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薬トレラボ~筋トレ×健康~
健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。取り上げるテーマは、筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。※おたよりも随時募集中です!Spotifyのコメント欄からお気軽にどうぞ!▼薬剤師が選ぶオーダーメイドサプリはLINE公式アカウントからhttps://lin.ee/gg54Zji▼LISTENで聴くhttps://listen.style/p/yakutore?gmetGU4Y薬トレラボはPodcast Lab. Fukuokaのメンバ...
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Episodes
#148 今のあなたが将来なりえる病気とその恐怖。。。 21.11.2023 35:40
セミナー は以下からお申し込みください! https://kingxpharmacy.com/seminar1/ 日時 11月28日火曜日 21:00〜 料金 500円です。 申し込みページ 下部の申し込みボタンより決済してください。※クレジットカード決済のみとなります。 場所 オンラインにて開催します。Zoomを使用する予定です。後日、決済時登録いただいたメールアドレスに参加用リンクをお送りいたします。 備考 申し込みいただいた方全員にセミナーを録画した...
#147 薬トレラボの原点の話をしようか(前編) 17.11.2023 39:29
セミナー は以下からお申し込みください! https://kingxpharmacy.com/seminar1/ 日時 11月28日火曜日 21:00〜 料金 500円です。 申し込みページ 下部の申し込みボタンより決済してください。※クレジットカード決済のみとなります。 場所 オンラインにて開催します。Zoomを使用する予定です。後日、決済時登録いただいたメールアドレスに参加用リンクをお送りいたします。 備考 申し込みいただいた方全員にセミナーを録画した...
#146 仕事と筋トレの順番について議論する 14.11.2023 37:39
セミナーは以下からお申し込みください! https://kingxpharmacy.com/seminar1/ YouTubeでの告知動画は こちら 日時 11月28日火曜日 21:00〜22:00 料金 500円です。 申し込みページ下部の申し込みボタンより決済してください。※クレジットカード決済のみとなります。 場所 オンラインにて開催します。Zoomを使用する予定です。後日、決済時登録いただいたメールアドレスに参加用リンクをお送りいたします。 備考 申し込みいただ...
#143 NMNは最強のサプリメントなのか? 13.11.2023 32:58
セミナーは以下からお申し込みください! https://kingxpharmacy.com/seminar1/ アンケート実施してます!回答よろしくお願いします! https://forms.gle/fkoh7ERguSNatGDU6 ▼本日の研究レポート 「N M N」 ▼本日のキーワード ストレス、過食、コルチゾール、自律神経、環境、ダイエット ▼本日の成果 ・話題のNMNを理解できる。 ・サプリメントでNMNを摂取することについて総合的に判断できる ・NMNは言いづらい。。 西極、つぶ...
#145 エロ筋について理解しよう 10.11.2023 22:28
セミナーは以下からお申し込みください! https://kingxpharmacy.com/seminar1/ 日時 11月28日火曜日 21:00〜22:00 料金 500円です。 申し込みページ下部の申し込みボタンより決済してください。※クレジットカード決済のみとなります。 場所 オンラインにて開催します。Zoomを使用する予定です。後日、決済時登録いただいたメールアドレスに参加用リンクをお送りいたします。 備考 申し込みいただいた方全員にセミナーを録画した動...
#144 ほぼリバウンドしない医学的ダイエット 07.11.2023 21:18
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#142 ストレスで食べすぎてしまうのはなぜか? 01.11.2023 27:55
セミナーは以下からお申し込みください! https://kingxpharmacy.com/seminar1/ アンケート実施してます!回答よろしくお願いします! https://forms.gle/cM4JoAvdgcYKihcW8 ▼本日の研究レポート 「ストレスと過食」 ▼本日のキーワード ストレス、過食、コルチゾール、自律神経、環境、ダイエット ▼本日の成果 ・ストレスでなぜ食べすぎるのか医学的にわかる。 ・医学的な小手先の対策が理解できる。 ・根本的な解決はやはり環境...
#141 タンパク質とオナラの関係 28.10.2023 32:04
アンケート実施してます!回答よろしくお願いします! https://forms.gle/cM4JoAvdgcYKihcW8 ▼本日の研究レポート 「タンパク質とオナラの関係」 ▼本日のキーワード オナラ、タンパク質、アミノ酸、アンモニア、尿素、アミン、腸内環境、引き算 ▼本日の成果 ・タンパク質とオナラの関係がわかる ・腸内環境を整えることはオナラにもそれ以外にも大事。 ・オナラで悩んでるヒトは引き算の思考が大事かも 西極、つぶやきます。Twitte...
#140 筋トレをピタッとやめたら、、、? 25.10.2023 22:40
アンケート実施してます!回答よろしくお願いします! https://forms.gle/cM4JoAvdgcYKihcW8 ▼本日の研究レポート 「筋トレをピタッとやめたら、、?」 ▼本日のキーワード 筋トレ、筋肥大、しぼむ、筋繊維、横川くん、人類 ▼本日の成果 ・横川くんですら筋肉は萎んでしまうことがわかる。 ・ヒトはなぜ筋肉を維持しないのかの議論?が聞ける。 ・筋肉がついたなら、そう簡単には筋トレをやめることはできないよ。 西極、つぶやきま...
