YUKARI

みんなの保健室

Health JA ↓ 80 episodes

心理カウンセラー本音で生きるためのヒントを発信しています。あなたの本音が少しでも休まる場所になりますように。自己紹介:https://note.com/yukarihara/n/nd6b0576dd376公式LINEアカウント:https://lin.ee/z3YJExZInstagram:https://www.instagram.com/yukari_shinri?igsh=MXhuYnhpa3hlcmFidA%3D%3D&ut#メンタルヘルス#セルフケア#性#性教育#セックス#セックスレス#セックスの悩み#性愛#性のタブー#マスターベーション#オナニー#自慰行為#オーガズム#いじめ #母娘問題#恋愛 #失恋 #うつ病 #醜形恐怖症#身体醜形障害#NLP

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YUKARI

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Health

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Jul 7, 2026

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Episodes

感じちゃいけない感情はない、大事なのは感情の〇〇方を学ぶこと 14.01.2026

✏️お便り募集中📪 今年の目標やテーマを教えてください。 ✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます) #メンタルヘルス #心理学 #NLP #トラウマ #親子問題 #母娘問題 #性 #性教育 #セックス #セックスの悩み #性自認 #性的嗜好 #セルフケア #恋愛 #失恋 #女性性 #男性...

雲の流れから学ぶこと、雲の向こう側には必ず〇〇がある 06.01.2026

✏️最近もやっとしたこと、心がつっかえている出来事、もっとうまく取り組めたらいいな、と思う事など、日常のことをぜひGoogleフォームよりお寄せください。 ✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます) #メンタルヘルス #トラウマ #親子問題 #母娘問題 #性 #性教育 #...

落ち込んだときコレをやってみて、人前で話す意味、万能薬じゃなく特効薬になりたい私、1年間振り返り 30.12.2025

✏️お便り募集中📪 最近言われてつらかったこと、 対処できた人はどうやって対処したかもぜひ教えてください。 ✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます) #メンタルヘルス #心理学 #NLP #トラウマ #親子問題 #母娘問題 #性 #性教育 #セックス #セックスの悩み #性自...

ジャンケンで勝つには、キックボクシング始めました、頭で考えず身体で感じていこう"Don't think, feel." 16.12.2025

✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます) #メンタルヘルス #トラウマ #親子問題 #母娘問題 #性 #性教育 #セックス #セックスの悩み #性自認 #性的嗜好 #マスターベーション #オナニー #セルフプレジャー #セルフケア #自慰行為 #男性器 #女性器 #生理 #勃起 #射精...

良い体験も嫌な体験も、人に話すときに気をつけた方がいいこと 09.12.2025

✏️お便りお待ちしてます ✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます) #メンタルヘルス #トラウマ #親子問題 #母娘問題 #性 #性教育 #セックス #セックスの悩み #性自認 #性的嗜好 #マスターベーション #オナニー #セルフプレジャー #セルフケア #自慰行為 #男性器 #女...

目と目で通じ合う体験、お便り紹介、塞翁が馬 02.12.2025

✏️お便りお待ちしています GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます) 皆さんの人生が豊かになるような気づきをもたらす情報やアイディアをお届けしていきたいと思っています。 Googleフォームを通して皆さんと交流し、あたたかく安全な場作りに励んでいきます。 #メン...

上手に綺麗にまとめるんじゃなくて、むき出しの本音&本気の在り方が、人の心を動かすということ 26.11.2025

📬お便り募集中です🕊️ ✏️最近もやっとしたこと、心がつっかえている出来事、もっとうまく取り組めたらいいな、と思う事など、日常のことをぜひGoogleフォームよりお寄せください。 ✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます) #メンタルヘルス #トラウマ #親子問題 #...

「やりたいことがない」「希望が持てない」そんなとき必要なこと 27.10.2025

【お礼】 無料カウンセリング30人集まりましたので、 今回は募集を締めきりました。 ご協力くださる方、 ご検討くださった方ありがとうございました。 無料カウンセリングにご協力くださるAmiさん、 GoogleフォームからEメールアドレスを お送りくださいますようお願いします。 ✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link ✏️最近も...

