那一天的情緒課

作為女演員系列的最後一集，回到了製作團隊身上來聊聊。 小黎說當「楊小黎」這個名字落回她身上時，似乎就像是負了很多層槓片一樣，令人喘不過氣，在飾演角色時，好像都可以放開來做，但開始休息、開始做回「楊小黎」時，反倒覺得戰戰兢兢：害怕自己的表現不足、害怕讓別人失望……，就像內克形容的，小黎心中彷彿住個訓導主任，時時要求自己應該要成為什麼樣子。 但其實小黎心中也有個輔導主任啊，跟內克一樣，節目中...

「這是目前為止八點檔的紀錄，至今無人超越我。」林玟誼笑著分享這個傲人紀錄。根據統計，她在連續拍攝三年不停歇的八點檔生涯，曾經創下一部戲就可以被陷害50次的高規格紀錄，被車撞、被雨淋、被綁架之類。 那是幾年前的事情了。現在回望，八點檔拍戲的高速運轉，讓她常常是拿到劇本就拍，卻很努力維持屬於自己的獨特氣場，同時不脫節不脫隊不扯後腿。但這樣的耗能，讓戲外的林玟誼一點一點消失，「我好像活在每一個角色當中，但...

來賓：Viola（《影迷尖叫屋》影評） 炎炎夏日，你都去哪玩？情緒課放暑假，我們一起去看電影！這個月我們請來兩位影評，用不同的主題與情緒的結合，帶大家走進電影、感受角色！ 對你來說什麼樣的人才算是英雄呢？是能夠拯救世界的超人、阻止邪惡計畫的秘密特務、還是竭盡所能關注弱勢的權利鬥士呢？熱愛英雄電影的Viola在節目上與我們侃侃而談，她覺得在電影中的那些英雄並不是因為有超能力而吸引人，而是他們也都跟我們一樣有共同...

來賓：Amy 換一個地方生活，卻好像沒有得到該有的放鬆。 回到台灣後Amy似乎進入了一段徬徨期，當曼谷日記離開了曼谷，還能是曼谷日記嗎？大家的期待落在身上，Amy也開始感到害怕，好像自己要很了解泰國、要很能夠分享泰國的點點滴滴，然而當回首看看自己走來的那條路，當時那個創立曼谷日記的初心究竟是什麼呢？ 回想起這段一年的泰國Long Stay，即使現在的她還是偶爾會陷入一點迷惘與自我懷疑，但慢慢地Amy找到了自己「夠格」的地...

來賓：Amy 上集我們說到著迷於泰國BL劇的Amy隻身一人前往泰國Long Stay一整年，聽完她的行前妙招，今天讓我們落地泰國，來聽聽疫情時期待在泰國的故事吧！ 在Amy去泰國的那一年COVID疫情爆發，無疑是為這段旅途增添了許多難關，在人生地不熟的地方會遇見什麼樣的人？會不會被為難？有什麼事是要學會自己面對的？這場旅程開場就卡關，然而有沒有可能是另一種成長的養分呢？ （文：伯諺） ⇝收聽心得跟敲碗主題，都請寄信給我｜ snake...

來賓：Amy 是什麼樣的衝勁，讓一位從來沒有去過泰國的台灣人，毅然決然學泰文，並在疫情期間前往泰國Long Stay？ 之前曾經做過旅遊專題，這個月就讓我們換個角度，利用三集的時間，邀請Amy來節目聊聊這段在泰國Long Stay的心路歷程。 從愛上泰國的BL劇到決定旅泰追星追夢，在沒有去過泰國的情況下，要真正「靠自己」、踏入全新的生活環境、嘗試融入當地的文化、克服兩國之間的語言障礙......面對這些情況，Amy出發前做了哪些準備呢...

來賓：安德森（八月表演工作室創辦人） 「我沒有想過要逃跑，但我有想過要跟她同歸於盡。」 在媒體上安德森時常被形容成一位「孫字輩」的照顧者，從小到大與阿嬤同床共枕的他，在面臨失智症降臨在至親身上時，也難免出現過這樣的念頭。 因為阿嬤的病情，他放棄了出國留學的選擇，也在同儕朋友最常出去玩、出去旅遊的這段歲月，將他的青春和時間留給了阿嬤，當問到他會不會覺得遺憾？安德森分享了他進到安寧病房陪伴阿嬤的最後那幾...

來賓：阿娥姐（資深媒體人） 「沒有一個人的情緒是能夠穩住的，因為照顧往往都猝不及防。」 從小身為長女的阿娥姐，在成長環境的教育下，讓她覺得自己必須堅強、負責，需要第一線承擔大家的情緒，於是養成了一種總是體貼又為他人著想的好性格。 然而當母親重病、女兒罹患血癌、妹妹突然中風種種的變故排山倒海而來，即便再怎麼負責任又堅強的性格，也曾歇斯底里的大吼「為什麼是我」，就跟她說的一樣，面對突如其來的照顧責任時，...

