きょん

ごはんとみそしる

Health JA ↓ 1867 episodes

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。

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きょん

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#489 理想の睡眠時間を見つけたかもしれない話 21.07.2022 7:22

自分にとっての最適な睡眠時間を見つけるに至ったことや目覚ましなし生活のお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitte...

#488 トゥルントゥルンになる食べ物 20.07.2022 8:07

コロナの療養後も続く咳を改善するために買ってきた潤いを与える食べ物についてのお話しをしました。コータ先生のブログ勉強になります⇨ https://note.com/sawataya/all -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの...

#487 糠漬け反省会、、糠床にも白湯をあげてます 19.07.2022 10:23

糠床との向き合い方について反省も含め考えてみたのでお話ししてみました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D...

#486 98歳に学ぶこと 18.07.2022 11:19

祖父のお見舞いにぬか漬けを持って行って撃沈したお話しです。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ...

#485 なんでもない日々となんでもない使命について 17.07.2022 10:29

命について考える今日この頃、ただ生きること以上に大切なことがあるだろうかとそんなお話をしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokod...

#484 お白湯の好きなところ 16.07.2022 8:05

なぜお白湯を飲むのか、お白湯の好きなところについてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃...

#483 自分を演出するBGM 15.07.2022 9:42

仕事中どんなBGM聴きますか、のご質問から私のBGMの選び方の考え方をお話ししました。バリバリ仕事したいときのBGM⇨ Ginger 日常の息抜きに聴くBGM⇨ Chai -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagram...

#482 食べ過ぎた時に身体のためにできること 14.07.2022 12:20

食べ過ぎてしまった時にできるケアのことや消化力を高めるためにできることのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twit...

#481 万能セサミオイル 13.07.2022 14:00

アーユルヴェーダのセルフケアの定番オイル、セサミオイルについてのお話をしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyo...

#480 オイルの使い分け 12.07.2022 12:35

温性冷性など性質の異なるオイルを取り入れていくときの私の考え方をお話ししました。本編でご紹介したbrew parlor 3615⇨ https://www.instagram.com/brewparlor3615/ -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予...

#479 オイルプリングの実体験 11.07.2022 11:16

味覚が良くなる、消化力が上がる等様々な効果のある口のセルフケア、オイルプリングの体験についてのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています...

#478 最終地点は内なる声のままに生きる 10.07.2022 9:14

知識が知性の邪魔をしないように、どこを目指して行きたいか、そんなお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠K...

#477 朝のお散歩とカパのエネルギー 09.07.2022 7:10

朝の怠さに反対の性質を与えるお散歩。久しぶりの朝散歩が心地よかったのでお散歩をテーマにお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠...

#476 焦らずに自分と向き合うこと 08.07.2022 6:54

コロナの後遺症についてご心配の声をいただくことが増えてきました。病気になることとは、回復とは、自分の身体と向き合うことについてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagram...

#475 ベストな寝起きを探る観察 07.07.2022 10:10

自己観察の中でも寝起きの観察は消化具合の観察とも言える見逃せないところ。私の寝起き失敗談から良い目覚めのためにやらない方がいい事などお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInst...

#474 古典書チャラカ本集からちょっとツボったこと 06.07.2022 8:35

アーユルヴェーダのお気に入りの本のひとつ、古典書が日本語訳されたチャラカ本集総論篇から日傘についての記述、オイルプリングについての記述についてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの...

#473 お腹の激痛にもフェンネルシード 05.07.2022 9:53

コロナ療養の近況報告と天然の胃腸薬フェンネルシードの効果に驚いたお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠K...

#472 安心できるボディケア 04.07.2022 6:37

ボディケアに使用するものの素材について、どんなものを選びたいか、私の考え方をお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi T...

#471 健康の柱と療養の過ごし方 03.07.2022 8:59

治療と養生、、健康の回復を図る療養についてアーユルヴェーダの考え方で療養中の過ごし方を考えてみました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠...

#470 とくに頑張らない日 02.07.2022 7:56

おこもり生活の食事や体調の話など、、何もない日の日記。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_ D 　＃ごはみそ ----...

#469 保湿ケアのオイル 01.07.2022 8:36

毎日使いたい保湿のオイルはコスパと安全性で選びたい。保湿のオイルについてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitt...

#468 コロナ療養中のドーシャ観察と食養生 30.06.2022 12:00

今こんな感じ、という自己観察や実際に取り入れている養生のお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyonchan_...

#467 近況報告とメッセージご紹介 29.06.2022 9:27

リスナーさんからのメッセージご紹介とコロナ陽性診断を受けた私の近況報告です。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨ ＠kyokodoi Twitter⇨ ＠Kyoncha...

#466 お部屋のアーマの断捨離と消化 28.06.2022 14:03

お部屋に溜まっていくどうしたらいい分からないものたち、使わないものは心地の良い環境のバランスを乱すアーマのようになっていきますね。今回はリスナーさんからいただいたお便りを元に私の物との向き合い方についてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「月経編」毎週水曜日配信 ⇨ シ...

#465 続・ハチミツ加熱で発生する毒素の話 27.06.2022 8:39

先日は配信した[#462ハチミツ加熱で発生する毒素の話］を聞いてくださったリスナーさんから更なる情報をいただきましたのでご紹介します。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨ こちら -------------------------- Instagram⇨ @lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨ 「多汗症&汗対策のお話し」毎週水曜日配信 ⇨ シャーラFM  note Blog ⇨ きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInsta...