ごはんとみそしる

ボディケアに使用するものの素材について、 どんなものを選びたいか、私の考え方をお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi T...

治療と養生、、健康の回復を図る療養について アーユルヴェーダの考え方で療養中の過ごし方を考えてみました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠...

おこもり生活の食事や体調の話など、、何もない日の日記。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ ----...

毎日使いたい保湿のオイルはコスパと安全性で選びたい。 保湿のオイルについてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitt...

今こんな感じ、という自己観察や実際に取り入れている養生のお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_...

リスナーさんからのメッセージご紹介とコロナ陽性診断を受けた私の近況報告です。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyoncha...

お部屋に溜まっていくどうしたらいい分からないものたち、使わないものは心地の良い環境のバランスを乱すアーマのようになっていきますね。 今回はリスナーさんからいただいたお便りを元に私の物との向き合い方についてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 毎週水曜日配信 ⇨ シ...

先日は配信した[#462ハチミツ加熱で発生する毒素の話］を聞いてくださったリスナーさんから更なる情報をいただきましたのでご紹介します。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInsta...

毎日の暑さでバテないように心がけたい過ごし方についてお話ししました。 皆さま、厳しい暑さが続きますがお身体ご自愛ください。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのス...

前回のエピソードにも登場したターメリックについて ウコンとしても有名ですが、効能や取り入れ方についてのお話しをしました。 番組アイコン変更にまつわるエピソードも。。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょ...

ハチミツは加熱すると毒素になり、毒素が蓄積すると病気の原因になる。。というのはアーユルヴェーダを学ぶと必ず出会う情報ですが なんで？どうして？と掘り下げてみてハッキリ、スッキリしましたので皆さんにシェアします。 色々な考え方がありますので、皆さんご自身で体感したことを大切にしてください。 体に糖化蛋白が蓄積することで「焦げていく」老化のプロセスとAGEsのお話しでもあります。 参考文献： インドの生命科学...

誰とも争わずに自分自身を最大化していく考え方、自分の内側に軸を持ってマイペースに生きること、 そんなお話しになったかなと思います。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInsta...

シャーラFMでお話しがあったスリランカアーユルヴェーダのこと、 腹巻入手したこと、梅雨時に発症した持病に関してちょっとした改善策のお話しをしたこと、などなどお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- 毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょ...

自分らしく自然体でいることによって内側から湧き上がる魅力を引き出す、 普段あまりお話ししないメイクについての考え方をお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしていま...

アーユルヴェーダのカウンセリングをさせていただいた中で気がついた、 ウェルネス情報を使いこなすためにまず大事にしたいことのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝え...

植物を育てていて気がついた、環境を整えることと体調を整えることのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃...

バランスは崩れるようにできている、問題と解決策が与えてくれること、そんなお話しをさせていただきました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter...

アーユルヴェーダでおすすめされている瞑想ですが、なんか気持ち悪いという人もいると思います。 そんな瞑想したくないけど自分軸を取り戻したい人ができそうなことを考えてお話ししてみました。 みんなが自分らしくいられる社会になるといいなと、すごく思います。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「...

カパのエネルギーが高まってるな、、という今日この頃 我が家のチワ子さんからカパなお便りが届きました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨...

自分を整える鍵となる習慣を見つけることで、相乗効果が生まれる心地よいループ。 お気に入りを集めて体感した心地よさのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしていま...

侮辱罪の厳罰のニュースに対してアーユルヴェーダの知恵で解決できることを考えていたお話しです。日々の心がけで誹謗中傷の加害者、被害者にならないためにできることがあると思います。 補足：オージャス＝活力・生命力・幸福感 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note B...

アーマ、未消化物の特徴のひとつである匂いについてのお話しをしました。 なかなか相談しにくい匂い問題はデトックスで解消していきます。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています...

口のセルフケアとしておすすめされているオイルプリングについてご質問をいただいたのでお返事です。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyon...

だるい、睡い、甘いもの欲についてのお話しと、食後のちょっとした甘いものの摂り方についてのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.kyoko Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twi...

本当の自分を見失っていることにもなかなか気がつけない現代の中でも、 アーユルヴェーダのちょっとした知恵を取り入れて本来の自分を取り戻していくことができます。 今回は本当の自分を好きになるヒントになればと思って私の経験も交えてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blo...