來賓：陳秀慧（居家照顧服務員/醫院看護） 「做這個工作，要很有同理心。」 秀慧姐從診所退休過後投身居家照顧服務也已經五年了，居服員的工作每天在不同案件中奔波，有時候餵失智的阿公吃午餐，有時候陪著病患搭著公車去洗腎......在喘息服務第一線的他們往往也看見許許多多的人情冷暖，更甚是作為家屬與案主之間相互連結的橋樑。 「我們很有緣，整個台灣那麼大，就是派我來照顧你，所以我們也要互相配合來完成這個任務。」正如開...

來賓：小楊（腫瘤內科病房護理師） 錄音的當下剛好是小楊任職護理師工作的一週年，在腫瘤內科病房時，幾乎是每天都在面對著生離死別，問她調適得如何？她口中盡是感謝，感謝許多前輩的引領與提點，「當你自己不是以絕望的目標去照護的時候，你就不會覺得看不到盡頭」小楊這麼說。 選擇護理工作作為人生志向，不外乎是因為她有著一顆柔軟的心，然而進入照顧癌症重症的病房後，小楊才發現光是有顆柔軟的心還不夠，看著有些病患臥病在...

來賓：吳詠隆（班多鈕演奏家） 堅持愛上一件事，你也這樣嗎？「彈探戈會讓我意識到我還有呼吸、我還有心跳的感覺......與其說我是去找探戈，不如說探戈找到了我。」 在聽到班多鈕這樣特別的樂器時立刻著迷，吳詠隆毅然決然地離開原本的主修長笛，決定拜師學藝班多鈕。經過被日方老師已讀、突破簽證與各種障礙，他總算抵達阿根廷首都布宜諾斯艾利斯，那段時間，地球南端的美景不在眼裡，唯有班多鈕放心裡。 詠隆說，他留著自己一張...

來賓：Asha（《豐盛之流》作者） 歲末年終的衝刺，也讓你覺得疲倦與喘不過氣嗎？接下來這個為期兩週的專訪，或許正適合你。 其實每每回頭看，我們都容易發現，職業倦怠多半來自內心空洞或人際互動的小麻煩，這集邀請到的療癒師Ahsa，在他的課程與書籍《豐盛之流》，不斷提醒我們學著靜心，試著與內在的自己相處。透過靜心重新看向內在，收回那些在日常互動中被環境帶走的能量，慢慢意識到「我」是多麼珍貴，並幫助動盪的心重新穩定...

來賓：佑仁（演員、主持人） 佑仁的角色太多了。這讓他的內心熱熱鬧鬧，也陪著他走過高低起伏。 好比疫情時間的情緒排解，誕生了變裝皇后角色「又仁娜」，「我覺得我不想被定義在哪一條路，『變裝』對我而言，是一種透過角色來說我想說的話的方式。」穿上一套套角色時，佑仁很自然地就能與角色的對話，不是完美，而是成為角色所有好與不好的同時，也共振著自己與觀者的人生。 一次又一次的變裝與扮演下，佑仁才發現這些角色似乎都...

來賓：UG（台灣變色龍，社群自媒體經營者） 「一群普通的國中女生，因為救了一隻貓而發現自己的前世是位月亮公主，透過魔法就能變成打擊犯罪的美少女戰士。」 這種用魔法幻化成另一種身分的感覺，打自UG小時候就深深吸引著他，小時候跟姊姊一起穿著媽媽睡衣化身成新白娘子傳奇中的白素貞跟小青，他便是在這樣可愛的經驗中，踏上了自己的變裝之路。 憑一人之力扮演自己的偶像少女時代，扮到直接飛到韓國與偶像在節目相見歡，再到把...

來賓：Bagel（變裝皇后） 當自己要將變裝皇后的身分帶到爸媽與所有老家鄰居面前時，Bagel緊張到失眠了一個月。 「有時候我是很不敢去做沒把握事情的人，很多時候都會如人格分裂一般跟自己說：『如果是Bagel的話，她就會敢了。』」抱持著這個信念，在那重返家鄉的變裝表演當中，Bagel首次打破了與家人間的那道藩籬，以皇后的身分在他們面前閃閃發光。 如同這次Bagel與吉那共同出演的這場戲《暗靚》一樣，變裝皇后的身份如黑暗中的光...

來賓：林真宇（英國卡地夫大學傳播媒體文化學院助理教授） 「我們很像隨時處在潮間帶，不會變成陸地，也不會變海洋。」 真宇援引了人類學者陳如珍的這個比喻描述她作為一位研究人員看待音樂創作這件事，當自己處在那種游離的、由外向內看的時候，往往會從臺灣的流行音樂文化中看見獨一無二之處。 潮間帶介於大海與陸地之間，也如她在英國與臺灣兩地往返一樣，正因為自己在雙邊移動著，所以更能找到他鄉與故鄉相似的地方，並於這樣...

來賓：Iwan 「其實你知道嗎？我在眾人面前唱完『全原運』主題曲的隔一天，腦中浮現的第一句話是：『然後呢？』」 是音樂讓他靠近泰雅、靠近家鄉。從小看著媽媽唱張惠妹的 Iwan ，在偶然的機會下跟著舅舅踏進了音樂創作的世界。雖然不是在部落裡長大，但她始終為自己的泰雅身份感到驕傲，為了更靠近部落，她做田調、為全國原住民族運動會創作主題曲，回到南澳家鄉與外婆請益，也與外婆分享。 除了創作族語歌曲之外，她還能做什麼，...

