大事なムダ話をしよう〜　日常とメンタル

2026年にスタートしたメンタルスキルコーチとしての現状と、この5年間の振り返りから何でいろいろと行動していくのか？ その動機は何か？　好きだから、やってみたいから出来るのは真実だったけど、それより強い感情があるんじゃないかなということを自分の思うままに話してます。 こうじ ◻︎メンタルスキルコーチ　サポートチーム・選手 ・実業団ソフトボール部 ・ハンドボールスクールU-15 ・ソーシャルフットボールチーム そこに...

メンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。 目標設定についてお話ししました。 特定の場面に関係なく、実は日常的に活用することができる目標設定というスキル 現在を少し豊かにする方法として取り入れるといいですよね。 その大まかな前提部分をお話ししました。 そのスキルを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。 そんなことを話しながら思いました ーー...

メンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。 自分自身に自分がどんな言葉を投げかけれるか。今どんな言葉を頭の中で反芻してるのか。 ここに気を向けるだけでも変わってくる その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。 そんなことを話しながら思いました ーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に 世間話の雑談で...

ただの会社員がメンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。 成長成長言い過ぎるのもどうかと思うけど、やっぱり大事なことだし、自分なりに考えてみたら学び続ける人って成長してるように見えるし、実際大きくなってるんですよね。 その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。 そんなことを話しながら思いました ーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪️...

メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。 今回は、何はともあれ受け入れていくしかないよね。という話です。 その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。 そんなことを話しながら思いました ーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に 世間話の雑談でも大歓迎です ーーーーーーーーーーーーーーーーー パ...

メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。 今回は感情のコントロールの話 出来事に対して反応しちゃうことはコントロール出来ないけど、その反応から出てきた感情の扱い方は選べるんですよね。 その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。 そんなことを話しながら思いました ーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪️質問やコメントお待ちしてま...

メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。 今回は仕事の業務と集中力の話 集中ってどうゆうこと？イライラしないで集中するにはどんなこと考えたらいいんだろう。 どうしたら、集中からいい流れに持っていけるのか。 そんなことを自分なりに考えて話してます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー パーソナリティ　こうじ https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=a...

2026年は、【メンタルパフォーマンスコーチ】にチャレンジをスタートします。 今までやった事ないけど！どうしてもやりたかったから 詳しくはエピソード内で。

行動したら、年齢なんて関係なく知らない世界観が覗けるし面白い時間と空間を発見できちゃう。 そんな実体験をできたポッドキャスト最高です。 そんな思い出を残しときます。

新しいスタイルになった今年からのスポーツを使った地域社会への活動。 いつのまにか5年目！ここにきての気持ちの変化なんかも1人で話してみました。 次回はポッドキャスト編にする予定。とはいえ 今年中にできればの話だけど。 ［大事なムダ話をしよう］ パーソナリティこうじ 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　 自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽し...

・モヤモヤしても無理に片付けようとしなくていいのでは？ ・やっぱり、つながりが新しい何かをつくる気がする。 ・近況報告、活動してる中で思ったこと。子供の成長て短い時間で起こるよね。 ・この夏がやっと終わった。 ［大事なムダ話をしよう］ パーソナリティこうじ 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　 自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにし...

やっぱコンフォートゾーンを飛び出していくことが面白い。それを感じた2025年の夏でーす 暑過ぎる倉庫から独り言でお送りします。 行動力と好きな事、面白いと思う事に対してのアプローチの関係性 声で繋が繋がるご縁と、そこで受けた感覚を ツラツラと話してます ［大事なムダ話をしよう］ パーソナリティこうじ 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　 自分のライフワ...

よそ者が入ってきて何かを変える？実際に求められてる事ってなに？ 行政も頑張ってるのに、なぜに活性化へとそこまで繋がらないのか なかなか突っ込んだ話が自分としては聞けて、とても勉強になりました！ 地域コミニュティと既存の価値観と、新しいものとが混ざり合う難しさと可能性。 両方があるなぁ 《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》 ーーーーーーーーーーーーーーーー 予定時間を超えて、盛り上がりまして 3回に分...

地域としてせっかく良いもの持ってるのに、それを自分の価値だと思ってない？気づいてない？ ・その土地だけの凝り固まった感覚で生きてると起こる時代と世間とのズレ。 ・伝統は良いけど、楽しみ方は変えたほうが良いかも ・内輪の楽しみも良いけど。。多世代や多様な楽しみ方もあるよね ・公民館の可能性 コミニュティとしての役割、新しい感覚を外から取り入れる必要性 ・もっと気軽に柔軟に 《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・...