#139 令和の虎、みましたか?医療と民間療法の決定的な違いとは。 21.10.2023 33:43
アンケート実施します!回答よろしくお願いします! https://forms.gle/cM4JoAvdgcYKihcW8 セミナーは以下からお申し込みください! kingxpharmacy.com/seminar1 日時 10月24日火曜日 21:00〜22:00 料金 500円です。 ページ下部申し込みボタンより決済してください。※クレジットカード決済のみとなります。 場所 オンラインにて開催します。Zoomを使用する予定です。後日、決済時登録いただいたメールアドレスに参加用リ...
#138 老化防止と抗酸化について理解する 19.10.2023 29:22
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#137 酸素と地球〜ヒトの呼吸とは〜 15.10.2023 35:40
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#136 女性は注意!更年期で気を付けるべきことの本質 12.10.2023 35:27
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#135 体幹から理解する、速く走る秘訣 05.10.2023 35:01
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#134 脚トレきついのでやりたくない。。マインドをどう持つべき? 04.10.2023 31:43
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#133 高血圧はトレーニングに関係あるの? 27.09.2023 38:54
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#132 有酸素、無酸素運動を医学的に解説するセミナーやります! 25.09.2023 27:17
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#131 筋トレとランニングは共存はできるのか? 22.09.2023 38:44
▼本日の研究レポート 「筋トレとランニングの共存」 ▼本日のキーワード 筋トレ、マラソン、有酸素、カタボリック、ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ、春日公園 ▼本日の成果 ・ランニングは筋トレの最凶の敵だということがわかる。 ・ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツが売り切れる。 ・西極は筋トレよりもマラソンの方が才能あるかもしれない。 西極、つぶやきます。Twitter(X)フォローしてください↓ https:...
#130 カーボディプリートとカーボアップは医療的にみてどうなの? 19.09.2023 23:39
▼本日の研究レポート 「カーボディプリートとカーボアップについて」 ▼本日のキーワード 筋トレ、ダイエット、減量、健康、大会、カーボアップ、カーボディプリート ▼本日の成果 ・カーボアップ、カーボディプリートがわかるようになる。 ・医学的には特に健康被害はないと思われる。 ・カラダを絞りまくれば効果を発揮する。 西極、つぶやきます。Twitter(X)フォローしてください↓ https://twitter.com/kingjim0318 オーダーメイ...
#129 減量って思ってるより残酷です。私は◯が縮みましたよ 15.09.2023 26:08
▼本日の研究レポート 「減量は残酷です。」 ▼本日のキーワード 筋トレ、ダイエット、減量、健康、有酸素、残酷、体脂肪率 ▼本日の成果 ・減量は残酷なことがわかる。 ・体脂肪15%よりも10%の方が体は大きく見える。 ・減量すると背が縮む? 西極、つぶやきます。Twitter(X)フォローしてください↓ https://twitter.com/kingjim0318 オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみてください! まずは以下からLINE公式アカウント...
#128 大会の結果報告とこの先1年の食事・トレーニング計画発表 12.09.2023 33:32
▼本日の研究レポート 「報告と新生西極」 ※当日の様子は こちらのYouTube で! ▼本日のキーワード 大会、フィジーク、筋トレ、ダイエット、減量、マッスルゲート ▼本日の成果 ・結果がわかる。 ・今後の革新的な食事計画が明らかになる。 ・フリーウエイト最強論を後日収録することになりそう。 西極、つぶやきます。Twitter(X)フォローしてください↓ https://twitter.com/kingjim0318 オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみ...
#127 マッスルゲート福岡大会直前の選手にインタビューした。 09.09.2023 29:31
大会の様子をTwitter(X)でリアルタイム発信します! フォローしてください↓ https://twitter.com/kingjim0318 ▼本日の研究レポート 「マッスルゲート福岡大会直前エスピー」 ▼本日のキーワード 大会、フィジーク、筋トレ、ダイエット、減量、マッスルゲート ▼本日の成果 ・直前にしかとれない生の声が聴ける。 ・エントリーNoが200番だということがわかる。 ・打ち上げは21時以降に始まるらしい。 オーダーメイドサプリサービ...
#126 配信スタンスについて考えた 06.09.2023 37:21
▼本日の研究レポート 「配信って難しい」 ▼本日のキーワード 筋トレ、健康、ピラティス、ドローイング、配信、立場、経験、無知の知 ▼本日の成果 ・我々の配信スタンスを理解できるかもしれない。 ・ピラティスの位置付けを理解できるかもしれない。 ・準備、収録、アフタートーク含めて4時間は話したよ! オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみてください! まずは以下からLINE公式アカウントの友達登録お願いします!...
#125 増量すべきか減量すべきかの判断に重要な視点とは? 03.09.2023 23:22
▼本日の研究レポート 「増量と減量について」 ▼本日のキーワード 筋トレ、増量、減量、健康、医療、生活習慣病 ▼本日の成果 ・増量すべき?減量すべき?のタイミングがわかるかもしれない。 ・世の中の情報はあなたにマッチするようにはできていないことがわかる。 ・予防医療広めてくKINGジムを少し応援したくなる(かもしれない) オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみてください! まずは以下からLINE公式アカウントの友達...
#124 とり肝を調理して重大なことに気づきました。 01.09.2023 29:27
▼本日の研究レポート 「みなさん知ってましたか?」 ▼本日のキーワード とり肝、焼き鳥、レバー、ハツ、ハツ元、カロリー、栄養、食事、ダイエット、筋トレ ▼本日の成果 ・とり肝の定義を知って明日周りの人に教えられる。 ・焼き鳥が食べたくなる。 ・百聞は一見にしかず オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみてください! まずは以下からLINE公式アカウントの友達登録お願いします! https://lin.ee/93BlyEb...
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