きょん

ごはんとみそしる

Health JA ↓ 1977 episodes

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。

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きょん

Episodes

#303 超絶美味しかった市販のギーとセルフケアで使用しているオイルたち 16.01.2022 6:53

今回は #294 のましろさんへのご回答の続きから超絶美味しいギーに出会ったのでギーのお話しと、その関連でセルフケアオイルの話を。エピソードでご紹介したギーはこちら⇨ 「中洞牧場のギー」 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配...

#302 意外に単純なモヤモヤの原因 15.01.2022 8:14

なんとなく絶好調とは言えないような微妙なモヤモヤ感、今回はリスナーさんからのメッセージに私の見解でお返事させていただきました。３００回記念へのお祝いメッセージありがとうございました！ -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜...

#301 遊び尽くして眠る至福 14.01.2022 4:46

疲れることを恐れずに思いっきり楽しんだ１日はVataのケアをしてぐっすり眠る、こんな幸せな日を作っていきたいなと思えた日のヴォイスブログ。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ------------------------...

#300 ３００回記念を忘れて収録した疲労の話 13.01.2022 6:28

今回で３００回を迎えました！皆様いつも聴いてくださってありがとうございます。これからもマイペースに配信していきます。今回は疲れが少しでも溜まらないように心がけていることの話。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨...

#299 姿勢と筋肉とプロポーション 12.01.2022 4:31

ボディーバランスを整えるために知っておきたいこと、、私の体験談ですが姿勢と筋肉についてお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら ----...

#298 素直さと正直さ 11.01.2022 6:40

自分らしく生きるというのは簡単なようで難しい、、というのは考え過ぎかもしれません。デトックスファーストのアーユルヴェーダ目線で、素直さと正直さを取り戻すことについてお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日...

#297 食品添加物の話 10.01.2022 6:11

食品添加物が当たり前な現代ですが、なぜ使用されるのか何が良くないのか、想像性を働かせてきちんと向き合うことで何を選び何を選ばないか、選択するための識別の目が養われていくと思います。ポテチからの食品添加物のお話し。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナ...

#296 やっぱりポテチが好き 09.01.2022 3:47

食べたいものを食べたれた時って幸せですよね、アーユルヴェーダで大切なのは「満足」、本当に欲しいと分かった上で食べたポテチは最高でした、、、ただの雑談です。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ----...

#295 早起きしなくても快適に過ごす工夫 08.01.2022 8:44

2:00-6:00までに起きるのが現実的ではない現代でもご機嫌な１日を過ごすためにアーユルヴェーダの知恵をどう使うか、そんなお話しです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組...

#294 最高のオイルと言われるギーの匂いのお話し 07.01.2022 5:20

美味しくて身体に良いギー、市販のギーの匂いで驚いた方もいると思います。手作りギーは慣れれば簡単ですが初めのお試しで良いギーに出会えるといいですよね！ -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ----------...

#293 身につけるものの素材 06.01.2022 4:05

見落としがちな服の素材、意識してみると選択肢が色々あります。美容や健康のために素材を考えてみるのも良いと思います。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨...

#292 好きな言葉「大心」 05.01.2022 4:55

久しぶりに二度寝した心地と好きな言葉についてお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井...

#291 違和感と向き合う 04.01.2022 4:56

失って初めて気が付く健康の大切さ、不調に陥る前の小さなさいんに気づいていくことを習慣にしていきたいものですね。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こち...

#290 欲をコントロールして自分を律する 03.01.2022 4:52

自分を律するってなんでしょう。本当の欲を追求することで行動が変わった私のお話です。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------...

#289 デバイスとの距離感と欲のコントロール 02.01.2022 5:36

昨年末から始めたスマホ使用に対する自律のお話しです。スマホ依存もセルフケアをすることでコントロールできるようになっていきます。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組...

#288 素材選びと満足 01.01.2022 4:48

「刺激＝美味しい」「刺激＝楽しい」「刺激＝充実」になってしまうことで満足しにくい習慣に陥ってしまうことがありますが心から満たされるためには刺激に頼らず素材の個性を大切にするところから始まります。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしてい...

#287 バックトゥーザフューチャー 31.12.2021 4:26

新年あけましておめでとうございます。今年一年皆さまが平安でありますように。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビ...

#286 ただ在るだけの私から皆様へ 30.12.2021 3:36

2021年の振り返りと関わってくださる皆様へメッセージ。自然が自然で在るようにみんなが自然体でいられるような社会を願っています。皆さまいつもありがとう。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ---------...

#285 体重から解放されて本当の自然美へ向かうために必要なこと 29.12.2021 4:30

体重計に乗るのをやめた私が健康と美容のために意識していることをお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇...

#284 体重とはなんぞや 28.12.2021 5:54

数字にすることで分かることと分からなくなってしまうこと。体重が教えてくれることがなんなのか苦悩した１０代の私の経験談です。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組への...

#283 Kaphaの季節を感じて取り入れ始めたこと 27.12.2021 3:56

季節を感じて取り入れていく養生が心地いいと感じられるようになってきた今日この頃です。本格化してきた冬に私が取り入れているスパイスのことなどお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ----...

#282 エビデンス＜体験学習 26.12.2021 5:27

エビデンスがないアーユルヴェーダを取り入れていくこととは、、私の考えをお話ししました。 ↓エピソード内でご紹介した番組↓ コータの漢方RADIO 目の養生① コータの漢方RADIO 目の養生② -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シ...

#281 アーユルヴェーダメガネで攻殻機動隊を観る 25.12.2021 3:44

アニメネタです。身体とは、魂とは、心とは、、人間の幸せとはなんぞやと作品を見て考えていました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら ------------...

#280 お坊さんとは瞑想の話で盛り上がる件 24.12.2021 4:18

お寺の住職さんとお話しさせていただく機会が増えて、私の中でちょっとしたお寺ブーム。どうしても瞑想の話で盛り上がる。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM「高岸宗範さんの回、後編」   -----------------...

#279 落ち着きタイムに飲みたい酒粕ドリンク 23.12.2021 4:44

この時期の楽しみ、酒粕をいろいろと楽しんでいます。スパイスを入れるのもお勧めな飲み方としてお話しています。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら...