山田悠史「医者のいらないラジオ」

▶︎本編は8:42〜 テレビでピルと乳がんリスクの関係についての発言があり、気になったのですが… 長年服用している人にとっては、「このまま飲み続けて大丈夫？」と気になる話題です。 今回は、ピルを長期服用する場合の乳がんリスクとメリットについて、 山田先生に聞いてみます。 ・ピルを服用すると乳がんリスクはどのくらい上がる？ ・一方で、ピルには卵巣がんや子宮体がんなどのリスクを下げる効果も？ ・リスクとベネフィット...

聞かれたわけじゃないけれど、なぜか話したいこと。 誰かに聞いてほしい、ちょっとした発見や最近気になっていること。 今回は「聞かれなくても話したいこと」をテーマに、山田先生と自由に語り合う雑談回です。 ・山田先生が、今いちばん「聞かれなくても話したい！」と思っていることとは…？ 　まずは気になる収録秘話をお届け！ ・コミュニケーションスタイルの違い。どちらかというと受け身な山田先生ですが…？ ・山田先生が最...

▶︎本編は〜5:50 💡今回は、40代男性からのお悩みです。 30代前半から仕事のストレスをきっかけに円形脱毛症になり、その後、頭皮の赤み・ふけ・痒み、顔の肌荒れなど、脂漏性皮膚炎に悩まされている40歳男性。 皮膚科でステロイドやシャンプーなどの治療を受けても改善せず、耳の裏が切れたり、耳からうなじにかけて赤くただれたりすることも。 さらに、季節の変わり目には、だるさや1日3〜4回の下痢が2週間〜1か月ほど続くそうで...

🌟今回は特別トークテーマ「#2016年の私」🌟
 Voicy10周年を記念して、10年前の自分を振り返ります🎂 
2016年、どこで何をしていたのか？ その頃の経験は、今の自分にどうつながっているのでしょうか？ ・🕰️ 2016年の先生は、どこで何をして、どんな毎日を過ごしていましたか？ ・🧠 当時は気づいていなかったけれど、今振り返ると「今の自分につながっている」と思う出来事はありますか？
 ・🔭 10年後の自分はどうなっていると思...

▶︎本編は5:00〜 ▶︎赤身肉の発がん性などのリスクについては理解しているものの、
最近読んだガブリエル・ライオンの全米ベストセラー『筋肉がすべて』では、牛肉などの赤身肉が積極的に推奨されていおり、多くの研究から、鶏肉や七面鳥、牛肉、バイソン、羊などの動物性タンパク質に加え、卵や魚、乳製品も良質なタンパク源として挙げられていて、特に牛肉は「スーパーフード」とまで言っています。 長生きと筋肉の維持、どちらも...

遠く離れた異国の街で、新しい暮らしを築く人。 生まれ育った街に、ずっと住み続ける人。 「ここが自分の街だ」と感じるのは、どんな瞬間なのでしょうか？ 今回は、ニューヨーク在住11年目の山田先生に、「私の街」というテーマで伺います。 ・東京とNYの違い、教えてください！NYが、人に寛容な理由。 ・「ここ（NY）が私の街になった瞬間」山田先生はいつでしたか？
 ・適応とリロケート。リロケート最大のメリットとは。 街との...

※収録当日のJ :COMの配信障害の影響で少し音声がばらつく箇所がございます。 ▶︎本編は6:32〜 ▶︎リスナー様からの質問です。 歳を重ね、指の関節がだんだん骨張ってきた。
痛みがなければ「これも老化かな」と、そのままにしている人も多いのではないでしょうか？ 今回は、4年ほど前に「老化」と言われたものの、最近になって小指を引っ張ったり広げたりすると痛みを感じるようになった、というリスナーさんからの質問をきっかけに...

※途中、一部音声が途切れてしまっている箇所があります。聞きづらい部分があり、大変申し訳ありません。（※全国規模のJ:COMの通信障害だったそうです） ▶︎本編は6:25〜 📝今週のテーマ ・#私なりの幸福論 「人生の究極の問い「幸福」について、たくさんのパーソナリティさんの考えを聴きたいです！」というリスナーの皆様のリクエストにお応えして…。 来年「幸福と死」についての書籍を出版予定の山田先生にお話を伺います。 ・来...

▶︎本編は5:18〜 最近、道路でレンタルキックボードをヘルメットなしで乗っている人を見かけることが多くなりました。先日も交通量の多い道路で、短時間のうちに何人も見かけたり… そんな中、電動キックボードの事故で、脳や内臓の損傷が多いという研究が発表されました。 https://www.itmedia.co.jp/news/article/2608/19/2000000588/ 今回は、数字だけに惑わされず、この研究から何がわかるのか、そして私たちはどう身を守ればい...

▶︎本編は〜5:08 お金は、たくさん稼げば自然に増えるもの？ それとも、使い方や考え方にこそ違いが出るのでしょうか？ 今回は「お金を増やす人、減らす人」をテーマに、 山田先生とお金との付き合い方について考える雑談回です。 ・物欲がない山田先生。お金を使うタイミング、投資価値について。 ・新しいiphone買う？買わない？ ・お金が増えていく人になるためのアドバイス。稼ぐ力を増やす２つの方法と目的設定の大切さ。 ・あ...

本編は▶︎3:00〜 今回は、約1900人を最長15年間追跡した研究から、アルツハイマー病の変化がすでに疑われる人と「食事」の関係について、山田先生に聞きました。 ・血液検査で「アルツハイマー病の芽」が見つかった人でも、食事によって認知症リスクに差が出たのはなぜ？ ・「抗炎症の食事」で認知症リスク約3割減。この数字を、どこまで信じていいのでしょうか？ ・野菜・果物・魚・全粒穀物など、毎日の食事で脳を守るためにでき...

※本日は配信時間が遅れ、また音声が途切れている箇所が多く、聞きづらい部分があり申し訳ございません。 毎日頑張っている皆様、 自分にご褒美、あげていますか？ 今回は「大人のご褒美」をテーマに、山田先生のパーソナリティがグッとよくわかる！ と評判の雑談回をお届けします。 ・先生が「これは自分へのご褒美！」と思うものは？ ・若い頃と今では、ご褒美の選び方や「嬉しい」と感じるものは変わりましたか？ ・日々の努力を...

年齢を重ねると、アンチエイジングが気になるという方も、多いのではないでしょうか？ 今回は、サプリや注射などの「若返り」について、どこまで科学的に証明されているのかを、山田先生のNewsPicksの記事をもとに伺います。 ①山田先生、ペプチド注射を打ったり、NAD＋をされる予定はありますか？ ②キーワードは安全性・有効性

▶︎本編は〜3:40 「実家じまい」という言葉を、最近よく聞くようになりました。 親が元気なうちは、なかなか考えるきっかけがないけれど、 実家をどうするかは、親の老い方や家族との関係とも深く関わる問題。 ・先生自身は、親の老いや実家について、どんなことを考えてきましたか？
 ・親が元気なうちに、家族で話しておいたほうがいいことはありますか？
専門家の視点で教えてください！ ・５つのM（今回は４つ）で読み解きます...

▶︎本編は7:24〜 世界で流行しているスクイーズから、英国で法的上限の4倍にあたる「ベンゼン」が検出されたというニュースが話題になっています。 今回は、スクイーズをめぐるニュースを入り口に、子どもが使うおもちゃの安全について先生に伺います。 【今回のポイント】
 ① スクイーズから検出された「ベンゼン」は、どのくらいの量・期間さらされると健康への影響が問題になるのでしょうか？ ② 子どもが使うおもちゃを選ぶとき...

▶︎本編は6:10〜 アメリカ生活11年目の山田先生。 日本とはひと味違うアメリカの夏には、どんな楽しみ方や習慣があるのでしょうか？🌻 山田先生の夏はバーベキューやビーチ、キャンプにも行かず、忙しくインドアで、 仕事に美容に没頭した夏だったそうですが…？ ①🇺🇸に来た当初の夏の過ごし方 ②今年は自己管理に賭ける夏、でしたが…？ ③ふわっとした繋がりだけでは強い孤独を感じる？ ④日本の夏の思い出は？心の開放のタイミングは？...

▶︎本編は5:25〜 日本人のがん死亡原因ランキング1位である大腸がん（女性は1位、男性は肺がんに次いで2位）。 大腸がんは日本で急速に増加していて、この40年で患者数は7倍にまで増えたそう。 また世界で50歳未満で罹患（りかん）数が増えているということです。 そんな中、気になる記事を見つけました！ 40歳未満の大腸がん、7割で大腸菌毒素が関与　大阪大学や東京大学 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF065M50W6A800C200...