怒りとの付き合い方、怒りを昇華するクリエイティブな方法を試してみた 16.10.2025

無料カウンセリング30人集まりましたので、 今回は募集を締めきります。 ご協力くださる方、 ご検討くださった方ありがとうございました。 あひるさん、Amiさん、 GoogleフォームからEメールアドレスをお送りくださいますようお願いします。 よろしくお願いします。 ✉️GoogleフォームURL: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link エピソードの中でご紹...

募集締め切りました【無料カウンセリング実施中】自分って何なん?自分にとっての真実を知るために深い安心感を育む 09.10.2025

📣募集中📣 【60分カウンセリングにご協力くださる方を募集しています】 人間の持つ究極の願望は、 「自分とは何者かを知ること」 「自分とっての真実を知ること」 だとも言われています。   《わたしってなんなん?》    人生で一度は思ったことがある、 という方は少なくないと思います。 「知りたいけど、知りたくない自分」 「知りたくないけど、知りたい自分」 どちらも存在するのではないでしょうか? どちらも◎なんです...

タブーなことほど話したいワタシ、自分の死をどう捉えるか、自分の生をどう捉えるかと一緒に考えてみた 23.09.2025

ーお願いー こちらのエピソードは、死を巡ってセンシティブな内容を話していますので、ご自身の状態を優先して聞いていただくかどうかご判断ください。 🗣️30分無料カウンセリング受付中です📱 悩みという悩みがなくても、 健康診断のようなスタンスでぜひ使ってみてください💡 虫歯がなくても、 たまには歯科検診を受けて クリーニングしてもらうのと同じで、 自分の内側(脳内)の状態を ときどきチェックしてあげることって 健康の...

痛みを引き受けてきてくれた私の中の「小さな私」、思春期の性教育、想像力は知識よりもパワフルだ 16.09.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

うん○が落ちてきた話、解釈を複数もつことの価値、大事なのはまず  今の感覚をつぶさに観察すること 09.09.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

人の命は永遠の光、死後の世界、ロックバンドACIDMANの曲EVERLIGHTを巡って 04.09.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

悔しさの意味と価値、感情の昇華とダイヤモンドができる過程を比較して 25.08.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

木彫職人おじちゃんとミケランジェロの共通点、大理石の中にすでに存在する天使を掘り出す、人生を彫刻のように生きるとは 19.08.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

バリの「割れ門」から考えたこと、陰と陽どっちもあるからバランスがとれる、成長がある、新しいものが生まれる 15.08.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

バリ人女性に学ぶ「幸せを選ぶという決意」困難を経て彼女が辿り着いた生き方 11.08.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

バリの寺で沐浴、寺の魚から学んだこと、言葉が分からないイライラ→「必要なものは必要なときに入ってくる」という信頼感を持つ 08.08.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

いじめ体験談、いじめる側へのサポートも大事、善悪でジャッジしない 05.08.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

プレゼンがボロボロだった話、痛いフィードバックを受け止める、苦手に向き合う意味と価値、人生は楽しむもの、自分の人生ストーリーを書くのは自分 01.08.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

お便り紹介、内なるセルフパートナーシップ、ストレスの価値とは、お股が痛かった話 26.07.2025

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AIと人間の違い、肉体という制限があるからこそ得られること、先人の知恵 “Shoulders of Giants” (巨人の肩の上)を借りて生きる 22.07.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

自分らしくあるための性転換という選択、体感覚こそ自分らしさ、メンタルヘルスとフィジカルヘルスは2つでワンセット 18.07.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

「ただそこに居てくれるだけでいい」存在の価値、物語を通して追体験することで得られる想像力の力 14.07.2025

『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。 パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。 10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセスを経て、30代になり、私が自己の生(生き方)と向き合うには、自己の性(性の在り方)と向かい合うことが不可欠だと気づ...

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