石堂ゆうこ

ゆうこの、ひとりごと

Health JA ↓ 108 episodes

ヨガ講師13年目。“めぐり”と“ととのえ”のある暮らしが、わたしの根っこ。日々、そこに助けられながら生きてます🕊️エッセンシャルオイルや、からだの声に寄り添う習慣、ヨガのこと、暮らしの中で感じたことなど、ぽつりぽつりと音にしています。自分のこと、ちょっと後回しにしがちな毎日に。ママでも妻でもない「わたし」に、ふと戻れるような——必要なときに、そっと届きますように。「ゆうこの、ひとりごと」どうぞ気ままに聴いてみてください🌿・あなたの“、ひとりごと”も、レターで教えてもらえたら嬉しいです🫶飛行機マークから簡単送信✨・Instagram はこちら⤵︎https://www.instagram.com/yujams.wellness

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石堂ゆうこ

Episodes

ときめくものに囲まれたいのだけども 04.05.2024 22:48

あとがき𓂃 ✎ 秋のお家への目標はこんまりメソッド実践できてること #もう覚えた#こんまりメソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

目覚めよ日本人！ってタイトルをつけたい 28.04.2024 17:31

あとがき𓂃 ✎ 朝は配信しないと言ってしまったけどすぐにリリースする大嘘つき笑いつも聞いてくださりありがとうございます☺️ #お漬物#大切な文化は健康な心身を創るのに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

すーぐ脳内トリップ 26.04.2024 17:00

あとがき𓂃 ✎ もっとオシャレなうまい言い方教えてください #HSP/HSC --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

鍼のはなし、すぐ行動のはなし 25.04.2024 21:10

あとがき𓂃 ✎ すぐ手を挙げる理由は、ポジティブだからじゃなくてネガティヴ発動する前に心に従いたいから🫧 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

娘、体操はじめました 21.04.2024 16:38

あとがき𓂃 ✎ もっともっと深い意味で娘を信じるお母さんになろう #あきらめないこと#がんばれぽにょ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

ボクを信じろ byアラジン 20.04.2024 16:47

あとがき𓂃 ✎ 話そうと思って忘れていたのだけどあ、私のことだ！と思った方へ毎日、嬉しかったことやよかったなぁと思ったこと手帳などに1〜3つ書くことやってみて♪ #自己肯定感#ドテラ#アラジン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

かつての日本人が本当は大切にしてきたこと 19.04.2024 11:30

あとがき𓂃 ✎ 軽く話したけどこの話題、結構深いし、結構大切にした方がいいと思う。現代の私たちは…！ #繋がり#コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

ヨガしてる皆さんを見て思ったこと 17.04.2024 18:32

あとがき𓂃 ✎ 今日も幸せだなぁ #ヨガ#エッセンシャルオイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

純粋でいること𓂃 16.04.2024 23:43

あとがき𓂃 ✎ 今日はヨガの先生っぽかった、私✨ #カルマヨガ#pursuewhat’spure --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

月曜日、朝のおしゃべり 15.04.2024 27:53

あとがきこわがられたくないんだなぁ私ってことに気づいた回🫧 #見られ方をネタにする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

いろいろな話をいろいろ。 13.04.2024 27:45

あとがき𓂃 ✎ 私の生い立ちのようにバレエを話してみたり周波数の話をしてみたり直感に従うっていいよねとかエッセンシャルオイルの話とか、、思うままにお話しました🎙️ #たのしかったな #私が1番楽しい音声配信でございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

インスタはね、みんな虚像です 12.04.2024 10:16

あとがき𓂃 ✎ これ自分の中でも忘れずにいたいことだなぁって話しながら思った💫 #Instagram#キラキラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

dōTERRAの質問にお答えします𓂃 10.04.2024 11:01

あとがき𓂃 ✎ すごくシンプルに話せたと思います👏！（自画自賛w） #doTERRA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

エッセンシャルオイル・オレンジのお話 09.04.2024 13:15

あとがき𓂃 ✎ 耳だけで聞くエッセンシャルオイル情報いいかもー🌿 #エッセンシャルオイル #オレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

ホントの気持ち、キャッチしよ 08.04.2024 20:21

あとがき𓂃✎ 月曜日の朝の配信ハマりそうな予感。 #イーシュワラプラニダーナ#直感をキャッチする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#43 天然石がアツイ 29.03.2024 12:59

あとがき𓂃 ✎ これ！ってものはだいたい全て繋がってるなぁ #エッセンシャルオイル#天然石 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#42 怖がらせちゃったらごめんね 25.03.2024 20:11

あとがきエンジェルナンバー見つけたら教えてください👼🧡 #潜在意識#引き寄せ？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#41 繋がりを紡いでいくのが好きだなぁ 22.03.2024 21:11

あとがき繋ぎ人っていいネーミングだなってあとあと我を褒めてます← #ヨガ#pr#dōTERRA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#40 わたしのおそれ 10.02.2024 17:33

𓂃あとがきやっぱり私は子どもの頃のわたしを抱きしめたいんだなぁ🤱🫧 いつも聴いていただきありがとうございます♡ stand.fmには、レターという機能があります。レターに感想をいただけたらとても嬉しいです☺️ （飛行機マークからできます） Instagram dmもうれしいですっ🫶 Instagram☞ ◯ https://instagram.com/yujams.wellness --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

#39 今だからこそ話したい、幸せだなって思う些細なこと 12.01.2024 12:21

#shanti レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ ◯ https://instagram.com/yujams_yoga ◯ https://instagram.com/yujams.wellness --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#38 感じる心って大切よね 20.12.2023 14:30

日々、本能に触れよう🫶 #マインドフルネスレターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ ◯ https://instagram.com/yujams_yoga ◯ https://instagram.com/yujams.wellness --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#37 セルフメンテナンスしてますか？ 25.11.2023 14:49

レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ ◯ https://instagram.com/yujams_yoga ◯ https://instagram.com/yujams.wellness 2023年を終える前に今一度、振り返りたい✨ #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#36 ある日の我が家の光景とSelf love kids®︎ 31.10.2023 22:01

・Self love kids®︎（私の☺️） https://yukoishido.my.canva.site/slk2023 ・To The Sun https://instagram.com/_to.the.sun_ ・倉本ななこさんのオンラインサロン https://www.kuramotonanako-salon.fants.jp/ ・Self love kids Teacher’s Training https://nanakokuramoto.net/p/r/VYIPRr0P お話の中でご紹介したもののリンクを貼りました✨ ぜひcheck してください♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

#35 沖縄旅行のスピ体験 30.10.2023 14:50

レターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ ◯ https://instagram.com/yujams_yoga ◯ https://instagram.com/yujams.wellness #龍の雲#虹#海#沖縄 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec

#34 いい嫁しなきゃっていう気持ち、どっか行った話 19.10.2023 24:12

#嫁姑#見られる私のために生きるのやめよーレターを募集しております💌 ご感想や質問などお気軽に飛行機マークからお寄せください☺️ Instagram☞ ◯ https://instagram.com/yujams_yoga ◯ https://instagram.com/yujams.wellness --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d3785a70af05f9d1e6c6ec