分を大切にしましょう 身近な人にそんな人がいる場合 「側にいる」があなたに出来ること そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #メンタル ---...

わたしが経験してきた 組織崩壊時に起こっていた事象 最近たくさん考えることあり… ふと思い出した事象たち 全て共通してたなぁって 私の備忘録かつ私見なのでご参考まで☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

わたし低血圧だから♪ なんて油断は禁物⚠️ 年齢を重ねると血管は細く脆く硬くなる そうすると多かれ少なかれ血圧は上がる これは自然なことなので致し方のないこと 「基本加齢とともに血圧は上がる」 という知識を念頭に そして更に加齢とともに血圧が上がる理由はある そんな理由をお届け🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...

コロナが流行って特に聞くのが除菌殺菌 常在菌で成り立っている私たちのからだ 除菌殺菌ってそこまで必要なの？ 悪い(？)菌を殺せるってことは 良い菌も死んじゃうかもだよね？ デリケートゾーンソープの宣伝で ふと疑問がわきました🤔 みんなはどう思う？ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #フェムケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde...

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本日10:00〜 きみたまさん枠でコラボだよー🙋‍♀️ https://stand.fm/channels/66240acaf95ea2f8e4bef98d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

自分では見ることの少ない後ろ姿 あなたは自分の背中に自信がありますか？ なーんて 背中なんて気にしたことないわよ😗 という方も多いはず 私もピラティスに出会うまではその1人でした🤭 でもね、よく考えてみると 後ろ姿って自分以外の人からは かなりの確率で見られてる 特に女性はブライダル前に「やばっ！」 となるケースも少なくなく… 気にするキッカケがあるのはとても良き☺️ じゃあ背中を鍛えて！ となる気持ちもわかるけ...

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先日ヘアサロンに行った際に 良さそう！と思って連れ帰った商品のご紹介✨ ドライシャンプーって普段使いじゃなくて 防災グッズや病気の時に使うんじゃ…？ と思っていた← そしてドライシャンプーを買おうと思ったまま 優先順位が低いので後回しにしてた← 市販品も買って使ってみないと 良し悪しがわからないから手を出せなかった← そんなこんな理由で今回仕上げのドライ前に 使ってくれたドライシャンプーがとても気になり 連れ帰...

あなたはしっかりと呼吸が出来ていますか？ …ってさ、 しっかりした呼吸ってどう言うこと⁉︎ って思いません？ ピラティスは『背骨』なんだけど そこを動かすにも『呼吸』が重要 寒いし スマホさわるし 座りっぱなし そして家事でもなんでも 体の前で行う作業 多いですよね？ 背中と肩と首と腰と… ガッチガチ😱 呼吸を使って緩めていきませんか？ 今年に入って『呼吸』と体の連動を キーワードにしてレッスンをしているしょーこ ど...

今朝、起きた時に寝汗かいた感が… 湿度が高かった？ 暑かった？ 塗る湿布たくさん塗って寝た？ 色々考えたけど スマートリングが答えを教えてくれました🥹 緊張状態(リラックス出来ていない)状態にあって 体温が高めだったらしい… オーラリングのメッセージ 結構役立つのよね🌿 後ほど『大人の保健室』(無料コミュニティ)に オーラリングの情報をシェアします🙋‍♀️ https://discord.gg/rZvf4kWE #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #...

お味噌汁を飲んだらホッとしません？ 温かいからかな？と考えるも 他のスープとは違う何かがある気がする🤔 そんなこんなで調べてみたよー💡 お味噌汁=ホッとする=リラックス効果 この根拠を説明します💁‍♀️ めちゃくちゃ優秀じゃん！ という事で1日1杯はお味噌汁を飲んだ方がいい そんなお話🍽️ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

月イチでお送りしている 美容ディーラー営業 あべゆさんとの美容トーク✨ 一般の私たちが知っておきたいネタを 美容ディーラーをやってるからこそ その知識を共有してくださるあべゆさんに質問🙋‍♀️ 毎回テーマを決めてお届けしております。 今月のテーマ『縮毛矯正やパーマ』 各種のパーマの違いや種類による特性 アフターケア・トレンドなどなど めちゃくちゃわかりやすく あべゆさんが説明してくれました🥹 パーマがすぐ取れち...

本日22時 あべゆさんとの月イチ美容トーク✨ 教えて！あべゆさん シリーズを開催します！ 本日のテーマは『縮毛矯正とパーマ』 ちょっと知ってると役に立つそんな内容です😊 そして今日は私がなんで 健康分野の発信で美容についても喋るのか？ ちゃんと意図があるんです💡 あなたは自分を大切に出来てますか？ そんなお話🌷 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...

ひさしぶりの生きるヒント💡 発酵白菜と乾燥生姜についてお話してみたよ ライブではコメントをいただきながら 楽しくゆるっとお話してます🍀 発酵食品を取り入れるって🤔 腸活頑張りたいけど… 色々迷っている方はぜひお味噌汁やお漬物から🫶 昔からの食文化って 結局はその土地の人たちの カラダに合ってるんだと思う そんなお話も含めて 最後は割と私の想いを語った回❤️‍🔥 【タイムスタンプ⏰】 6:37 白菜と発酵白菜 12:50 発酵...

オマタ美容家 あやこさんをお迎えして おパンツの選び方とフェムケアについて✨ ブラジリアンワックスサロン経営 フェムケアの専門家でもあるあやこさん オマタソープとオイルのメーカーとして 事業継承からの会社設立✨ より一層フェムケアを専門領域として活躍する あやこちゃんとのフェムケアトークが止まらない🤭 楽しくフェムケアについて触れていただく 神回ライブとなりました💫 (あやこちゃんとのコラボはいつも神回w) 男...