未來健康研究院

欽自跟你說

Health ZH ↓ 332 episodes

醫界愛因斯坦－方識欽醫師的未來健康研究院！方醫師說：「每個人提升一點健康認知，整個社會健康文化就會進步。」❤️在這裡，方醫師會用直白的語氣和生動的舉例，說明艱深的醫學知識，幫助您更了解自己的身體健康。如果這些內容對你有所幫助，歡迎分享給親朋好友。也歡迎訂閱未來健康研究院官方YouTube👉 https://bit.ly/3VKJNAq-🧑‍⚕️方識欽醫師✔台灣大學醫學系學士、長庚大學電機博士✔現任：永和耕莘醫院神經內科醫師、星源未來診所醫師、未來健康研究院院長✔經歷：台大醫院總醫師、中華民國神經內科專科醫師、新光醫院神經內科主治醫師✔專長：睡眠障礙、神經退化、慢性疼痛、情緒失調-📩合作洽詢：service@worlderhands.com--Hosting provide...

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未來健康研究院

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不看更焦慮EP002｜面對焦慮、走對的路，焦慮的6大誤區！ 01.12.2023 18:38

你真的知道讓你焦慮的原因是什麼嗎？小心走入焦慮的6大誤區，讓自己越走越焦慮哦！快跟著方醫師的腳步重新認識焦慮吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/ff2xJ20fYAM - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealth...

方識欽線上會客室EP018｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 24.11.2023 54:54

本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://www.youtube.com/live/yVhsWwzxNF8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網： https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@wo...

不看更焦慮EP001｜原來你有焦慮？小心焦慮不知不覺找上門！ 24.11.2023 16:45

你常常感到焦慮，對事情感到擔心、恐懼嗎？小心，你可能也有焦慮的問題哦！焦慮不只影響我們的心情，更會影響我們的身體健康哦！快來認識焦慮吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/9LWQyqRXBDs - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https:...

方識欽線上會客室EP017｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 17.11.2023 59:12

本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網： https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlde...

方識欽說清楚EP007｜頭昏腦脹要小心，4大危害報乎哩災！ 17.11.2023 8:42

你也會頭昏腦脹嗎？千萬不能輕忽！快來看方醫師講解昏暈的4大成因，教你成為專業的「頭暈」病人吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/uo6u08Ug2po - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： htt...

方識欽說清楚EP006｜什麼！不可輕忽的「眩暈」竟可能是中風警訊！？ 10.11.2023 10:20

你也有眩暈問題嗎？千萬不能輕忽眩暈哦！快來看方醫師與未來健康研究院團隊的合力演出，帶你成為專業的「頭部眩暈」病人吧😂 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/twtxev_BrXE - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xh...

方識欽線上會客室EP016｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 10.11.2023 1:02:30

本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/m--TxRB2of8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網： https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlde...

情緒智慧EP003｜如何去面對負面經驗與創傷？ 03.11.2023 13:38

如何面對過去的負面經驗與創傷？未來健康研究院精選了方醫師對負面經驗與創傷的介紹與改善方法，快來看看吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/of6M7mhIRGA - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE...

方識欽線上會客室EP015｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 03.11.2023 56:34

本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/DUwEkFCYkBs - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網： https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlde...

情緒智慧EP002｜重新認識憂鬱症，告別憂鬱人生！ 27.10.2023 16:50

人人都應該對憂鬱症有所認識哦！未來健康研究院精選了方醫師在直播中對憂鬱症的介紹與觀點，快跟著方醫師的腳步一起重新認識憂鬱症吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/LV8i-Kq4cxM - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tikt...

方識欽線上會客室EP014｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 27.10.2023 1:08:49

本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/7SQbX3eg9vw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網： https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlde...

方識欽說清楚EP005｜眼、耳附近的疼痛，究竟是什麼原因？ 20.10.2023 6:12

你也有眼、耳附近的疼痛嗎？究竟是什麼原因造成的呢？快來看方醫師與未來健康研究院團隊，合力演給你看怎麼當專業病人吧😂 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/pabcMVokwm4 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhea...

方識欽說清楚EP004｜惱人的「偏頭痛」，竟是大腦在抱怨？ 13.10.2023 8:08

你也有偏頭痛嗎？你知道偏頭痛的成因是什麼嗎？快來看方醫師與未來健康研究院團隊，合力本色演出的情境劇瞭解看看吧😂 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/s4Ht6h7uYwQ - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthl...

方識欽線上會客室EP013｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 13.10.2023 1:06:03

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方識欽說清楚EP003｜可怕的神經痛！不可輕忽的頭、頸、臉抽痛！ 06.10.2023 8:42

你也有頭部、臉部、頸部的抽痛嗎？如果有的話那就要注意囉，這可能是所謂的「神經痛」！可別輕忽神經痛對健康的影響，快來聽聽方醫師怎麼說吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/nLEjrXYxRvk - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://...

方識欽線上會客室EP012｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 06.10.2023 1:02:14

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方識欽說清楚EP002｜頭沒受傷也會發炎，反覆頭痛竟是大腦在抱怨！？ 29.09.2023 10:36

什麼！原來頭痛是大腦發出的警訊？你也有反覆頭痛的困擾嗎？快來看神經內科名醫方醫師怎麼說吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/oW9eaIkItJs - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https:...

方識欽說清楚EP001｜頭痛要小心！如何成為專業的頭痛病人？ 22.09.2023 14:46

「頭痛」到底該怎麼辦？你真的了解自己的頭痛問題嗎？快來看神經內科名醫方醫師怎麼說，教你成為專業的頭痛病人！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/W7TElIOsHqM - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab L...

方識欽線上會客室EP011｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 22.09.2023 58:13

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養生秘訣EP006｜方醫師「一次全餐法」常見問題大整理（一） 15.09.2023 23:45

方醫師「一次全餐法」常見問題大整理！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/xJWrpFVNuK0 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網： https://x-healthlab.co...

方識欽線上會客室EP010｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 15.09.2023 1:11:11

【方識欽線上會客室】YouTube 直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！一同探索健康、人生話題 👍 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/zo9x6aMPW3U - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com...

養生秘訣EP005｜在現代過簡單原始生活，養生5招助你笑看人生！ 08.09.2023 9:04

你時常想太多而影響心情嗎？那該怎麼辦呢？方醫師建議試著過簡單原始的生活，這是怎麼回事呢？快來聽聽方醫師的養生心法吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/Dz80EeYTSzk - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xh...

方識欽線上會客室EP009｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 08.09.2023 1:04:21

【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！一同探索健康、人生話題 👍 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/D3W3xev-8E8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://w...

養生秘訣EP004｜想太多想出病！用這3招釋放精神負擔！ 01.09.2023 15:43

你也常常左思右想，想到情緒起伏不定嗎？小心想出病哦！快來看看方醫師教你如何「少想」養生吧！本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/wWmbUcPFIZU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https:...

方識欽線上會客室EP008｜方識欽院長聊健康睡眠情緒人生 01.09.2023 1:05:07

【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！一同探索健康、人生話題 👍 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/KAx0K4kexdw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://w...