那一天的情緒課

「克里斯多福是一位神經多樣性的孩子，大家都覺得他很奇怪、要他安靜下來，但反而最該安靜下來的是身處在他周遭的我們。」 蔡燦得帶著新身份——《深夜小狗神秘習題》的蘇老師來到節目現場，這次她挑戰的不僅僅是全劇當中台詞最多的角色，更是那位需要帶領所有看戲的觀眾，走進神經多樣性少年克里斯多福世界當中的關鍵人物。為了好好成為在劇中十分重要的這位「蘇老師」，阿得觀察了許多心理師與職能治療師，發現他們在...

「以前覺得這是一部講放棄的戲，現在覺得這是一部在講每個你所相信或相信你的人，都牽動著彼此生命的故事。」 這次的影劇心事，內克選了一部他的人生影集《喜劇開場》來聊天。這部作品2021年推出，故事大意講述 主角春斗與高中同學瞬太跟潤平在高中老師真壁老師 的鼓勵下，畢業後組成了搞笑組合「Makubes」（馬克白），開始了他們共同闖蕩，約束十年為期，不紅就解散的喜劇人生。 紅了嗎？沒有。 略為尷尬的表演、再平凡不過的人生...

來賓：陳昀禾（救護義消） 「你會做CPR嗎？那這邊換你壓。」在高中回家的路上，昀禾第一次碰見了OHCA的患者，當時已考到初級救護技術員證照的她立即投入協助。不過事情並沒有走向大家眼中那個平安救回的結局，在到院搶救過後，患者最終仍離開了人世。 當下的昀禾沒有太大的情緒起伏，但隨著後來投入救護工作愈深，她才發現，那一天其實從未真正離開過自己：曾經接受過無數人的幫助，但當自己也成為助人者，卻沒能順利地完成任務，...

來賓：許伊妃（和光里創辦人） 上一集的節目中，伊妃分享到她在為不同人設計屬於他們專屬告別的同時，自己也同時在練習如何好好地活著。當時從日本學習納棺回國之後，伊妃便讓母親成爲了她手上的一名假扮的「逝者」，模擬自己面臨告別的感受。看著媽媽穿著壽衣微張的嘴、半合的眼，那份真實感一度讓她恐懼得必須先將母親搖醒，確認她還會動，才敢繼續執行儀式。 「儀式結束之後，我便趕快把她抓起來緊緊抱住。那一刻的我覺得：天哪...

來賓：許伊妃（和光里創辦人） 最美的顏色是什麼顏色呢？對「和光里」的創辦人許伊妃來說，灰色是最美的顏色。不清不楚、不明不白，卻代表著一種強大的包容力，同時容納了美與傳統的需求。 「我想要創造一個我也可以死得很美好的方式。」伊妃在台灣找不到自己想要的告別方式，便抱著這樣的目標出國進修，並將無宗教美葬的概念帶回了和光里。在節目中伊妃跟我們分享，她一開始不太明白為何傳統葬禮一定要長得如此悲痛恐怖，不過在後...

來賓： 何應權（盜火劇團《熊出沒的森林》導演） 劉天涯（盜火劇團《熊出沒的森林》編劇） 在探討親密關係的舞台劇《熊出沒的森林》中，「證明愛不存在，和證明一個物種絕種一樣困難」這句話成為了貫穿全劇的核心，劇中的女作家試圖想證明自己遠距離的愛已經消逝，就如同她的另一半──動物學家林柏安想找到那隻「放棄繁衍」的有袋短面熊還存在的證據一樣困難。這段對「愛已消失」的強烈辯證，與這集坐在錄音室的夫妻檔──本劇導演應...

來賓：Two Two（森波zenpple療癒品牌創辦人、頌缽師）  「我做頌缽療癒有個目的，我希望現在來找我療癒的人，他們最好未來都別來找我了。」一般來說大眾對於身心療癒工作的印象，都是期望老師能協助自己能定期慢下來、再出發，然而坐在麥克風對面與我們侃侃而談的頌缽師Two Two卻不是這麼想的，與其不斷地向外追求老師的解答，她更覺得應該將視角重新放回自己的身上，了解自己在煩惱什麼、在擔憂什麼。作為療癒師她能做的事，...

親愛的情緒課聽友，你們熟悉的楊小黎回娘家了！這次小黎帶著她首次擔任製作人的電視節目《像你這道菜》 回娘家，聊聊從女演員搖身一變成為製作人，是如何帶著十三位好朋友外出去旅行，再回到廚房料理一道道客家美食。讓我們聽聽一次次鏡頭裡的好心情與好滋味，背後是如何充滿挑戰！ 「至少你要做，就真的要做出一檔自己80歲回頭看都還是會很喜歡的作品。」秉持著這樣的信念，從演員、來賓轉換身份成為製作人的小黎面臨了前所未有的...

