きょん

ごはんとみそしる

Health JA ↓ 1867 episodes

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。

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きょん

Episodes

#268 初めての手作り味噌 12.12.2021 4:08

日曜日にアーユルヴェーダのスクール仲間と越智紫先生の手作り味噌教室に参加してとてもいい時間を過ごしました♪ 越智紫先生の手作り味噌教室詳細は⇨ こちら -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェー...

#267 何からできているかを教えてくれる小さい畑 11.12.2021 4:54

９月から始めたベランダ菜園の様子とそこから学んでいることのお話をしました。なかなか踏み出せなかったベランダ菜園ですが、初めてみてよかったです！ -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダア...

#266 ちわわせは匂いに出る 10.12.2021 5:50

久しぶりに犬ごはんのお話をしながら、アーユルヴェーダにおいての毒素の特徴の一つをお話しました。人間も動物も幸せな社会になってほしいと願うだけでも何かが変わっていくきっかけになると思います。 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------...

#265 行き着いたのは味噌無し味噌汁 09.12.2021 3:23

丁寧な暮らしをしよう、、としなくてもひとつひとつを楽しむことで自然と丁寧になっていきます。「多ければ幸せ」というのは一昔前の幻想でそれぞれと向き合う事が豊かになることへの近道。本当の豊かさを追求するとアーユルヴェーダ的なライフスタイルとなり、、味噌汁に入れる味噌が少なくなる。。。笑 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配...

#264 不完全なもの 08.12.2021 5:36

私たちの心と身体のバランスのベースとなるドーシャというエネルギーは「不純なもの」「乱れるもの」であると言われていますが、  なぜ乱れるのかを考えると、それ自体がギフトであることに気がつきます。  全てに意味があり、全てが感謝に繋がる世界が素敵だなと思います。  --------------------------  アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています  毎週水曜日配信⇨...

#263 自分の時間で生きるために 07.12.2021 4:27

周りに合わせることが苦手な私が空回りしなくなったのは、自分の個性を理解できるようになったからだと感じています。みんなが自分らしく能力を発揮できる社会になるといいですね。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してア...

#262 どんよりお天気のやる気スイッチ 06.12.2021 3:06

低気圧の日はなかなかやる気スイッチが入りにくい私ですが、ありきたりですがちょっとした工夫でより良い１日にしていきたいと思います。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて...

#261 「少ない方が豊か」という言葉の裏側 05.12.2021 3:22

詰め込まなくても詰め込まれていく現代に大切な考えだと思って私が大切にしていることをお話しました。みんなにとって良いものが自分にとって良いとは限らないですよね。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェ...

#260 右の鼻が詰まるという身体からのサイン 04.12.2021 3:06

アーユルヴェーダでは「本当に？」と思うようなことが伝えられていることがあるのですが実際に体感すると納得できます。皆さんも身体からのサインを意識してみてくださいね。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユ...

#259 カロリーという呪縛からの解放 03.12.2021 4:52

アーユルヴェーダで大切にされていることとカロリーの関係について私の考え方をお話しました。カロリーを気にしてしまう方に聞いていただけると嬉しいです。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさ...

#258 アーユルヴェーダを知りたい方におすすめ 02.12.2021 6:04

今回はアーユルヴェーダを知りたいという方に向けて、アーユルヴェーダを深めていくのに大切だと思う考え方をお話しました。おすすめのYouTubeリンク貼っておきますのでご興味のある方はご覧ください。 ※YouTubeは初めに広告が出てきます私がアーユルヴェーダに興味を持つきっかけになった岡清華先生の動画⇨ https://www.youtube.com/watch?v=jXRxiY7sDNE ドーシャのことがわかりやすい越智紫先生の動画⇨ https://www.youtube.co...

#257 味覚が変わってふるさと納税に選んだもの 01.12.2021 4:26

アーユルヴェーダを暮らしに取り入れることでライフスタイルが変わり選ぶものも変わりました。ちょっとした選択の積み重ねで人生は大きく変わっていくと実感します。 tiktokに出汁画像アップしました→ https://vt.tiktok.com/ZSeDvKu1s/ -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフ...

