きょん

ごはんとみそしる

Health JA ↓ 1867 episodes

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。

Author

きょん

Episodes

#143 秋冬の乾燥対策を今から仕込んでいる私 09.08.2021 3:35

季節の変わり目、今年は次の季節へ向かって少しずつ準備をしています。

#142 暖かい音を入れてVata鎮静リラックス 08.08.2021 3:22

Vataのエネルギーに関わりの深い耳。聴覚に与える刺激にフォーカスしてみましょう。

#141　世界が広がる出逢い 07.08.2021 4:22

Podcastを通じた素敵な出逢いがありました。知らないということを学ぶことで楽しみも増えていきますね！番組でご紹介したMIKAさんのPodcastはこちら ⇨AKASHA FM ヨガ哲学から紐解くセルフケア＆エンパワーメント

#140 リアクションでモチベーションキープ 06.08.2021 4:20

頑張った自分も頑張ってない自分も褒めて伸ばす作戦

#139 夏の美活に手作りスイカシェイク 05.08.2021 3:16

スイカバーも好きだけど生のフルーツには栄養たっぷり！美容と健康のためにスイカを摂りましょう。あ、スイカは野菜でした笑！

#138 アーユルヴェーダにおける更年期 04.08.2021 4:30

更年期も悪くない、そんな風に思える素敵な概念のお話。

#137 ゲストさんいらっしゃい[石鹸作家Yukiny]泡に包まれる幸せ 03.08.2021 14:39

石鹸作家のYukiさんにハンドメイド石鹸のお話お伺いしました。 YUKIさんInstagram⇨yukinys_handmade

#136 プラクリティ[本当の健康] 02.08.2021 3:19

100人いたら100通りの健康の在り方。マイペースにいきましょう。

#135 自然と自然に還ること 01.08.2021 3:18

ゆっくりのんびりの時間を作って自分に還る習慣を作りましょう。

#134 懐かしのバターコーヒーダイエットとアーユルヴェーダ 31.07.2021 4:36

バターコーヒーダイエットをアーユルヴェーダで考えてみました。早川コータ先生のコーヒーの話⇨ コータの漢方REDIO

#133 アーユルヴェーダとコーヒー 30.07.2021 5:52

コーヒーってなんだろう。。大好きなコーヒーをアーユルヴェーダ的な視点で考えました。

#132 働き者で綺麗好きな胃のお話 29.07.2021 4:38

食べ物を消化してくれるだけじゃない働き者な胃のお話。

＃131 アビヤンガが苦手な方のヴァータケア 28.07.2021 4:13

前回のゲスト回を振り返りながら改めてクレイを使ったセルフケアを取り入れる事のお話をします。

#130 ゲストさんいらっしゃい[石鹸作家Yukiny]に聞く電磁波除去にも効くクレイのセルフケア 27.07.2021 10:27

石鹸作家のYUKIさんをお迎えして今回はクレイを使用したセルフケアのお話しをお伺いしました。 YUKIさんのInstagramのリンクから YUKIさんが手がける「Yukiny石鹸」もご覧いただけます。 https://instagram.com/yukinys_handmade?utm_medium=copy_link

#129 アーユルヴェーダとマリトッツォ 26.07.2021 4:30

大好きなマリトッツォをアーユルヴェーダ的な視点でも考えてみた。

#128 好きな事をしてオージャスを貯める 25.07.2021 4:17

夢中になれる趣味を持っている人は内側からキラキラしていますよね。これはオージャスの輝きと言えます。

#127 音に見る中庸の心地よさ 24.07.2021 5:41

音声を視覚的に捉えたら心地よさの法則が見えました。

#126 天然のうがい薬、ターメリック[スパイスのお話] 23.07.2021 4:57

ターメリックの作用は抗菌、解毒、抗アレルギー、免疫力サポート、肝臓の働きを助ける、、などなど。嬉しい効果が満載で日常に取り入れやすいスパイスです。

#125 鼻うがいを1週間サボってみた 22.07.2021 4:25

脳の関門と言われる鼻のセルフケアの大切さを身を持って持って体験しました。

#124 暑い夏に取り入れたいスパイス、フェンネルシード[スパイスのお話] 21.07.2021 4:24

天然の胃薬と言われているフェンネルシードは暑さ対策の味方にもなります。