來賓：趙康邑（臺北市立聯合醫院院本部 創新永續發展中心 副主任） 「今天祂如果可以真正的 Rest in Peace，留下來的這些遺族，才有辦法更有力量地好好活下去。」 上集我們談到安寧療護，聊到康邑老師怎麼安排自己走完最後一程。在生命的最後，我們時常會聽見「一路好走」這四個字，然而要真正「好走」，其實也並不容易。 女孩在醫院大廳披上白紗，由爸爸牽起她的手，走上象徵幸福的紅毯，在掌聲的簇擁下完成了心中想要、卻再也無...

來賓：趙康邑（臺北市立聯合醫院院本部 創新永續發展中心 副主任） 電視劇中佇立在急診間門口外的親友雙手祈禱著手術順利，卻在醫師走出來脫下帽子敬禮的那刻失聲痛哭。這樣看似遙遠的畫面，卻時常發生在趙康邑副主任的職場中。身為醫院的一份子，他也總想著，面對這樣的生離死別，醫療體系還能多做些什麼？或是.....少做些什麼？ 當我們提到「安寧療護」，社會大眾可能容易連結對病人宣判死刑，然而如副主任的解釋，其實安寧是一...

前陣子有一部國片讓我們團隊印象非常深刻，那就是許承傑導演繼《孤味》這部好電影後，再度執導的深入人心作品《雙囍》，於是今天我們想透過整集的時間，來聊聊這部作品裡面，各種讓我們印象深刻的情緒。 故事的架構非常簡單，男主角的父母離異而且不是離得很快樂（含蓄說法），所以身為父母唯一兒子的他，面對自己的婚禮，只能與新娘一起挑戰一個不可能的任務：在同一天晚上、同一個地點的不同宴會廳，各自舉辦一場婚禮。一場辦給...

來賓：Cindy 想起剛離開月子中心的那晚，Cindy抱著寶寶哄了一整夜，在那些甜蜜卻讓人身心俱疲的日子，她多次湧上對自己父母的感激。 「生了小孩之後，媽媽就會變得很敏感、很脆弱、很容易就被他的情緒牽動，這個是我覺得以前沒有辦法想像跟體會到的。」 就像職場會有菜鳥期，我們在菜鳥父母階段，也會經歷許多學習與觀察，「其實孩子比我們想得更敏銳、更有感知能力！」Cindy這麼跟我們分享：爸爸出遠門會鬧小情緒、媽媽感冒時會表...

來賓：黃芬妮（國民小學健康中心護理師） 回想一下小時候在學校裡跌倒，一瘸一拐地哭著找護理師阿姨的樣子。在你的印象中，「健康中心」是什麼樣的一個地方呢？ 許多人對健康中心的印象或許還停留在多年前的舊稱「保健室」上，受傷擦藥、生病休息......對剛入職的芬妮來說一開始健康中心也僅止是個處理「物理外傷」的空間，然而在自己因為賀爾蒙失調落入低谷好一段時間後，她開始發現原來在健康中心裡，孩子們許許多多的「生病」，...

來賓：羅丰苓（專任輔導老師、臺師大特殊教育系博士） 上週丰苓老師跟我們分享在校園服務所遇見的霸凌議題，「霸凌」跟我們從新聞媒體、影視作品中看見的不盡相同，比起明確的霸凌者與受凌者，許多時候更是環境結構下催生的結果。 「霸凌防制中，那道期待的光，往往就藏在旁觀者身上。」實際撞見霸凌的場景時，作為旁觀者，其實我們擁有許多選擇，丰苓老師也說作為老師、家長，更需要從「學生視角」出發理性釐清事件、感性同理孩子...

來賓：羅丰苓（專任輔導老師、臺師大特殊教育系博士） 走廊上一群品學兼優、長相甜美的女生們圍著一名外班的男同學拳打腳踢，當羅丰苓老師前去制止時，她們轉過頭來，臉上帶著與其氣質不符的冷漠說：「是他自己跑過來叫我們打他的。」為什麼會這樣？ 在輔導前線耕耘30多年的丰苓老師分享道，霸凌往往不是瞬間爆發的暴力，也不一定有很明確的加害與被害關係，很多時候更是在大環境下誕生的結果，比我們的印象中還有影視作品裡來的更...

來賓：張家鳴 生活中我們很常把「不好意思」跟「沒關係」當成社交話語，卻很少對自己這麼說。 別人眼中的家鳴一直是顆耀眼的太陽，他努力地散發能量發著光，想要照亮身邊那群脆弱的、憂鬱的、被情緒牢牢禁錮的朋友們。照顧他人對家鳴而言，彷彿是一個壓在他雙肩上無法卸下的重擔，不好意思說出口一句能量的失去，不好意思提到自己也會墜入情緒的深淵。 「為什麼要把肩上的東西一直扛著去找答案？為什麼不放下來呢？」直到心事都說...

來賓：郭鈞瑞 咦？今天的情緒課好像有點不一樣，在情緒來作客的訪談開始前，先讓我們聽聽來賓說他的故事。 一路考上私立國中、台中一中，在大家眼中一路頂尖順遂的他，曾經卻迫切地想撕掉「好學生」這個標籤。 小杉這個角色在哆啦A夢動畫裡每次出場都令人稱羨，不過卻好像每次都無法參與夥伴們的旅程，鈞瑞說別人為自己貼上「好學生」的標籤後，似乎跟他的相處上也添了一層小心與生疏。在成長的路上，別人的眼光與期待如沈重的負擔...

