みんなの保健室

内容 危険を感じたとき、 人はとっさに４つのパターンのどれかで反応します。 今回は、そのひとつ「フリーズ（固まる）」について、 怖かった性的体験を振り返りながらお話ししています。 固まってしまうのは、あなたのせいじゃない。 その理由も、お伝えしています。 男性が恐怖を感じた性的体験についても紹介しています。 ⁠YUKARIのブログ #防衛反応 #性的恐怖体験 #FightOrFlight #Freeze

どんな伝え方を選ぶかで、人間関係って変わるんです。 鳥のなき声のマネっこで、家族との会話が案外できた —昨日のそんな体験から、今日はコミュニケーションについて考えてみました。 わたしたちは、声のトーンや体の動き、目線など、言葉以外の部分でも多くを伝え合っていますよね。 言葉があるからこそ細かいニュアンスを届けられる一方で、言葉があるせいですれ違いが生まれることもある。 ある体験を思い出しました。 英語だ...

高校時代に経験したお股エピソードを二つ話しています。 性器は大切な体の一部です。 どんなに気をつけていたって、 いろいろなことが起きるのが人生。 なにか困りごとがあったときに、 話せる環境があるかどうかが大事だと思います。 YUKARI NLPマスタープラクティショナー｜心理カウンセラー 自己紹介は こちら

春画の歴史をたどりながら見えたこと。 物事の意味は、関係性の中で立ち上がる。 例えば、 春画は江戸時代には広く民衆に愛された娯楽であり、教材であり、お守りとして大切にされました。 しかしながら明治時代から「わいせつ物」とされました。 そして2013年には国際的な芸術作品と評価されました。 時代、場所、人が変われば、意味が変わる。 それはすべてのことに対して言えること。 すべての物事や出来事の意味は、変わり続け...

江戸時代に民衆の心をつかみ続けたエロティックアート、春画。 先日、新宿歌舞伎町春画展に行ってきました。 生命力みなぎる美しい画を眺めながら、メンタルヘルスと性の関係について考えました。 お悩み相談、お問い合わせはこちらからお寄せください。 公式LINEアカウント： 👉 ⁠⁠⁠ https://lin.ee/z3YJExZ ⁠⁠⁠ 📸インスタ始めました 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yukari_shinri⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠   ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 🖋ご感想、ご相談...

お悩み相談、お問い合わせはこちらからお寄せください。 公式LINEアカウント： 👉 ⁠⁠ https://lin.ee/z3YJExZ ⁠⁠ 📸インスタ始めました 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yukari_shinri⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠   ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 🖋ご感想、ご相談お寄せください 👉✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます)

「私は愛されない」 「オレには価値がない」 「誰も助けてくれない」 そんな自分に対するストーリーはどのようにできるのか。 自分の人生を制限する信念であるにもかかわらず、 それを信じ続けるメリットとは何か。 その囚われから解放されるまでのプロセスとは。 私個人の体験談を例にあげて話してます。 公式LINEアカウントです： 👉 https://lin.ee/z3YJExZ カウンセリングについてお問い合わせはこちらからお寄せください。 📸...

出来事に意味づけをしすぎちゃうことってありませんか？ 天気ならただ「しょうがない」って思えるのに。 今、自分のエネルギーが消耗しちゃうストーリーから解放されよう。 📸インスタ始めました 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yukari_shinri⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠   ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 🖋ご感想、ご相談お寄せください 👉✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれま...

この番組は、心理学と脳科学の知恵を借りながら、日々の暮らしを愛と平和で満たすヒントをお届けします。 同じ思いを持つ仲間をひとりでも増やしていけたら、という思いでやっています。 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠ カウンセリング詳細⁠⁠ ⁠⁠⁠ ✏️人間関係・恋愛・性に関するご相談、最高の感覚を育むイメトレなど。 👉✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ご感想、ご相談お寄せください。 カウンセリングのご相談も受け付けています。 (送信者の...

「どなるのをやめなきゃ」 「ついカッとなって言っちゃった」 そう思ったことが、一度でもある方へ。 どなってしまうことは、悪いことじゃない。 それは、あなたの感情が「もう限界だよ」と教えてくれているサインです。 問題は、どなること自体じゃなくて、 我慢したとき、その感情がどこへ行くのか。 今日は、あるママ友との会話から気づいたことをきっかけに、 感情の出口を持つことの大切さを、心理学の視点からお話しします。...