▶︎本編は5:50〜 💻 #言葉にできなかったこと 仕事でも、プライベートでも、誰かに伝えたいのに、どう言えばいいのかわからない。 言葉を選んでいるうちに、結局言えないまま終わってしまうこと、ありませんか？ 今回は、山田先生に「伝えにくいことを、どう言葉にして相手に届けるか」を教えていただきます。 山田先生自身が、以前は医師として「伝えるのが難しい」と感じた病気の告知についてのご経験や、 実際にどんな方法で伝え...

「ぜひ山田先生に解説してほしい研究がある」 というリクエストが届きました。 「週4回、茶碗1杯の玄米を6ヵ月食べると、認知機能が改善した」 そんな研究結果です。 https://www.sankei.com/article/20260730-4H3ZZVECB5IMLOHHE4PTCYL2PI/ でも、ここで気になるのが「じゃあ玄米を食べよう！」で終わっていいのか、ということ。 今回の研究では、60歳以上の56人を対象に、玄米を食べるグループと白米を食べるグループを比較。 そ...

▶︎本編は1:40〜 「もっと頑張らなきゃ」「これもやらなきゃ」と、気づけば抱えているものが増えていませんか？ 今回は、山田先生にこれまでの人生で「あえて手放してよかった」と思うものについて伺います。 手放したのは、ものだけではありません。 仕事の選び方や時間の使い方、SNSとの付き合い方など、手放すことで「身軽になったもの」とは？ 💡今回のポイントはこちら！ ① 山田先生が「手放してよかった」と思うものとは？ 仕...

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-: 「医者のいらないラジオ」生みの親、碓氷さん登場！ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-: ▶︎本編は 1:45〜 テーマは、残暑に負けない働き方🍉 ・自分（の体温？）にフォーカスする、という意味とは？物事を捉え直す力 ・山田先生が中高時代毎日言われてきたこと ・格闘技の経験で得た学び 「ほぼ1日1冊、おもしろくてためになる本の話」 https://...

今回のゲストは、山田悠史先生の愛弟子、 慶應義塾大学医学部6年生・服部優奈さん！ 高齢者医療に魅力を感じた理由とは？ 服部さんが山田先生に"医学生だからこそ聞きたい"質問をぶつけます。 🇯🇵日本と🇺🇸アメリカの総合内科は何が違うのか。 さらに、山田先生がアメリカへ渡る決断をした背景や、壮絶な医師国家試験の実情まで。 未来の医師と現役医師による、知的好奇心あふれる対談です。 ▼今回のポイント ✅ なぜ医学...

▶︎本編は5:20〜 ⭐️質問① 40代男性のリスナーさんから寄せられた膝のお悩みをもとに、山田先生に伺います。 激しい運動をしたわけではないのに膝が痛み、さらに「反対側に曲がるような不安定な感覚」があるとのこと。現在はサポーターを着けて様子を見ていますが、まだ整形外科は受診していません。 年齢や筋力の低下が関係しているのでしょうか。 それとも、早めに受診したほうがよいサインなのでしょうか。 ①病院に行くタイミン...

▶︎本編は 1:25〜 「AIみたい。」 そんな言葉をご友人からかけられたことがあるという山田先生。 冷静で、感情に流されず、膨大な知識を瞬時に整理しアウトプットし続ける姿は、 たしかにAIを思わせるかもしれませんが…？ でも、AIが急速に進化する今だからこそ、人間にしかできないこともあるはず！ 今回は、トークテーマの #あえて反AIな本音 という視点から、山田先生に本音を伺います。 １：山田先生＝AI説、発祥エピソードに迫...

▶︎本編は2:15〜 健康を維持するには、お金も時間もかかる。 今回は、自分の体をメンテナンスするために、薬やサプリ、運動を続けているリスナーさんからのご相談です。 偏頭痛治療のエムガルティ、更年期対策のエクエルやプラセンタ注射、運動や睡眠…。 
「これだけやって、ようやく普通に生活できる」という状態は、健康と言えるのでしょうか？ ①長く付き合う慢性疾患は、長距離走と考える ②治療のやめ時の考え方 ③サプリとプラセ...