暮らしの喫茶室

今回の「暮らしの喫茶室」は、すてきな読書記録アカウントを発信されているおまめさんをお迎えしてお届けします。（ おまめさんのInstagramアカウントはこちら ） 日々の暮らしを大切にされているおまめさんとの対談は、２回に分けてお送りしたいと思います。今回は前編です。 同い年であるおまめさんと私で、それぞれの人生を振り返り＆深掘り。 今回は幼少期から20代後半までに焦点を当て、その時々で出会った「本」が私たちの人...

今回の「暮らしの喫茶室」は、ちょっぴり未来を感じる特別編をお届けします。 なんと！AIが「暮らしの喫茶室」について語ってくれました。この番組はAIにどう映っているのでしょうか？AIの紡ぎ出す言葉、その声に耳を傾けてみませんか？ と、かっこよく書きましたが、今回の配信は家族が遊びで作ってくれたものになります。 私は機械音痴なのでこんなこと思いつきません！というトホホなオチでした。 今後の配信がAIになることはあ...

今回はmakoさんがご来店（お便り✉️）くださいました。 makoさんの休職・復職のご経験、ご自身との向き合いについてなど、大切な胸の内をシェアしてくださいました。 今回お便りを読ませていただき、自分自身と重ねたり、過去を振り返る機会をいただきました。 貴重なお話を綴ってくださったmakoさん、ありがとうございます。 改めてこの喫茶室に集ってくださる方たちとの温かなつながりを感じて、podcastを続けてきてよかったなぁ...

今回はアメリカのカルフォニア州サンディエゴにお住まいの植物療法士のTomoさん(番組内ではとんちゃんと呼んでいます。)と二人でお届けします。 Tomoさんは日本での暮らしだけでなく、韓国、アメリカでの暮らし、国際結婚、子育て、異文化、セルフケア、家庭でのお手当などなど多岐に渡るトピックスを余すことなくお話してくださいました。 二人とも興奮し過ぎて、少々マニアック？、熱量高め？、いや暑苦しい！？、、、かもしれま...

今回の主なトピックは２つです！ いつものようにお好きな場所でお好きなタイミングでお聞きくださいね。 前半🌿 先日の Instagram の投稿に対してのお礼の気持ちをお話ししました。 改めて喫茶室にご来店くださるあたたかな方たちのおかげで、楽しく配信することができることに感謝申し上げます。ありがとうございます。 後半🌿 春は季節だけでなく、環境の変化も感じてらっしゃる方もいるのではないでしょうか。 今回は「夢や目標...

顔の印象をがらっと変える！？と言っても過言ではないのは「リップ(口紅)」ではないでしょうか？ 今回はリスナーさんの愛用ブランドを一挙大公開です🙌 すてきなアイテムを教えてくださった皆さま、本当にありがとうございます🤍 これを聞いてもらえたら、きっと今のあなたにフィットするアイテムが見つかるかもしれません。 ちなみに私は今回の配信をきっかけにリップ熱が上がっていて、いろいろお迎えしました。(気づいたらリッ...

マイクを新調したため、テスト配信となっております。 今回のマイクを新調するにあたって顔から火が出るほど恥ずかしいできごとがありました・・・。 ということで、ぽんこつエピソードを交えながら、最近の自分自身に対する気付きを話しています。 主なトピック✍ ・１年半前からおかしかった・・・ ・ダメな自分も大切な私のピース ・過度な承認欲求が私らしさを奪っていく？ などなど 【お詫びとお願い】 ①音量が小さめです。お...

今回は植物療法士symbiosisのシゲナイレイコさんをお迎えして、二人でおしゃべりしています。 レイコさんが日々の暮らしの中で、どのように自然療法を取り入れてらっしゃるかお伺いしました。 主なトピックはこちら✍ ・symbiosis×Aoteoraコラボ 『ハーブソルトワークショップ』のふりかえり ・自然の力を相棒に、お家で花粉症ケア ・すぐにできる！こんにゃく湿布でセルフケア ・レイコさんが今ハマっているお茶、番茶の魅力 ・自...

少し久しぶりの配信となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 早速ですが、今回のトピックを紹介します。 いつものようにお好きなタイミングでお好きな場所で、ゆるゆるお聞きくださいね！ 主なトピック✍️ ・お知らせ🌿『ハーブティーブレンドワークショップ』について ※詳細は下部にございます。興味のある方、ぜひぜひご一緒できるとうれしいです。 ・ドラマ『ホットスポット』 今季ドハマりしたドラマについて熱量高めに...