來賓：J藥師（《通靈藥師的處方箋》作者） 我們平時不會意識到自己在呼吸，就如同我們平時下意識的把愛藏在心中說不出口。 延續上週的精彩對談，我們再次邀請到 J藥師。面對個案的種種困境，她開出的處方箋不見得是能立即見效的「速效藥」，而是引導大家撕下貼在自己與別人身上的標籤，跳脫慣性，找到痛苦真正的成因。 為什麼對越親近的家人，我們越難放下身段？J藥師一語道破：如果彼此都有愛，又何來需要爭誰輸誰贏、誰先拉下臉...

來賓：J藥師（《通靈藥師的處方箋》作者） 你有遇過類似的經驗嗎？覺得工作不夠好，所以換了工作；覺得伴侶不滿意，所以兩人分手。但為什麼，下次遇到的人或事情，又是同樣的心情，又是相同的課題？ 這集來賓J藥師身份非常有趣，她的身體雖然有著「靈魂探測器」的感知能力，能夠直接「讀取」這個地方或這個人身上發生的事情，但卻在生涯中同時學習藥理學、腦神經研究這些看似與「感知能力」位於光譜兩端的理性科學。到底這兩件事情...

來賓：阿翔（機場接送司機） 上一集跟阿翔聊到前一份警察工作中的委屈，讓他的人生道路急轉彎，走往支線，成為一位機場接送司機。 他不是一開始就對這份工作有想像，甚至有期待，卻再一次次送往迎來中，承接每一位旅客出國的雀躍與歸國的滿足，展開了一段截然不同的公路療癒之旅。 或許與人生中第一位乘客的互動，或許他找回自己的迪士尼爆米花桶，對阿翔而言，這份工作不只是大大撫慰了他過去當警察時，總是接收負面情緒的心，更...

來賓：阿翔（機場接送司機） 「我蠻感謝當時願意聽我講那些故事的客人，感謝你們成為當時低潮時我情緒的垃圾桶。」 一場天翻地覆的委屈，阿翔離開了警察工作。他決定開始跑機場接送。 入行時面對與乘客之間的那陣尷尬，他開玩笑說有種之前開著警車押解人犯的既視感，也想起了那份被迫離開前一個工作崗位的挫折。 然而當真正開口的那一刻，卻發現跟這些萍水相逢的人交流反倒更沒有負擔，聊聊他們即將出發的旅程、聊聊曾經的心路歷程...

來賓：葉人豪（UBER司機） 身不由己的時候，還有一路的風景相伴，後來人豪是這樣想的。 延續上週聊天，我們與人豪談到為了協助家裡的經濟鉅變，他從學校休學開啟運轉人生，在計程車上一次次感受沿途風景。 乘客能安穩沉睡時，其實也是一種成就感的取得，「我覺得我現在就像是一個超人，我的存在的目的就是要安全快速的把大家送到家裡面去。」來去的乘客之中，有些人想要沉澱的時光，有些人與司機攀談尋找情緒的出口，在不大的空間...

來賓：葉人豪（UBER司機） 突如其來的變故，讓年紀輕輕的人豪擔上了撐起家庭負債的重任。他休學握起了方向盤，成為全職計程車司機。 為了歹運上路是奮力一搏，也像沒了退路，人豪說起初的他覺得自己沒得選擇，在本該燦爛的大學時期，就要直視這樣的身不由己。 但隨著一路上接送過許許多多的乘客，卻發現一路上形形色色的故事，也改變了自己面對人生道路的心態。 「你會發現這只是人生經歷的一個過程，而不是遙遙無期的痛苦。」 -...

來賓：佑仁（演員、主持人） 佑仁的角色太多了。這讓他的內心熱熱鬧鬧，也陪著他走過高低起伏。 好比疫情時間的情緒排解，誕生了變裝皇后角色「又仁娜」，「我覺得我不想被定義在哪一條路，『變裝』對我而言，是一種透過角色來說我想說的話的方式。」穿上一套套角色時，佑仁很自然地就能與角色的對話，不是完美，而是成為角色所有好與不好的同時，也共振著自己與觀者的人生。 一次又一次的變裝與扮演下，佑仁才發現這些角色似乎都...

來賓：謝曉青（北市成功高中國文老師） 回想起第一次踏進教學現場的那刻，會有幾次潸然淚下呢？ 曉青老師說擔任國文老師其實對她而言是個甜蜜的負荷，在一群孩子最扭捏、最愛面子的這段歲月巧遇他們，並從他們作文的字裡行間爬梳出那些純粹的青春與煩惱，伴隨他們在人生徬徨的十字路口找尋自我。 六月情緒課的畢業季計畫也來到了高中階段，我們這次邀請到的是任職北市成功高中的謝曉青老師，不知道聽眾們還記不記得自己高中的樣子...