《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》地方の公民館の持つ可能性と今まさに衰退する現実からどうしたらいいんでしょうね？ 地域が続いていく為に住む人が豊かに幸せに暮らすには今どうする？ 自分なりに思うことをざっくばらんに対話してきました。 〜トピック〜 ・良くも悪くも金沢方式 ・しがらみを超えてこう・その為にコンフォートゾーンを超えよう ・変化を考える　・世代間の感覚ギャップ ーーーーーーーーーーーーー...

《独り言回》 ここ数ヶ月でいろんな方と対話させてもらっての気づき、学び ・やりたい事、挑戦したい事がある人から発せられる言葉には、なんとも言えない力がある。聞いてるとテンション上がるし、下手な自己啓発本よりよっぽど、素晴らしい学びになる。 ・比べないにはどう考える？ ・思考の整理を実感した ・義務になったらやめてやる ［大事なムダ話をしよう］ パーソナリティこうじ 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をし...

今回は喫茶店で収録！地域おこし協力隊で北海道から金沢へ移住し、カレー屋開業へ向けてチャレンジしてきた山部さん 協力隊の任期が終わった今、これまでとこれからについて話を伺う機会があったので、せっかくなので少し収録させていただきました。 行動する時のリスを取るという勇気や やりたい事を実現するために1番重要な事は何なのかを経験と実感をもとに聞きました いや〜やっぱり人にはストーリーありですね！ 山部さんあり...

ZUMAさんの教育への考えを聞きました。 大人が親がどんな気持ちで生きていくかが子供達にも影響する。 面白いことをしていく。 その姿勢を持ち続けていく。 今後のZUMAさんに期待！ ［大事なムダ話をしよう］ パーソナリティこうじ 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。　Insta...

子どもたちの「やりたい」を一緒に見つけたい 石川県野々市市でフリースクールや学習塾を運営している【ZUMA】さんとトーク 面白いことが学びになる。子供たちの教育を考えてたら、大人がどんなふうに考え行動するかの大切さに気が付く、そんなトークができました。 一回り以上離れてるから心配でしたが（笑）フラットにお話しできて楽しかったー ・フリースクールBASE　https://www.ishikawa.owners-base.com/ ［大事なムダ話をし...

新しくリニューアル！！石川県で出会った尊敬できて、魅力的なゲストとの対談を前後編に分けてお送りします！ 記念すべき第１回のゲスト 荒木博文金沢市議会議員　2期目　自民党所属 (収録時) https://www.instagram.com/araki_hirobumi?igsh=MzAwNzhkdnUwNDZu ・経歴やここまでの歩み、人物像、ストーリーをお聞きします。 高校から大学、そこから夜間の専門学校！？ 健康福祉に向き合う若者が、まさかの衆議院秘書→金沢市議会議...

新しくリニューアル！！石川県で出会った尊敬できて、魅力的なゲストとの対談を前後編に分けてお送りします！ 記念すべき第１回のゲスト 荒木博文金沢市議会議員　2期目　自民党所属 (収録時) ・経歴やここまでの歩み、人物像、ストーリーをお聞きします。 高校から大学、そこから夜間の専門学校！？ 健康福祉に向き合う若者が、まさかの衆議院秘書→金沢市議会議員！！？ 学生時代からのエピソードを深掘りさせていただきました。...

社会貢献活動、地域コミニュティ活動を始めて感じてた持続させるために必要なこと。 こうなれば良いのになーと思ってたことを話しました。個人と民間や行政、自治体が繋がる、 そうすれば、もっとチャレンジしよう！と動く人が増えるのに。 あと、この番組のスタイル変更について。 実現できるかやってみないとわかりませんw ［大事なムダ話をしよう］ パーソナリティこーじ 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じ...

あまりにモヤモヤするし、ちょっと整理のためにも喋っときました。 そんな硬いことは話してないです。つらつらと浮かんだまま話してます。 自分の行動原理的な話にもなったりして ［大事なムダ話をしよう］ パーソナリティこーじ 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父　メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。　Instagram @kouj...

山あり谷あり放送室が好きすぎて、ポッドキャストが好きで、おすすめ番組の面白さを伝えたい！！そんな新番組を始めます！ しーかーも ついに相方さんができまして、今回はその方との打合せというエピソード0を残しておきたいから、ここに置いておきます。 続けてみるもんですねぇ。 ちなみに新番組の初配信は近日中に！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 新しい番組名《ポッドキャスト茶会》 パーソナリティ/ こーじ・てっつぁ...

インフルエンザになりまして。 1月からスタートにつまづいてる感あるけど、受け入れて進むしかないよねって話 こらからの自分の選択をどうするのかということについて考える時間をもらったと思う事にしました。 #雑談　#インフルエンザ　#やりたい事　#進む　#受け入れる パーソナリティkouji 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父　メンタル不調も経験し、自分のライフワークを...