那一天的情緒課

來賓：Amy 換一個地方生活，卻好像沒有得到該有的放鬆。 回到台灣後Amy似乎進入了一段徬徨期，當曼谷日記離開了曼谷，還能是曼谷日記嗎？大家的期待落在身上，Amy也開始感到害怕，好像自己要很了解泰國、要很能夠分享泰國的點點滴滴，然而當回首看看自己走來的那條路，當時那個創立曼谷日記的初心究竟是什麼呢？ 回想起這段一年的泰國Long Stay，即使現在的她還是偶爾會陷入一點迷惘與自我懷疑，但慢慢地Amy找到了自己「夠格」的地...

來賓：Amy 上集我們說到著迷於泰國BL劇的Amy隻身一人前往泰國Long Stay一整年，聽完她的行前妙招，今天讓我們落地泰國，來聽聽疫情時期待在泰國的故事吧！ 在Amy去泰國的那一年COVID疫情爆發，無疑是為這段旅途增添了許多難關，在人生地不熟的地方會遇見什麼樣的人？會不會被為難？有什麼事是要學會自己面對的？這場旅程開場就卡關，然而有沒有可能是另一種成長的養分呢？ （文：伯諺）   ⇝收聽心得跟敲碗主題，都請寄信給我...

來賓：Amy 是什麼樣的衝勁，讓一位從來沒有去過泰國的台灣人，毅然決然學泰文，並在疫情期間前往泰國Long Stay？ 之前曾經做過旅遊專題，這個月就讓我們換個角度，利用三集的時間，邀請Amy來節目聊聊這段在泰國Long Stay的心路歷程。 從愛上泰國的BL劇到決定旅泰追星追夢，在沒有去過泰國的情況下，要真正「靠自己」、踏入全新的生活環境、嘗試融入當地的文化、克服兩國之間的語言障礙......面對這些情況，Amy出發前做了哪些準備呢...

作為女演員系列的最後一集，回到了製作團隊身上來聊聊。 小黎說當「楊小黎」這個名字落回她身上時，似乎就像是負了很多層槓片一樣，令人喘不過氣，在飾演角色時，好像都可以放開來做，但開始休息、開始做回「楊小黎」時，反倒覺得戰戰兢兢：害怕自己的表現不足、害怕讓別人失望……，就像內克形容的，小黎心中彷彿住個訓導主任，時時要求自己應該要成為什麼樣子。 但其實小黎心中也有個輔導主任啊，跟內克一樣，節目中...

「這是目前為止八點檔的紀錄，至今無人超越我。」林玟誼笑著分享這個傲人紀錄。根據統計，她在連續拍攝三年不停歇的八點檔生涯，曾經創下一部戲就可以被陷害50次的高規格紀錄，被車撞、被雨淋、被綁架之類。 那是幾年前的事情了。現在回望，八點檔拍戲的高速運轉，讓她常常是拿到劇本就拍，卻很努力維持屬於自己的獨特氣場，同時不脫節不脫隊不扯後腿。但這樣的耗能，讓戲外的林玟誼一點一點消失，「我好像活在每一個角色當中，但...

「我心裡面對演戲是虛的，因為我不是表演科班出身，只是剛好搭上偶像浪潮，坐在浪板上被推上去的。」 陸明君坦白地說，她一開始並沒打算當演員。那個年代，模特兒剛好開始被看見，不再只是形象統稱，而是有了自己的名字。加上《薔薇之戀》需要帶有模特兒質地的三姐弟角色，即使模特兒出身的她，對演員這條路有過猶豫，但導演瞿友寧一句「反正也不一定會紅啦」，她還是接了。而後來的故事，我們都知道了。 戲劇一炮而紅，戲約接踵而...

「我覺得我是個很容易後悔的演員，因為我常常會覺得上一刻的自己不夠好。」17歲的吳以涵這麼說時，語氣是認真卻帶著一點笑意。從四歲半開始拍戲的她，演過無數角色，也逐漸習慣了在工作與學業之間穿梭的節奏。 但她說，自己其實是個樂天的人，充實的生活反而讓她更興奮，「我可能有點變態，就是越忙越嗨。」她坦白自己無法完全劃分角色與自我，也還沒有遇過一個讓她「走不出來」的角色，「我沒有特別去區分，我就是吳以涵，但我也...

「可能我比較理性吧，也可能跟年紀有關，對自己有足夠的理解，也不是把自己看得非常重要，所以我覺得，我是個心態鬆弛的演員。」吳奕蓉拍第一部戲時是42歲，在這之前她是從事新聞與主持工作的媒體人，非常喜歡與戲劇工作者對談。直到一次機會來敲門，就這樣打開了她的演員路。 或許是因為這樣的無包袱，也可能是因為過往媒體訓練的理性反應，吳奕蓉說她不是一個會想要「走進角色」的人，反而是把角色當成有，陪她喝了一杯又一杯的...

