ごはんとみそしる

毎日の暑さでバテないように心がけたい過ごし方についてお話ししました。 皆さま、厳しい暑さが続きますがお身体ご自愛ください。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのス...

前回のエピソードにも登場したターメリックについて ウコンとしても有名ですが、効能や取り入れ方についてのお話しをしました。 番組アイコン変更にまつわるエピソードも。。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょ...

ハチミツは加熱すると毒素になり、毒素が蓄積すると病気の原因になる。。というのはアーユルヴェーダを学ぶと必ず出会う情報ですが なんで？どうして？と掘り下げてみてハッキリ、スッキリしましたので皆さんにシェアします。 色々な考え方がありますので、皆さんご自身で体感したことを大切にしてください。 体に糖化蛋白が蓄積することで「焦げていく」老化のプロセスとAGEsのお話しでもあります。 参考文献： インドの生命科学...

誰とも争わずに自分自身を最大化していく考え方、自分の内側に軸を持ってマイペースに生きること、 そんなお話しになったかなと思います。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInsta...

シャーラFMでお話しがあったスリランカアーユルヴェーダのこと、 腹巻入手したこと、梅雨時に発症した持病に関してちょっとした改善策のお話しをしたこと、などなどお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- 毎週水曜日配信⇨ シャーラFM  Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょ...

自分らしく自然体でいることによって内側から湧き上がる魅力を引き出す、 普段あまりお話ししないメイクについての考え方をお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしていま...

アーユルヴェーダのカウンセリングをさせていただいた中で気がついた、 ウェルネス情報を使いこなすためにまず大事にしたいことのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝え...

植物を育てていて気がついた、環境を整えることと体調を整えることのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃...

バランスは崩れるようにできている、問題と解決策が与えてくれること、そんなお話しをさせていただきました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter...

アーユルヴェーダでおすすめされている瞑想ですが、なんか気持ち悪いという人もいると思います。 そんな瞑想したくないけど自分軸を取り戻したい人ができそうなことを考えてお話ししてみました。 みんなが自分らしくいられる社会になるといいなと、すごく思います。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「...

カパのエネルギーが高まってるな、、という今日この頃 我が家のチワ子さんからカパなお便りが届きました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨...

自分を整える鍵となる習慣を見つけることで、相乗効果が生まれる心地よいループ。 お気に入りを集めて体感した心地よさのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしていま...

侮辱罪の厳罰のニュースに対してアーユルヴェーダの知恵で解決できることを考えていたお話しです。日々の心がけで誹謗中傷の加害者、被害者にならないためにできることがあると思います。 補足：オージャス＝活力・生命力・幸福感 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note B...

アーマ、未消化物の特徴のひとつである匂いについてのお話しをしました。 なかなか相談しにくい匂い問題はデトックスで解消していきます。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています...

口のセルフケアとしておすすめされているオイルプリングについてご質問をいただいたのでお返事です。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyon...

だるい、睡い、甘いもの欲についてのお話しと、食後のちょっとした甘いものの摂り方についてのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.kyoko Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twi...

本当の自分を見失っていることにもなかなか気がつけない現代の中でも、 アーユルヴェーダのちょっとした知恵を取り入れて本来の自分を取り戻していくことができます。 今回は本当の自分を好きになるヒントになればと思って私の経験も交えてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blo...

おばあちゃんが教えてくれた旬の果物を楽しむ習慣のお話しと リスナーさんからの嬉しいお便りのご紹介です。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.kyoko Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨...

アーユルヴェーダでは薬にならないものはないと言われます、 特性を理解して適切に取り入れることをすればラーメンも薬になるのでは？ アーユルヴェーダメガネをかけてラーメンを観察してみました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramの...

個性からくる見た目のコンプレックスを受け入れたお話しと、見た目から体調を管理するための自己観察のお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.kyoko Tiktok⇨ ＠kyok...

どんよりなお天気の日には鼻のセルフケアを。 五感を大切に考えるアーユルヴェーダならではのセルフケアのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.kyoko Tiktok⇨ ＠k...

数字にとらわれずに環境を整えることによって自分が最高の状態になっていく、 アーユルヴェーダにおける美容の観点に触れたお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.k...

健康意識が高まって、健康になるための人生になってしまわないように 楽しむ時には思いっきり楽しむことも大切だと思います。 今回は人生初のアレを食べたお話しです。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています...

お米抜き、低糖質の健康法についてアーユルヴェーダメガネをかけて見ながら思ったことをお話ししました。 -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.kyoko Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ --------------------------...

睡眠が阻害される簡単な理由と当たり前すぎる対策についてお話ししました。 エピソードを聴きながら当たり前を再確認してもらえたら嬉しいです。 -------------------------- YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」 note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Instagram⇨ @lilo.and.kyoko Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　...