本日は喫茶ネームffさんがご来店（リクエスト）いただきました。 今回のテーマは 「お金の悩み、お金との付き合い方」 です。 主なトピック✍ ・お金に無頓着だったあの頃 ・働き方を変えて見えてきたこと：当たり前なことなんてひとつもない ・過去のお金との付き合い方：漠然とした不安を感じ満たされない日々 ・現在のお金との付き合い方：私にとってお金って何？ ・自己対話を重ねて見えてきた本当に大切したいこと などなど 🌿...

オープニングトーク🌿 自律神経の乱れで寝込んだ2日間 私の養生ごはん♨ ・りんごの葛練り ・おかゆ メイントーク🌿 植物療法士Aoteora誕生の経緯と活動に対する思い ・ 自律神経失調症で突然の休職 ・不調のオンパレード、自己嫌悪でぐちゃぐちゃの日々 ・植物療法スクール∴chimugusuiでの学び ・恩師 鈴木七重先生と仲間との出会い ・植物療法を相棒に、自分に対する眼差しが変わったあの日 ・闇の中でもがき続けた日々から見つけ...

オープニングトーク 2025年はじまりのご挨拶 ・Aoteoraからのお知らせ ・リアル暮らしの喫茶室構想中（オフ会みたいな感じ？） 最近の美味しかった簡単旬ごはん２選 ・牡蠣のソテー ・新玉ねぎのオニオンスライス メイントーク 体型に意識を向けてみたら気づきに溢れていた話 ・自分の在りたい姿をイメージ ・ピラティスの先生から感じた「その人らしい美しさ」 ・食事と体調をアプリに記録 ・運動が大の苦手なわたしの運動習慣（...

オープニングトーク🌿(02:14) ◎最近のおいしかったごはん 北欧暮らしの道具店　ふわふわ鶏だんごで作る、ピリリと香る柚子胡椒味噌鍋 https://hokuohkurashi.com/note/338442 ◎最近寝る前に読んでいる本 麻生要一郎さん『365　僕のたべもの日記』 https://amzn.asia/d/4p56Qtb 本編✨️ ◎過去回＃46へのお便り -チョコミントさん『お父様を癌で亡くされたご経験やご自身の向き合い』（09:29） ◎2024年振り返りのお便り -おまめさん...

オープニングトーク✨️ ＃46でお話した「カウンセリングに通い始めた」ことについて。 中学時代のカウンセリング経験談も含めて補足でお話ししています。 本編✨️ 最近読んだ本とちょうど今日観てきた映画の話をしています。 番組内で紹介した作品はこちら✍ ◎本📖 麻生要一郎さん『僕のいたわり飯』 https://amzn.asia/d/73p65VR ◎映画🎥 『大きな家』 監督・編集：竹林亮さん 企画・プロデュース：斎藤工さん 主題歌：トンネル　...

私ごとですが、先日大切な人との別れを経験しました。 気持ちの整理がついていない今だからこそ話せることがあるのでは？と思い、収録してみました。 いつもに増して支離滅裂で削除する可能性もあるかもしれませんが、これもリアルな一人の人間ということでアップすることにしました。 主なトピック✍ ◎深い悲しみを感じたときの過ごし方は驚くほどシンプルだった ◎madonosotoさんのお菓子が気持ちをほぐしてくれた理由 Instagramア...

オープニングトーク🌿 ・大切な人との別れと日々の暮らしに救われること お便り✉️ （喫茶ネームお豆さん） ・ 歯のケアの近況報告 ・おすすめの本屋さん 番組内で紹介したお店📚️ ブックカフェ「ことばのはおと」（京都） 本屋「B＆B」（東京） 本屋「ブッククラブ回」（東京） 本編✨️ ・ 旬の秋冬簡単ごはんメニュー -むかごごはん ※白ごはん.comさんのレシピを参考にしました。 https://www.sirogohan.com/recipe/mukagogohan/...

