きょん

ごはんとみそしる

Health JA ↓ 1977 episodes

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: podcasters.spotify.com

Author

きょん

Episodes

#328 みんなも１度はやったことがあるムドラの効果 10.02.2022 5:43

ムドラという言葉に聞き馴染みがなくても皆さんが１度はやったことがあるであろうムドラについての効能効果についてお話ししました。おまじないみたいで面白いムドラはエネルギーのコントロールを実感できるものだと感じています。私が持っているムドラの辞典⇨ ムドラ全書（ガイアブックス） -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 --------------------...

#327 ヴァーユ気の流れを使いこなすセルフケア 09.02.2022 4:28

いつか勉強してすっかり忘れていた体を巡る風の存在。これからはこの見えない力も使って自己観察していきたいと思います。参考ブログ⇨ 唇の乾燥の意外なケア方法 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------...

#326 仕事を楽しみ続けるためにしていること 08.02.2022 6:31

お悩みループにハマると見えなくなることがありますが、楽しいことはあちこちにあってそれに気がつくだけで毎日が心地よくなっていきます。今日は仕事を楽しむために私が意識していることのお話しです。 -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 --------...

#325 効果絶大なトイレ掃除の習慣 07.02.2022 6:19

毎日のトイレ掃除が与えてくれるのは心地の良い空間だけではなかった、トイレ掃除の習慣から得ているもののお話しをしました。 -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビ...

#324 ギーの食べ比べ 06.02.2022 6:58

食べ比べると味も香りも違う！賞味期限も結構違いがありました。今回は３種類のギーを食べ比べてみたお話しです。みなさまお気に入りのギーに出会えますように！ -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダの...

#323 暮らしが作る個性 05.02.2022 6:39

多様性を大事にすると言いつつ並列化に安心感を抱いているおかしな昨今、時代の変わり目を肌で感じますね。好きなものと暮らし好きな自分であることが個性を際立たせて多様性を楽しめることに繋がっていくと思います。今回はそんなブログ。 -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコと...

#322 ギーについて新たに知ったこと 04.02.2022 6:47

そのジャンルについて、いつまでも初心者でいるとたくさんのことを教えてもらうことができます。情報をシェアし合うという並列化の時代に進化し続けることができるポイントは素直であること、正直であること、知ることと理解することは違うと、常に謙虚でいることだと感じています。ギーを作ってるけど、食べてるけど、知らないことがたくさんあると教えていただいた話です。 -------------------------- コータの漢方RADIO に...

#321 目に見えるものと心の暴走 03.02.2022 5:42

目に見えないものは信じられるけど、時には目に見えるものが信じられない！なんてこともあると思います。そんな時に暴走しないための考え方のお話しをしました。コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でも...

#320 物理学目線での見えないエネルギー 02.02.2022 6:52

アーユルヴェーダのお話しをする時に避けて通れない見えないエネルギー、見えないけどあるって分かるのに、あるって言いづらい社会、、、実際に物理学の見解だとどうなんでしょうか、探究心からアンテナを張っているのでシェアします。コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 ------...

#319 ずっと使いたい大好きな調理器具 01.02.2022 5:37

何を食べるかよりもどのように食べるかという考えからお料理の仕方も代わり調理器具の選び方も変わりました。コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャー...

#318 高次元目線での食生活 31.01.2022 6:14

お腹が満たされれば良い時代から、栄養があって美味しければ良い時代へ、そしてこれからは食事からいただくエネルギーを大切にする５０００年前のアーユルヴェーダの考え方に立ち返る。アーユルヴェーダに出会って変わった食生活のお話しをしました。コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢...

#317 パーフェクトに気がついた話 30.01.2022 6:16

リスナーさんからメッセージいただいた休日の過ごし方やお金の使い方のお話し、食生活の変化のお話しはまた後日します！ -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こ...

#316 手を離したら自由に羽ばたいて行ったSNSの話 29.01.2022 6:32

自分がどんな世界を見たいのか、願いを込めて自分から発信してそれを「自分のもの」から解放することで大きく羽ばたいて、巡り巡って素晴らしいものになって帰ってくる、、なんのこっちゃですが今回はSNSの素晴らしさについてお話ししたので聞いてみてください。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話...

#315 睡眠を妨げる同居人の寝言とVATAのエネルギー 28.01.2022 4:51

睡眠は量より質が大切、睡眠の質を高めるためにVataのエネルギーと上手に付き合いたいです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら ---------------------...

#314 感情のコントロール 27.01.2022 5:41

感情は生きていく上でなくてはならないもの。感情を味方につけることで人生は大きく変わると思います。今回は感情に関する私の考えをお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -----------------...

#313 習慣の作り方について実感していること 26.01.2022 5:51

早寝早起き、ヨガ、瞑想、、そのほかいろいろと習慣として身に付けば心地の良い毎日のサポートになりますが身につくまでには大変なこともあります。今回は私の実体験から良い習慣を身につけるまでを振り返ったお話しをしました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビ...

#312 ナスヤ地味だけどすごいセルフケア 25.01.2022 5:46

今回はセサミオイルを点鼻するナスヤについてお話ししました。鼻は脳の関門、鼻うがいの心地よさが実感できてきたらナスヤにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。集中力アップ、疲労回復におすすめのセルフケアです。ナスヤに使用するセサミオイル（太白ごま油）はキュアリングしたものを予め常備しておき、常温のものを使っています。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコと...

#311 わんちゃんのアーユルヴェーダ 24.01.2022 5:20

久しぶりにわんユルヴェーダのお話。わんちゃんのためのアーユルヴェーダのお話しをしながらヴァータのエネルギーについてお話ししています。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  --------------------------...

#310 乾燥肌対策として行っているオイルケア 23.01.2022 6:25

寒さも乾燥も厳しい季節に私が取り入れているオイルケアで実感していることをお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------...

#309 アーユルヴェーダのある暮らしと非常食 22.01.2022 4:14

アーユルヴェーダのある暮らしを始めてから、見渡せば長期保存が可能な食品が増えました。少し不便な昔の暮らしの中には安心安全があると改めて感じました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ------------...

#308 探究心から電子レンジを手放したその後 21.01.2022 5:36

今半のすき焼き弁当から電子レンジ無し生活、身体に良い食事の性質までいろいろな雑談。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------...

#307 天国に行く人と地獄に行く人の考え方の違い 20.01.2022 3:44

面白いお話を聞いたのでシェアします一日一善心がけたいですね -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今...

#306 毒素排出で気付いたら自己肯定感アップしてた 19.01.2022 4:46

タイトルには自己肯定という言葉を使いましたが、本当の自己肯定とは否定肯定という概念の先にある自分に正直であることだと思います。身体の毒素が減ってくると本当の自分を大切にできるようになると感じています。そしてそれは「そうする」じゃなくて「そうなっていた」という自然体な状態で気づくものという気がしています。今日はアーマ（代謝毒素）排出で体感している良い循環の話。 -------------------------- YouTube...

#305 個性が空回りしてる人を温かく見守る 18.01.2022 4:22

長所も短所も紙一重、それは体調の乱れによって変わるもの。アーユルヴェーダを知るとみんなに優しくなれると思います。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨...

#304 お粥の１０の効果 17.01.2022 6:29

お粥は粗食、、ではなく私にとってはご馳走！私が食べているお粥のバリエーションとお粥の効果のお話し参考文献：太瑞知見さん著書「『お釈迦さまの薬ばこ』を開いてみたら」 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM&...