這幾年看大久保麻梨子跟老公一起經營的YouTube，深深感受到她的自在與愛台灣。 不知道大家還記不記得，當年大久保麻梨子因為非常喜歡台灣，毅然決然放下在日本已經小有名氣的工作，隻身一人來台學中文跟演戲。第一次主演的微電影《愛情替聲》便一舉讓她拿下了金鐘獎的迷你劇集女配角獎。剛好這部戲也是我的搭檔小黎離開演藝圈12年後，再次回到戲劇圈的代表作品。回憶起那段時光，對兩人而言都充滿挑戰，但也累積了彼此的革命情感。...

來賓：蔡黃汝（豆花妹） 你還記得自己第一次認識蔡黃汝（豆花妹）是什麼時候嗎？那時候的她，和現在的她，有沒有不太一樣？ 成長或許來自她不想讓別人失望。「我媽說，你就是很幸運，才有辦法被冠上（女神）封號，所以你要很努力去追上這個封號。」在這樣的自我內化下，穿上別人一件件的期待，想迎頭趕上，甚至超越，久了就自然ㄍㄧㄥ著了。對外表是、對各種挑戰的努力都是。好比全台語的律政劇《無罪推定》，又多又難的台語台詞，...

來賓：項婕如 對演員來說，高敏感特質到底是種優勢，還是折磨？ 項婕如說，她小時候去別人家作客，不是先打招呼，而是盯著掛在客廳的畫，想著：「這個角落有點髒掉了。」這種對事物的觀察力，以及與別人不太一樣的性格，碰上高敏感特質與演員職業後，讓這條路上多得是傷口的誕生與清創。於是，項婕如總是反覆檢討著自我過多的檢討，「我睡前必須得把腦袋裡的分頁一個一個關掉」她這麼跟我和小黎說。 哪些分頁？好比說評論，真的夠...

來賓：郎祖筠 「郎姐這個人很分裂的啊！」在訪問郎祖筠之前，我原本誠惶誠恐，擔心她是個氣勢凌人的老師；但小黎提醒我，要先弄清楚眼前到底是哪一位郎姐：演員郎姐、導演郎姐、老師郎姐，還是她就只是郎姐。 先談談那位「演員郎姐」。別人從小透過電視在客廳裡看節目，郎姐卻是跟著父親郎叔，直接走進電視台，看著那些前輩怎麼在鏡頭前綻放光芒。偶爾學幾招，逗長輩開心，莫名就印證了「演員從模仿開始」這句話。她說，剛入行時不...

來賓：鍾瑶 「我進入這個行業就是一場鬧劇。」有些人是因為夢想踏入這個行業，而鍾瑶則是誤打誤撞地走進來。本來只是想當設計師，卻因此跳上貓臺，進入廣告鏡頭，走往影視與劇場，就這樣成為了演員。 她講這段話時，沒提自己十多年付出了多少努力，只是淡淡說：「我真的不是屬於天生活在舞台上的演員，看起來好像很輕鬆，但其實我是隻踢水的鴨子。」但在小黎眼中，她的表演「有野性」，直覺驅動，勇敢誠實。她自己則形容，所有的甘...

來賓：李雪 李雪是個節目一開場就落淚的女演員。 這樣的演員很危險啊！快速地進入各種情緒與畫面，完全本能與直覺式的奮不顧身，就像小黎說的：「好危險的女演員，但好好看喔。」演戲對李雪來說是場美麗的意外，曾夢想當舞者、唱跳歌手，就沒想過要當個演員，但或許正因如此，純粹的意念與乾淨的靈魂，成為李雪讓人很有感的樣子，能用爆發力與真誠感動鏡頭內外的人。 李雪說，她抽取了自己的靈魂，送給了與她相遇的角色，「有點危...

來賓：周宜霈 大牙說她是個隨遇而安的女演員。但天曉得，這個隨遇而安是經過什麼樣的試煉而來？ 過去貼在她身上的綜藝標籤，先不管撕不撕除的問題，被練起來那快速消化、即刻做反應的血液，既是演戲進行鋪陳時的挑戰，卻又在八點檔快狠準的節奏中成為一定的優勢。「必須要是可以來來去去，很自在的受體。」大牙這樣形容自己，演員必須隨時適應、快速切換，沒有時間質疑、沒有空間停頓。 在這樣高壓的環境裡，女演員到底會遇到什麼...

來賓：連俞涵 「我是個......很喜歡殺青的女演員。」我和小黎聽著連俞涵開口說出這第一句話，三人都笑了。 這不是一般演員會說的話，甚至聽起來有點「反戲劇性」。許多演員談到拍戲，總是形容角色如何難以抽離、作品如何影響他們，但連俞涵說得很篤定，像是一種對自己的理解，也像是一種自在的選擇。但你可知，她曾是個面對世界，會緊張到吐（物理上）的女演員？ 「就像穿著玩偶裝，在舞台上你得帶給小朋友歡樂，但頭套一拿下來，...

來賓：楊佩潔 當新聞標題從「台版安達祐實」變成「失婚婦女」，楊佩潔有一段時間連出門都不想，因為她不知道該怎麼撕掉這張自己不想要的標籤。 從小活在螢光幕前，她習慣了被定義，被標籤，被擺進一個規範好的框架裡。佩潔形容自己像一隻「變形蟲」，總能適應環境的需求，卻也因此長期迷失了自我。直到有一天，她選擇不再與標籤對抗，而是開始為它賦予新的意義：「我不撕掉標籤，而是在上面加上屬於自己的故事，讓它成為我的一部分...