もくじ✍ オープニングトーク ✨️ ・さくらももこ展を訪れて気付いた幼少期の記憶と今 https://sakuramomoko-ten.com/ ・旬の食材！里芋の世界一！？シンプルで美味しい食べ方 本編✨️ ・植物療法とこころのお手当て（喫茶ネーム霜月さんより） -こころのざわつきや気分の落ち込みがあるときのセルフケア -からだとこころのつながり -ハーブの力を借りて「今ここ」を感じる時間の大切さ -自律神経失調症で休職、ハーブのセルフケア...

もくじ✍ オープニングトーク ✨️ ・美味しい記録 吉野本葛を使用したカフェKUDZUNERUYAさん（東京都世田谷区　奥沢エリア） からだもこころもあたたまるとっても美味しい葛メニューがいただけます！ https://kudzuneruya.com/ Instagram kudzuneruya 本編✨️ ・みんなどうしてる？歯にまつわるあれこれ。お便りと共に紹介 -電動歯ブラシでQOLアップ！？ -愛用品（支持率高し！フロアフロス、コンクールF、シャボン玉石けんの歯磨き...

もくじ✍ ・#41家族の風景に関するメッセージ。チョコミントさんが自己対話をされた深い気づきのシェア ・みんなどうしてる？歯にまつわるあれこれ。お便りと共に紹介 -定期クリーニング -歯列矯正 -愛用品（フロアフロス、タフトブラシ、ルシェロホワイト、クレスト） -ホワイトニング -歯医者さん選びで大切にしていること などなど、内容盛りだくさんでお送りしています。 お豆さん、シルクススキンさん、エリナさん、シェアあり...

本日は喫茶ネーム豆苗さんがご来店（お便り✉️）くださいました。 今回のテーマは「 家族 」です。 年を重ねるごとに変化する自分自身と家族。 家族との関係性の変化に戸惑いや言葉にできない気持ちなど、様々なことがありますよね。 今の年齢から見つめた過去の自分に対して思うこと、家族の形・・・などについて話しています。 よろしければ皆さんのエピソードもお寄せください。 ▶︎Aoteoraからのお知らせ ９月のハーブティーセッ...

本日の主なトピック一覧✍ ・お知らせ（暮らしの喫茶室配信頻度変更、９月のハーブセッションについて） ・感動的な美味しさ、広尾の北欧のパン屋さんBrodさんとdippy dippさんのフムス https://www.instagram.com/brod.jp?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.instagram.com/dippy_dipp?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ・お便り紹介（喫茶ネームりんご...

今回は#３８でお話した感情のケアについて、喫茶ネームこりーたんさんよりお便り✉️をいただきました。 前半🌿こりーたんさん流自分との向き合い方について ・感情の整理を親友と行う？対話形式の向き合い方 ・過去の向き合い方で苦しかった理由 後半🌿歌手Olivia Deanさんが気づかせてくれた自分を大切にすること（19:53~） ・自分の内側から湧いてきたエネルギーの影響力 ・自分の意識をどこに向けるのか・・・そこから見えてくる...

本日は喫茶ネーム葉月さんがご来店（お便り✉️）くださいました。 主なトピック✍ ・気持ちを「コントロール」しようとすればするほど・・・？ ・つらい時期の乗り越え方とは？ ・植物療法との出会い   ▶︎Aoteoraからのお知らせ ８月のハーブティーセッション、募集中です。 詳細はリンクよりご覧ください。 ⁠⁠https://lit.link/aoteora2023⁠⁠  ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮ら...

今回は、鉄のフライパンの購入で悩まれているそれでええねんさんがご来店（お便り✉️）くださいました。 Instagramのストーリーで皆さんの愛用品、お手入れや調理のコツもお伺いしました。 気になるとなりの台所事情についてシェアさせてもらいました。 店主ひかりの愛用　鉄のフライパンリスト✍ ・リバーライト　深型炒め鍋26cm ・柳宗理　鉄のフライパン18cm 皆さんのご愛用の鉄のフライパンリスト✍ ・山田工業所 ・柳宗理 ・リバ...

今日の店主のお茶🌿 健やかな生理を迎えるためのブレンド 真夏の火照った身体をすっきりさせてくれるお茶🌿 アイスペパーミントティーからの20代セルフケアにストイックに取り組んでいたあの頃の私に伝えたいこと 主なトピック✍ お便り✉️：喫茶ネーム　エリナさん ・「仕事とプライベートは両立すべき」の手放し ・「ごめんねよりもありがとう」人に頼ること ・「オンオフの切り替え方」って必要？ ・「休みの日の過ごし方」デジタ...