來賓：Suming舒米恩、努儂 Suming也不是一開始就知道怎麼辦好阿米斯音樂節的。 一個在他鄉打拼的原住民，從自我身份的抽離到認同，那麼多年慢慢穿戴回身上的、創作出來的，通通都指引著他的部落都蘭。 「因為我的創作題材都來自於我的家鄉嘛，就覺得要不要帶我的歌迷們去認識一下我創作的泉源、我部落裡面的人。」帶著歌迷「回家」，以這個當成「出發」，阿米斯音樂節從2013年的第一屆，到現在邁向「成年」，曾面對了哪些挑戰，又...

來賓：彰化縣青年發展處前處長 黃金樺 「我在26歲領著皮箱去美國的時候，原本都告訴我自己再也不會回到這裡了。」 黃金樺卸任彰化縣府青發處處長已經一年了，回想起旅居紐約十年攻讀城市發展專業後被邀請回老家彰化服務，即便現在的他已經離開處長的職位，這段返鄉的經歷仍繫起了他與彰化青年「N型艦隊」的好感情。對他而言，這次的離開不像是當時逃離去唸書那樣，反倒覺得自己只是換了個角色，更沒有框架的去陪伴這群青年。 離開...

隨著夏日電影院專題結束，八月也來到了最後一週，每逢五週次的月份也會為大家帶來一集放鬆一下的特別篇，而這次要跟大家聊聊的便是七年級生與九年級生不同年紀面對的時代變遷！ 民國九零年代後出生的小孩現在都已經不說自己是「X年級生」了嗎！？身為這些自稱「零零後」的企劃Endy和景富這次也準備了很多疑問想來與內克還有聽眾們一起聊聊。 七年級生渡過了金融風暴、教育改革，出社會時恰逢22K薪政策上路，曾經被教導的成功公式在...

來賓：黃彥瑄（《這不是影評》影評） 臺灣從爭取平權到步入後同婚時代，當代影視作品對於「同志」議題的也逐步記錄著進程，LGBTQ+不再是被避而不談的禁忌，而是逐漸走入彼此生命的日常。 事實上，在性別意識逐漸抬頭之前，臺灣同志電影就曾擔任推動平權的重要角色，從千禧年前強調身分的認同與掙扎，2000年後開始以陽光校園形象包裝那些自我探索的懵懂世界，到現在我們終於走到可以大談同志生活議題，甚至讓各國間的同志影視作品，...

來賓：黃彥瑄（《這不是影評》影評） 「女明星走上法庭，沒有人相信她的證言，女記者想幫她訴諸正義反而遭到侵害，所以最後她以自己的方式完成這樣的復仇。」 結束了英雄旅程，八月專題的第三回將帶給大家復仇電影，標題引用到陸小芬主演的《瘋狂女煞星》劇情，也揭示了這次彥瑄要跟我們聊的主題——電影中女性的憤怒。 為什麼她們要復仇呢？女性的憤怒，又是被如何評價？彥瑄與內克從文化研究的角度談起，卻也落地讓我...

來賓：Viola（《影迷尖叫屋》影評） 當我們人生碰到許多令人挫折的路障時，這何妨不是一段蛻變成英雄必經的英雄旅程呢？ 繼上次的英雄介紹後，這次Viola決定帶著我們一起踏上英雄的旅程，別擔心你自己有沒有資格走入這條偉大的航道，從電影來看，你會發現每位英雄一開始都跟你一樣，可能不願意、可能覺得自己不夠格，但在這趟旅途之上終將會遇到你很重要的夥伴，終將會打敗所有阻礙你的大小Boss，會在其中成長、被啟蒙，最終回頭發...

來賓：Viola（《影迷尖叫屋》影評） 炎炎夏日，你都去哪玩？情緒課放暑假，我們一起去看電影！這個月我們請來兩位影評，用不同的主題與情緒的結合，帶大家走進電影、感受角色！ 對你來說什麼樣的人才算是英雄呢？是能夠拯救世界的超人、阻止邪惡計畫的秘密特務、還是竭盡所能關注弱勢的權利鬥士呢？熱愛英雄電影的Viola在節目上與我們侃侃而談，她覺得在電影中的那些英雄並不是因為有超能力而吸引人，而是他們也都跟我們一樣有共同...

來賓：陳凱翔（One-Forty創辦人） 「我們團隊一直有一個願景，就是讓每一個移工跨國的台灣旅程都可以是很值得、很有意義的。」 秉持著這樣的信念，從當初少少的四、五個人，到現在已然是40餘名夥伴的團隊，One-Forty也這樣走了十年，凱翔作為非典型教師這系列的最後一位來賓，以組織創辦人的角度跟我們分享他們所面對的「教育現場」。 與想像中不一樣的是One-Forty不僅僅是在「教」中文，來台的移工們其實遠遠不止為了工作而來，在...