#256 新番組のお知らせ 30.11.2021 4:54

毎日配信のこちらの番組に加えて新しくトーク番組を始めました。週１配信になりますのでそちらも応援よろしくお願いします！新番組⇨ 『シャーラFM』毎週水曜日配信予定 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェ...

#255 ジョーティッシュで見た平等な人生 29.11.2021 4:51

私はジョーティッシュ（インド占星術）のリーディングをさせていただく中でいつも人生の美しさに感動しています。これから占い業界が盛り上がってくる年末に向けてアーユルヴェーダとも関わりの深いジョーティッシュのお話をさせていただきました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の...

#254 ファスティングで私が注意していること 28.11.2021 5:40

ファスティングは自分に合った方法を見つけることで良い効果を得られるようになると思います。アーユルヴェーダの考え方を元に私が注意しているポイントをお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴ...

#253 いつか受けたい最強のデトックス「パンチャカルマ」 27.11.2021 4:49

インドでアーユルヴェーダといえば「病院」、日本では受けられないデトックスメニューがありますが、なぜデトックスをするのかというところを知っておくと日々の習慣を考えるきっかけになると思います。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学...

#252 ライフスタイルをアップグレードするために覚えておきたいこと 26.11.2021 3:14

日々更新されていく私たちが変化していくためには良いものを選択して伝えていくことが大切です。ライフスタイルをより良いものに変化させるために私が大切に考えていることをお話しました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを...

#251 クマが治らない方に聞いてほしいこと 25.11.2021 5:33

20年以上クマがあることが当たり前だったけど治ってきた私の経験談。養生には順番があって、人によってはベースから立て直す必要があると経験から感じます。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさ...

#250 振り返りたくなる日常 24.11.2021 4:21

より良い人生にしていくためには日々ピュアなものに触れることが大切だと言われています。５年後、１０年後に振り返った時に温かい気持ちになれる日常を過ごしていきたいですね。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアー...

#249 Agni アグニの話 23.11.2021 3:22

私たちの体にとって大切な火の力寒い季節には特に体を冷やさないことをを大切に考えたいと思ってアグニのお話をしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にす...

#248 空回りしない頑張り方 22.11.2021 3:46

頑張ろうとすると何故かうまくいかない、ということをアーユルヴェーダのドーシャ目線で解説しながらお話しました。いつも頑張っている皆さんがより良い方向に進むことができますように！ -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通...

#247 自然界の流れに沿った早寝早起き習慣 21.11.2021 5:15

夜型生活が長がった私だからこそ、今感じることができる早寝早起きに対する考え方をお話しました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動...

#246 無かったことにするよりも向き合って認める 20.11.2021 5:06

自分で重ねてきたものを一つずつ整えながら見せかけではない自分を取り戻していくために知っておきたい事をお話しました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今日子アーユルヴェーダアドバイザー本業：ものづくりをする小さな会社の役員ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にす...

#245 アーユルヴェーダの神様と月蝕 19.11.2021 4:00

インドにはたくさんの神様がいてたくさんの神話があります。ちょうど月蝕のタイミングでしたので月蝕とアーユルベーダの神様のお話しをかなりざっくりしてみました。この神話を詳しく知りたい方は『乳海攪拌』で検索していただくとたくさん出てきますよ♪ アーユルヴェーダの神様⇨ダンヴァンタリー神/ダヌワンタリ神（薬師如来） -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇...

#244 自然に還る生き方 18.11.2021 6:23

アーユルヴェーダの根本的な考え方の中で私が好きな考え方「人間も自然界の一部」ということについてお話ししました。エピソードの中でにある天空城ラピュタでのシータの名台詞、、ここに記載しておきます。『どんなに恐ろしい武器を持っても、たくさんの可哀想なロボットを操っても、土から離れては生きられないのよ』 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土井今...