きょん

ごはんとみそしる

Health JA ↓ 1976 episodes

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。

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きょん

Episodes

#350 委ね上手になること 04.03.2022 7:04

全て自分でやろうとすれば一人分の豊かさですが、全てに委ねることができれば無限の豊かさの中に飛び込むことができる、そんなことを考えていたお話しです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------...

#349 コーヒーの良いところだけいただく 03.03.2022 7:03

久しぶりにコーヒーを飲んだらいつもと違う感覚があり、自分自身を整えることで受け取れるものが変わることに気がつきました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こ...

#348 セルフケアの最適な頻度 02.03.2022 6:09

セルフケアを自分に合った頻度で取り入れていくことについてお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇...

#347 セルフケアオイルの選び方 01.03.2022 11:08

日常の中でマッサージやナスヤ（オイル点鼻）などに使用するセルフケアオイルの選び方について、私の体験からお話しをしました。エピソードの中で言い忘れてしまいましたが、、ココナッツオイルは酸化すると臭いので私はマッサージなどに使用するのをやめました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお...

#346 月経前にするちょっとしたセルフケア 28.02.2022 10:35

月経前の高温期にちょっとしたケアをして体調が安定するように心がけていることのお話しをしました。エピソード内でご紹介した菊水堂のポテトチップは⇨ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ----------------...

#345 アロマとペットと嗅覚を考える 27.02.2022 10:37

アロマの情報を調べると犬や猫に厳禁という情報を発信されているサイトや獣医師さんのブログなどが出てきます。嗅覚ってなんだろうということを考えた上で、アロマの効能と合わせてペットとの暮らしの中で気をつけたいことを考えました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組...

番外編【アーユルヴェーダMD 小山内薫先生】後編 27.02.2022 23:45

アーユルヴェーダMDの小山内薫先生をお迎えした番外編の後編をお届けします【小山内薫先生】アーユルヴェーダMD プロフィール詳細⇨ こちら Instagram⇨ こちらご活動のホームページ⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日...

番外編【アーユルヴェーダMD 小山内薫先生】前編 27.02.2022 19:08

アーユルヴェーダMDの小山内薫先生をお迎えした番外編の前編をお届けします【小山内薫先生】アーユルヴェーダMD プロフィール詳細⇨ こちら Instagram⇨ こちらご活動のホームページ⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日...

#344 丁寧に鼻うがいしてみた感想 26.02.2022 8:12

やり慣れている鼻うがいを改めて丁寧に行ってみると新たな感覚が。鼻うがいの詳細をお話しくださっている越智紫先生のポッドキャストは⇨ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番...

#343 呼吸の回数でみるVataの状態 25.02.2022 5:40

瞑想の先生のクラスでじぶんの呼吸を観察した時のお話し。呼吸の観察をしてコントロールすることで自分の状態を意識的に変えていくことができますね。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ------------------------...

#342 水を浄化する銅 24.02.2022 7:40

調理器具や食器など、インドでは銅のものが重宝されているそうで、私も少しずつ生活に取り入れています。エピソードで言い忘れましたが、、鼻うがいのネティポットも銅製のものをよく見ます。今回はそんな銅のお話し。一般社団法人日本銅センターのホームページは⇨ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴ...

#341 ホイップクリームからの幸福感、オージャスの話 23.02.2022 4:36

自分と向き合い、本当の自分の声を聞いて何をしていくべきなのかたくさんの誘惑の中で私たちが本当の幸福感と共に生きるためにすることを考えてみました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  --------------------...

#340 習慣と選択の意思 22.02.2022 6:31

当たり前に手に入るものや習慣に対して、自分の意思を改めて確認してみるチャレンジ。選択するものに意思を向ければ受け取れるものは大きくなります。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ------------------------...

#339 出会いの奇跡 21.02.2022 7:53

当たり前ということは何もなく、全ての出会いが奇跡だと思うことで人との向き合い方が変わるなぁ、と感じたことのお話し。人間関係がうまくいかないと感じている方に聞いていただけると嬉しいです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配...

#338 自分を観察する手段 20.02.2022 5:30

アーユルヴェーダの教科書は自分の中にある。様々な自己観察で自分を理解していく、私にとっての自己観察のツールのお話しをしました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお...

#337 簡単デトックスごはん 19.02.2022 5:55

私が日常的に取り入れているシンプルなデトックスごはん、お米を炊くときに一緒に入れるだけの簡単デトックスごはんのお話しです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便り...

#336 脈診で自分が自分の主治医になる 18.02.2022 7:10

アーユルヴェーダの体調診断に欠かせない脈診は自分でも簡単に行えます。些細な変化を感じて自分のパターンを把握しておくと「無理をする」ことも少なくなるのでお医者さん要らずの毎日を送ることができるようになると思います。その日の不調はその日のうちにケアする、第一歩としておすすめのセルフチェックです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo...

#335 心×身体×魂と病気の関係 17.02.2022 4:26

なぜ心地よさを追求していくべきなのか、アーユルヴェーダの古典書を見ながら改めて考えていたことのお話しをしました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -...

#334 手探りのギー作り 16.02.2022 8:39

いざ作ると謎が謎を呼ぶギー作り、ギーを作っていて感じていることのお話しです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲー...

#333 呼気吸気 15.02.2022 4:41

生きるとは呼吸することと言って良いくらい大切な呼吸について皆さんご存知なことではありますが改めてお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら...

#332 アーユルヴェーダとは何者なのか 14.02.2022 6:22

私たち日本人がアーユルヴェーダを理解していくために心に留めておきたいもう一つのアーユルヴェーダのお話し。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら --------...

#331 不二一元論でみんなが安心できる社会になる 13.02.2022 3:55

対局にあると思っていたのに実は一つだよ、という素敵な考え方のお話し。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土...

#330 逃れられない苦しみの反対側 12.02.2022 8:03

苦しみを理解し向き合うことで見えてくるもの、、だから人間には試練が必要なんだと思います。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------...

#329 似たものが似たものを引き寄せて良い循環を作る 11.02.2022 7:40

似たものが似たものを引き寄せ、相反するものがバランスをもたらす自然界の絶対的原則を使ってポジティブなじゅんかんを自然に作っていくことで気づいたら素敵な毎日になってた！という体験談です。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配...

#328 みんなも１度はやったことがあるムドラの効果 10.02.2022 5:43

ムドラという言葉に聞き馴染みがなくても皆さんが１度はやったことがあるであろうムドラについての効能効果についてお話ししました。おまじないみたいで面白いムドラはエネルギーのコントロールを実感できるものだと感じています。私が持っているムドラの辞典⇨ ムドラ全書（ガイアブックス） -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 --------------------...