「何を言っても反対されないから、AIに相談している」 —そんな声を聞いたとき、ふと思いました。 人との摩擦や傷つきって、そんなに避けるべきことなのかな？ 傷つく場所には、必ずご自身が大切にしているものがある。 傷つきは、ご自身の価値観の目印であり、人間関係を深める入口です。 "Iron sharpens iron."（鉄は鉄によって磨かれる） 信頼できる相手と摩擦し、磨き合える関係。 それが与えてくれる安心感は、傷つきを避けて...

Q: 最近あった五感が刺激された没入体験はなんですか？ 教えてください＾＾ 👉✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠ (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます) 📸インスタ始めました 👉 ⁠⁠⁠⁠ @yukari_shinri ⁠⁠⁠⁠   ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 ライブ配信への必要条件フォロワー1000人目指してます🔥 👉 ⁠ カウンセリング詳細 ⁠ ✏️性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談募集...

「男のくせに」って、誰の言葉？ 「男なら〇〇」「女なら〇〇」 「父なんだから〇〇」「母なんだから〇〇」 という呪いをほどく。 📸インスタ始めました 👉 ⁠⁠⁠ @yukari_shinri ⁠⁠⁠   ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 ライブ配信への必要条件フォロワー1000人目指してます🔥 👉 カウンセリング詳細 ✏️性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談募集中です。 👉✉️ ⁠⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠ (送信者のメールアドレスは分からな...

内容 ・ジャズスタンダード曲 Born to Be Blueから思うこと ・村上春樹は “Born to Be Blue”をどう訳したか ・私たちはみな翻訳家である ・現実をどう“翻訳”するか 📸インスタ始めました ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 チェック&フォローよろしくお願いします✨ 👉 ⁠⁠ @yukari_shinri ⁠⁠   ✏️性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談募集中です。 👉✉️ ⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠ (送信者のメールアドレスは分からないよ...

Q: 深い安心感とはなんですか？ ご質問にお答えしました。 📸インスタ始めました ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 チェック&フォローよろしくお願いします✨ 👉 ⁠⁠⁠ @yukari_shinri ⁠⁠⁠   ✏️ミニワークのご感想を教えてください。 性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談も募集中です。 👉✉️ ⁠⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠ (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます) #メンタル...

内容 ・私の幼少期の傷つき体験談 ・傷つきを経て得られた感謝と安心感 📸インスタ始めました ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 チェック&フォローよろしくお願いします✨ 👉 ⁠⁠ @yukari_shinri ⁠⁠   ✏️皆さんの乗り越え体験を教えてください。 性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談も募集中です。 👉✉️ ⁠⁠ Googleフォーム ⁠⁠ (送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます)...

フリーソロ楽曲ミュージックビデオ↓ Flea - A Plea (Official Music Video) フリーのインタビュー↓ The Flea Interview: Red Hot Chili Peppers Bass Icon 内容 ・闇を知るから光を知れる ・何を言うのではなく、誰が言うのか ・痛みを美しさに昇華するというアート ・草間彌生の点々の絵を見て思った事 ・ラベルで決めつけないことの重要性 ・答えを教えてくれるのは自分の感性 『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケア...

内容 ・レッチリのベーシスト、フリーのソロ楽曲 A Pleaから考えたこと ・フリーと父親との関係 ・分断と統合の話 ・それは愛からの選択？それとも恐怖からの選択？ 『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。 セクシャルウェルネス(性の健康)や性教育についても話していきます。 自身のうつとその他の疾患を経て、生きる意味、自分らしさ、性の在り方に向き合ってきました。 皆さんの...

内容 ・お便り紹介「心が裸になる」感覚 ・AIが教えてくれないこととは ・"Everything happens for a reason". か "Everything happens for the best."どっちとる？ ・私が「ライブ（生）」が好きなワケ ・人生は生物であり即興である インスタ始めました📸 ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。 👉 こちら よりチェック&フォローよろしくお願いします✨ 『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケ...

内容 ・過去は変えられる ・「過去＝記憶」と捉えてみる ・記憶を作り出しているのは「今」の自分 『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。 セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。 皆さんの人生そのものが豊かになるような情報やアイディアをお届けしていきます。 Googleフォームを通して皆さんと交流し、皆さんが本音を大切にできる安全な場作りに励んでいきま...

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。 セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。 皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。 Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。 一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。 ✏️お便り募集中📨 ご感想、...

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。 セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。 皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。 Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。 一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。 ✏️お便り募集中📨 ご感想、...

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。 セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。 皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。 Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。 一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。 ✏️お便り募集中📨 ご感想、...

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。 セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。 皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。 Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。 一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。 ✏️お便り募集中📨 ご感想、...

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。 セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。 皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。 Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。 一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。 ✏️お便り募集中📨 ご感想、...