石堂ゆうこ

ゆうこの、ひとりごと

Health JA ↓ 108 episodes

ヨガ講師13年目。“めぐり”と“ととのえ”のある暮らしが、わたしの根っこ。日々、そこに助けられながら生きてます🕊️エッセンシャルオイルや、からだの声に寄り添う習慣、ヨガのこと、暮らしの中で感じたことなど、ぽつりぽつりと音にしています。自分のこと、ちょっと後回しにしがちな毎日に。ママでも妻でもない「わたし」に、ふと戻れるような——必要なときに、そっと届きますように。「ゆうこの、ひとりごと」どうぞ気ままに聴いてみてください🌿・あなたの“、ひとりごと”も、レターで教えてもらえたら嬉しいです🫶飛行機マークから簡単送信✨・Instagram はこちら⤵︎https://www.instagram.com/yujams.wellness

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石堂ゆうこ

Episodes

#33ここで初めて、dōTERRAの話 10.10.2023 24:10

『ヨガ』も『エッセンシャルオイル』も『自己肯定感を育むこと』も全て、エネルギー（氣）を高めていこ！そうして、みんなで人生を豊かにしていこう、一緒に！👫👭👬🌏 って気持ちで伝えていきたいな、と話しながら改めて思いました☺️ だからさ、私はこれからも上記3つの勧誘をし続けると思います😉笑 #勧誘とは#prとは #世の中全てprだらけ、それっていい悪いの話やない　レターを募集しておりますご感想や質問などお気軽に...

#32 マタニティさんと海の神秘 02.10.2023 14:44

レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ ◯ https://instagram.com/yujams_yoga ◯ https://instagram.com/yujams.wellness #マタニティヨガ#沖縄#海#浄化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#31 母と私、変わっていく2人 15.09.2023 12:40

娘の風邪の話から、私と母の関係の話や子育て論についてお話しました。ちょっと後半ぶっ込んでるかも "🫀"ドキドキレターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ https://instagram.com/yujams_yoga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#30 心地いいジブンで 14.09.2023 9:15

#雨の日のおしゃべりレターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ https://instagram.com/yujams_yoga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#29 倉本ななこさんとTo The Sunの話 12.09.2023 17:06

（サムネイル画像がなぜか変更できない！今回とても大切にしたい雑談なのに！笑）倉本ななこさん ☞ https://stand.fm/episodes/64f521789414185f5155b685 To The Sun ☞ https://instagram.com/_to.the.sun_?igshid=MzRlODBiNWFlZA== レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ https://instagram.com/yujams_yoga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

#28 めちゃくちゃ整った温泉の入り方♨️ 25.08.2023 11:44

【お詫びして訂正案件】後半でお話ししている内容です☟ チョウガイコツじゃなくて、チョウケイコツです。言い間違えてますね、蝶形骨です🦋🙏 レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ https://instagram.com/yujams_yoga #温泉 #打たせ湯 #素っ裸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9...

#27 季節外れだけど、おひなさまの話 07.08.2023 23:40

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#26 今日はバレエエクササイズ 22.07.2023 11:01

レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ https://instagram.com/yujams_yoga #バレエ#ヨガ#自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#25 お伊勢さんへ行った時の話 14.07.2023 19:01

#30代最後の夏どうしよう？ #結局どうするのかは決まってない🍉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#24 受け入れるが今回のテーマ 26.06.2023 12:07

レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ @yujams_yoga #隠ヨガでの気づき🧘‍♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#23 ボタンができるようになった娘から学んだ。 02.06.2023 10:44

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#22 ここ最近の流れが早すぎるの私だけ？ 26.05.2023 14:42

レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ @yujams_yoga #受け止めたり#流したり#グラウンディング#ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#21 たとえエゴだとしても！伝えたいのです 13.05.2023 13:01

感想や質問、お問い合わせはレターマークからお寄せください💌 今日も聴いていただきありがとうございます💓 #自己肯定感#ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#20 おばあちゃんのおにぎり 06.05.2023 22:13

感想や質問などなど、レター募集しております✉️ レターマークよりお寄せください☺️ #おばあちゃん#おにぎり#自分を生きることって --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#19 ヨガの先生ってキラキラして見えるって言われて思うこと 27.04.2023 10:19

#人間だもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#18 水星逆行期間に事故を見た話と、心の盾の話 26.04.2023 28:47

#水星逆行#余裕と盾を持とう#ヨガしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#17 そういえば今日は新月だった 20.04.2023 18:03

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#16 言霊って、あるよ 17.04.2023 22:01

#ヨガ#言葉の力#真で決めたことしかしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#15 娘がアルコールを顔に浴びた話 14.04.2023 8:18

感想等、レター募集中です💌 レターマークよりお寄せください😉 今日も聴いてくださってありがとうございます♡ #初めての眼科 #初めての目薬 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#14 自分にやさしくする練習 11.04.2023 12:17

感想など、レター募集中です💌 今日も聴いてくださってありがとうございます♡ #オフザマット#自分にやさしくするって --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#13友人が素敵すぎる人ばかりだ 07.04.2023 19:41

感想等、レター募集中です💌 レターマークよりお寄せください😉 今日も聴いてくださってありがとうございます♡ #誕生日プレゼント #本の紹介 #WSの話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#12 ジャーナリングの話などなど 05.04.2023 15:54

#自己肯定感#自尊心#自分を知る#ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#11 産後ママと語りたい話 30.03.2023 9:49

yoga講師×Self love coach 石堂ゆうこです。今日も、ひとりごとします♪ #産後ママ#ママトーク#セルフラブ#ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#10 誕生日とSelf love kids®︎ 28.03.2023 19:49

yoga講師×Self love coach 石堂ゆうこです。今日も、ひとりごとします♪ #誕生日#お母さん#おばあちゃん#セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#9 ヨガ始めたころの話などなど 24.03.2023 15:57

yoga講師×Self love coach 石堂ゆうこです。今日も、ひとりごとします♪ #新月とか満月とか#ヨガ#ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec