ごはんとみそしる

旅のお供に持ってきたセサミオイルにとても助けられました、そんなお話し。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。 アーユルヴ...

シンプルで簡単な食べ物の分け方を応用して身体をコントロールする、アーユルヴェーダの面白い考え方のお話しをしました。 ✉️ヴァータ味のあやさん メッセージありがとうございました♪ 前半でお話しした過去回↓ #426 アーユルヴェーダの学び方と考え方 Spotify / Apple / Amazon #435 アーユルヴェーダの先生探し Spotify / Apple / Amazon -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Insta...

京都出張3日目、台風接近中のホテルからお届けします。 アーユルヴェーダを知ることが良いとは限らないというお話しと、出張に持ってきたもののお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェ...

引き続き京都から友人のナミさんとお届けします。 ✉️ミニトマトさん お便りありがとうございました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイ...

20年くらい付き合いのある大切な私の友人に突然ですが収録に付き合ってもらいました。 健康意識底辺の時代を一緒に過ごした友人に当時の私を聞いてみました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを...

未消化物（アーマ）が溜まっているサインを見つけられるようになると生き心地が良くなっていく、思考と体の関係をお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じた...

根本的な概念の理解が深まるとアーユルヴェーダをもっと楽しめる。 そもそもの世界観が違うというところをお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなど...

先日大相撲を見に行ってきました。 力士の皆さんの身体づくりやお肌ピカピカをアーユルヴェーダの視点で観察してきました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなど...

PMSの症状を３つのタイプに分けたとき、 ここにもヴァータ、ピッタ、カパがありました。 空風火水地の単純な五元素で身体のタイプが分かるのはすごく面白いと思います。 一見アーユルヴェーダを語っていないところにアーユルヴェーダを見つけてきました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Tw...

歯磨きとかゴミ捨てとか、、自分にしかできないことを見直してみたらご機嫌度がアップしました。 ✉️ひまわりんりんさんお便りありがとうございました。 前回のひまわりんりんさんのメッセージ回はこちら⇨ #533 Spotify ・ Apple ・ Amazon -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonch...

基礎体温を上げるならコレ。 これからの季節をぽかぽかに過ごすために身体を中から温めるもののお話しをしました。 ✉️ミニトマトさんメッセージありがとうございました。 ☺︎今日のピックアップコメント『いつも心にごはみそを・・・』 テンペってこれです⇨ テンペ -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月...

消化力が弱い人は自分に起きた出来事を上手に消化できないので愚痴を溜めやすくなります。 心地よく身軽に生きていくための体験の消化方法、私が行っている体験の消化についての考え方をお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------...

人生のステージの変化から孤独を感じてしまう時にエネルギーを向ける先を見直してみる 仕事も自分も大切にしたいと思った時の考え方をお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入...

お便り紹介と最近購入したパジャマのお話しをしました。 ✉️ひまわりんりんさん ✉️そらまめさん ✉️わさおさん お便りありがとうございました。 🎙ヴァータ味のあやさんのPodcastは⇨ 日々ヨガ✳︎心地よく生きるための優しい教え -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごは...

睡眠不足＋ハンバーグ＋パフェ＋ラーメン＝ニキビ ニキビができた時にしたいケアのお話しと体験を消化したいという実感のお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らし...

ドライアイの改善のために私が行っているセルフケアのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。 アーユルヴェ...

前回のエピソードで見逃していたことを補足してお話ししました。 良かったら前回から聞いていただけると嬉しいです。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話...

運動と睡眠の関係についてのご質問へお返事させていただきました。 ✉️ミニトマトさん✉️わさおさん、お便りありがとうございました♪ -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じた...

不調も健康も自分の個性と深く関わっているので、アーユルヴェーダの視点にインド占星術の視点が加わることで根本原因の改善への最善の道が見えてくると感じたことがあった、そんなお話しをさせていただきました。 ヴァータ味のあやさんのPodcast⇨ 「日々ヨガ」 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経...

何度もリピートで利用している養蜂家さんの蜂蜜のお話しと、鼻のケアで集中力を高まる仕組みについてお話ししました。 ラ・ターブルベール⇨ https://www.la-table-vert.com -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアー...

久しぶりに鼻のセルフケアのお話しをしました。 【ナスヤのやり方】 ①鼻の中に太白胡麻油を２滴ずつ垂らす ②仰向けになってオイルの浸透を１分くらい待つ ③体勢を戻すと口にオイルが流れてくるので、痰を吐き出すように吐き出す 【鼻】 鼻は脳の関門、鼻は脳のラジエーター ✉️ひまわりママさんお便りありがとうございました♪ -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.an...

寝落ちしそうになりながら睡眠の質を高めるためにできることのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。 アー...

アーユルヴェーダを取り入れた暮らしをして期待できること、私の身体がどう変わったか実体験のお話しです。 ✉️ミントさんのおすすめ過去回 [#198 心に余裕を持つために 2021年10月4日] Apple Podcast / Spotify / Amazon music -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃...

喋りすぎました、、お時間のある時に聞いていただけたら嬉しいです！ 太りたい人にもデトックス、そんなテーマでのお話しです。 ✉️小さいママさんお便りありがとうございました♪ -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ -------------------------- この番組は...

久しぶりに大好きなホイップクリームを大量に食べたお話しと ムング豆の炊き方についてのご質問にお返事しました。 ✉️ヴァータ味のあやさん、お便りありがとうございました♪ お便りの元エピソードは＃５２０です。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」 Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ ----...