きょん

ごはんとみそしる

Health JA ↓ 1867 episodes

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。

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きょん

Episodes

#343 呼吸の回数でみるVataの状態 25.02.2022 5:40

瞑想の先生のクラスでじぶんの呼吸を観察した時のお話し。呼吸の観察をしてコントロールすることで自分の状態を意識的に変えていくことができますね。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ------------------------...

#342 水を浄化する銅 24.02.2022 7:40

調理器具や食器など、インドでは銅のものが重宝されているそうで、私も少しずつ生活に取り入れています。エピソードで言い忘れましたが、、鼻うがいのネティポットも銅製のものをよく見ます。今回はそんな銅のお話し。一般社団法人日本銅センターのホームページは⇨ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴ...

#341 ホイップクリームからの幸福感、オージャスの話 23.02.2022 4:36

自分と向き合い、本当の自分の声を聞いて何をしていくべきなのかたくさんの誘惑の中で私たちが本当の幸福感と共に生きるためにすることを考えてみました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  --------------------...

#340 習慣と選択の意思 22.02.2022 6:31

当たり前に手に入るものや習慣に対して、自分の意思を改めて確認してみるチャレンジ。選択するものに意思を向ければ受け取れるものは大きくなります。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  ------------------------...

#339 出会いの奇跡 21.02.2022 7:53

当たり前ということは何もなく、全ての出会いが奇跡だと思うことで人との向き合い方が変わるなぁ、と感じたことのお話し。人間関係がうまくいかないと感じている方に聞いていただけると嬉しいです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配...

#338 自分を観察する手段 20.02.2022 5:30

アーユルヴェーダの教科書は自分の中にある。様々な自己観察で自分を理解していく、私にとっての自己観察のツールのお話しをしました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお...

#337 簡単デトックスごはん 19.02.2022 5:55

私が日常的に取り入れているシンプルなデトックスごはん、お米を炊くときに一緒に入れるだけの簡単デトックスごはんのお話しです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便り...

#336 脈診で自分が自分の主治医になる 18.02.2022 7:10

アーユルヴェーダの体調診断に欠かせない脈診は自分でも簡単に行えます。些細な変化を感じて自分のパターンを把握しておくと「無理をする」ことも少なくなるのでお医者さん要らずの毎日を送ることができるようになると思います。その日の不調はその日のうちにケアする、第一歩としておすすめのセルフチェックです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo...

#335 心×身体×魂と病気の関係 17.02.2022 4:26

なぜ心地よさを追求していくべきなのか、アーユルヴェーダの古典書を見ながら改めて考えていたことのお話しをしました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -...

#334 手探りのギー作り 16.02.2022 8:39

いざ作ると謎が謎を呼ぶギー作り、ギーを作っていて感じていることのお話しです。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲー...

#333 呼気吸気 15.02.2022 4:41

生きるとは呼吸することと言って良いくらい大切な呼吸について皆さんご存知なことではありますが改めてお話ししました。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら...

#332 アーユルヴェーダとは何者なのか 14.02.2022 6:22

私たち日本人がアーユルヴェーダを理解していくために心に留めておきたいもう一つのアーユルヴェーダのお話し。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら --------...

#331 不二一元論でみんなが安心できる社会になる 13.02.2022 3:55

対局にあると思っていたのに実は一つだよ、という素敵な考え方のお話し。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- ◇ナビゲーター◇ 土...

#330 逃れられない苦しみの反対側 12.02.2022 8:03

苦しみを理解し向き合うことで見えてくるもの、、だから人間には試練が必要なんだと思います。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------...

#329 似たものが似たものを引き寄せて良い循環を作る 11.02.2022 7:40

似たものが似たものを引き寄せ、相反するものがバランスをもたらす自然界の絶対的原則を使ってポジティブなじゅんかんを自然に作っていくことで気づいたら素敵な毎日になってた！という体験談です。 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配...

#328 みんなも１度はやったことがあるムドラの効果 10.02.2022 5:43

ムドラという言葉に聞き馴染みがなくても皆さんが１度はやったことがあるであろうムドラについての効能効果についてお話ししました。おまじないみたいで面白いムドラはエネルギーのコントロールを実感できるものだと感じています。私が持っているムドラの辞典⇨ ムドラ全書（ガイアブックス） -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 --------------------...

#327 ヴァーユ気の流れを使いこなすセルフケア 09.02.2022 4:28

いつか勉強してすっかり忘れていた体を巡る風の存在。これからはこの見えない力も使って自己観察していきたいと思います。参考ブログ⇨ 唇の乾燥の意外なケア方法 -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  -------------...

#326 仕事を楽しみ続けるためにしていること 08.02.2022 6:31

お悩みループにハマると見えなくなることがありますが、楽しいことはあちこちにあってそれに気がつくだけで毎日が心地よくなっていきます。今日は仕事を楽しむために私が意識していることのお話しです。 -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 --------...

#325 効果絶大なトイレ掃除の習慣 07.02.2022 6:19

毎日のトイレ掃除が与えてくれるのは心地の良い空間だけではなかった、トイレ掃除の習慣から得ているもののお話しをしました。 -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビ...

#324 ギーの食べ比べ 06.02.2022 6:58

食べ比べると味も香りも違う！賞味期限も結構違いがありました。今回は３種類のギーを食べ比べてみたお話しです。みなさまお気に入りのギーに出会えますように！ -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダの...

#323 暮らしが作る個性 05.02.2022 6:39

多様性を大事にすると言いつつ並列化に安心感を抱いているおかしな昨今、時代の変わり目を肌で感じますね。好きなものと暮らし好きな自分であることが個性を際立たせて多様性を楽しめることに繋がっていくと思います。今回はそんなブログ。 -------------------------- コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコと...

#322 ギーについて新たに知ったこと 04.02.2022 6:47

そのジャンルについて、いつまでも初心者でいるとたくさんのことを教えてもらうことができます。情報をシェアし合うという並列化の時代に進化し続けることができるポイントは素直であること、正直であること、知ることと理解することは違うと、常に謙虚でいることだと感じています。ギーを作ってるけど、食べてるけど、知らないことがたくさんあると教えていただいた話です。 -------------------------- コータの漢方RADIO に...

#321 目に見えるものと心の暴走 03.02.2022 5:42

目に見えないものは信じられるけど、時には目に見えるものが信じられない！なんてこともあると思います。そんな時に暴走しないための考え方のお話しをしました。コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でも...

#320 物理学目線での見えないエネルギー 02.02.2022 6:52

アーユルヴェーダのお話しをする時に避けて通れない見えないエネルギー、見えないけどあるって分かるのに、あるって言いづらい社会、、、実際に物理学の見解だとどうなんでしょうか、探究心からアンテナを張っているのでシェアします。コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 ------...

#319 ずっと使いたい大好きな調理器具 01.02.2022 5:37

何を食べるかよりもどのように食べるかという考えからお料理の仕方も代わり調理器具の選び方も変わりました。コータの漢方RADIO にゲスト出演させていただきました！番組は→ こちら -------------------------- YouTubeチャンネル最新エピソードはこちら⇨ 【キョーコとコータのあーゆる漢方Labo】 -------------------------- アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています毎週水曜日配信⇨ シャー...