來賓：方宥心 「我是一個像水的女演員，哪怕被蒸發了，也甘之如飴。」比起我們容易看見似火般的動能，宥心更希望自己如水般流動，在不同的容器中展現不同的形態。我想這是一種對自我的要求，也是演員對角色的無條件交付。 就像小黎所說，宥心像是載體，願意為角色隱形，甚至希望觀眾無法第一時間認出她，這代表角色已經完全取代了她的存在。一位演員在面對角色的時候，拋下自己的那種投入讓人讚嘆，卻也有些心疼。表演的價值是什麼...

來賓：楊小黎 「良善的人，總是可以讓人記住一輩子。」 我的女演員好朋友楊小黎說她必須要很抽離地看《影后》，才不會過於入戲，因為那些關於女演員與身邊眾人的故事，實在太寫實，也太容易投射到自己的演戲生涯。 究竟身為一位女演員，會是什麼樣的心情？扣除大家喜歡的愛情泡泡，《影后》這部劇裡，無論是演員們的友情與競爭，經紀人與演員之間的關係，不同世代的演員對照，演員母親與導演女兒的關係等等，我們大概在這一集都聊...

來賓：LULU 「直到開了這家店，我發現自己才是那個被幸福療癒的人。」 故事可以從一張病危通知開始。Lulu在上海曾經體驗過非常華麗高壓的世界，辦大活動、協助創業，但就沒想過哪天被醫生發了病危通知，原來過度操勞幾乎已經要奪走他的生命。加上隨之而來的疫情，他就這樣回來台灣、回到彰化。 回來台灣找事做，只是去喝個咖啡，就跟陌生人買台霜淇淋機，後來就開店創業，這些聽來有點衝動的決定，其實更多是Lulu隨遇而安才累積的...

來賓：夢露、阿福 「我覺得回彰化創業，很像是一場心靈復健的旅程。」夢露這麼跟我說。 夢露是我大學一起玩廣播的同學，上一秒我們的革命情感還在審查如山高的節目企劃書，下一秒已經是她跟我說要回彰化了。這中間到底經歷了什麼我沒那麼清楚，但你大概可以感受到一個人眼神裡的光芒逐漸黯淡，連摩托車都可以隨意丟在某處因為已經沒力氣騎著它回家的那種，「我有一天從台北逃回彰化，我媽問我要吃什麼，我說我不知道，因為我現在真...

來賓：奕碩 「我相信藝術家應該是要透過學習傳統藝術，或是跟你文化相關的藝術，才有機會讓你的創作是獨特的。」 百合花出了三張專輯，奕碩說他的創作習慣其實也有些不一樣了，好比憤怒的轉化、或者是跟團員之間的默契與美學養成。不過既然這次聊母語創作的某種意識與情感，對奕碩來說，這倒是沒怎麼變過。「我是站在我做的音樂沒有市場價值出發。」一個從「價值」中優先刪去「市場」的人，並不是因為自己沒自信，反倒是清楚知道自...

來賓：黃宇寒 「有時候會有點害怕大家忘記我。」 黃宇寒2019年底推出首張專輯《有時有日》後，幾乎沒有停下來休息過，直到2022年發完第三張專輯，隨著疫情開始緩解，反而她的發行速度也開始變慢，「疫情後的雨後春筍，其實讓我有些煩躁，或許是跟不上大家的焦慮，總之寫出來的歌都不太對。」所以她決定緩下來好好觀察靜待，才有了這張提醒自己看見轉變與面對轉變的EP《樹影》。 這樣的想法不是沒有原因的。後疫情開始，太多與她年...

來賓：曾立馨 那天曾立馨在我錄音室，才開mic第一段就落淚了，「你今天不要太逼我！」中間她笑著這樣跟我說，說她才沒有那麼悲傷。可是其實我覺得，不一定要悲傷才流淚呀。 2015那一年，曾立馨憑著不服輸，想證明自己的一股傻勁，跟老闆請了30天的假，開啟了自己的環島音樂之旅，用駐唱換食宿，「唱著唱著每天都很疲憊，找店家找路什麼的，可是回過頭又會覺得有達到當時的目標。」其實那一年，就像她音樂路的縮影。 定居彰化學北管...

來賓：江惠儀 談到她的副業aka音樂路，江惠儀說她情緒跟期待值比較滿的，是今年入圍了金音創作獎的「最佳創作歌手獎」，除了聽起來很虛榮，也跟獎項特別聚焦肯定「創作」這件事情有關。 比起過去以歌手身份詮釋別人寫的作品，創作對江惠儀來說優先是情緒上的抒發，不太思考市場考量，也沒有想著承擔多大的文化使命，「語言跟音樂就是文化的一部分，就是時期的改變」。對她而言，音樂是誠實的，是（個人或社會）不同時期，自然而然...