リケダン健康論

Health JA ↓ 183 episodes

健康は気になる。でも、意識が高すぎる話はちょっとしんどい。そんな人のための番組です。「リケダン健康論」は、カイロプラクティックドクターのナカセコと、人事総務のウレシノが、80歳の自分に怒られないように健康リテラシーを高めていくポッドキャスト。健康の基礎知識、体のしくみ、健康にまつわる社会問題まで、理系っぽく、でも肩ひじ張らずに話します。ただし、たまにウレシノが気持ちよく脱線します。でもそれも含めてこの番組です。毎月第3週目ごろには雑談回も配信。質問、感想、リクエストも募集中。番組公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/ 番組X (旧Twitter) https://twitter.com/rikedankenkou 質問感想はこちらまでh...

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リケダン健康論

Episodes

【#4炭水化物】炭水化物は曖昧すぎる⁉︎ 糖と食物繊維の奇妙な関係 29.10.2023 33:03

▶️リケダン健康論健康になりたい人事総務の最前線で働くウレシノと、みんなに健康になってほしいアメリカの国家資格を持つカイロプラクティックドクターのナカセコの理系男子ふたりが、健康に関する基礎知識を紹介し、時にはアップデートして、みんなで健康リテラシーを高めていく番組です。 ▶️今回のテーマ炭水化物：定義が曖昧な栄養素、炭水化物その曖昧すぎる定義を解説 ▶️今回の内容・炭水化物×炭水化物は神と悪魔がつく...

<トレーラー>健康の常識が変わり続ける 28.10.2023 1:00

「リケダン健康論」は健康になりたい人事総務の最前線で働くウレシノと、みんなに健康になってほしいアメリカの国家資格を持つカイロプラクティックドクターのナカセコの理系男子ふたりが、健康に関する基礎知識を紹介し、時にはアップデートして、みんなで健康リテラシーを高めていく番組です。そんなリケダン健康論は毎週月曜朝６時更新です。みなさん聴いてくださいね。

<トレーラー>健康に近道はあるのか？ 28.10.2023 1:00

【番外編#1】高専出身のふたり、カイロプラクターと人事パーソンの愉快な関係 25.10.2023 29:03

▶️番組内容「リケダン健康論」は健康になりたい人事総務の最前線で働くウレシノと、みんなに健康になってほしいアメリカの国家資格を持つカイロプラクティックドクターのナカセコの理系男子ふたりが、健康に関する基礎知識を紹介し、時にはアップデートして、みんなで健康リテラシーを高めていく番組です。 ▶️今日の内容初めての雑談タイム／人事総務の奇妙なお仕事／アメリカ帰りのカイロプラクター／高専って知ってる？／イン...

【#3 エネルギー産生栄養素】三大栄養素はもう古い？新時代の栄養素の基本の”き” 22.10.2023 30:39

▶️リケダン健康論健康になりたい健康リテラシー弱者のウレシノと、健康リテラシー強者のナカセコの理系男子ふたりが、健康リテラシーを高めていく番組です。番組に関する感想、健康に関する質問をお寄せください。 ▶️今回のテーマエネルギー産生栄養素：エネルギーの基本の”き”　炭水化物・脂肪・たんぱく質の基本を解説 ▶️今日の内容生きるために超重要なエネルギー産生栄養素／三大栄養素が進化して七大栄養素に？／小学5年生...

【#2−2 ビタミンC】えっ！1円で10日分のビタミンCを！？コスパ最強の摂取方法教えます 15.10.2023 33:18

▶️リケダン健康論健康になりたい健康リテラシー弱者のウレシノと、健康リテラシー強者のナカセコの理系男子ふたりが、健康リテラシーを高めていく番組です。番組に関する感想、健康に関する質問をお寄せください。 ▶️今回のテーマビタミンC：ビタミンCがなんなのかそろそろはっきりさせようか ▶️今日の内容犬や猫は体内でビタミンCを作れる／部下にシッタカを言って恥を書く／人間はビタミンC界隈ではマイノリティ／いつか突然...

【#2−1 ビタミンC】ビタミンCは5000年にわたる病気との戦いの救世主？ 08.10.2023 47:03

▶️リケダン健康論健康になりたい健康リテラシー弱者のウレシノと、健康リテラシー強者のナカセコの理系男子ふたりが、健康リテラシーを高めていく番組です。番組に関する感想、健康に関する質問をお寄せください。 ▶️今回のテーマビタミンC：ビタミンCがなんなのかそろそろはっきりさせようか ▶️今日の内容アスコルビン酸は足りているか？／アスコルビン酸はビタミンC？／化学が赤点だったウレシノ／自分で説明のハードルをあげ...

【#1 番組紹介】リケダンは健康を語りたい、そして2015年にタマゴの常識が覆る 02.10.2023 13:15

▶️リケダン健康論健康になりたい健康リテラシー弱者のうれしのと、健康リテラシー強者の中世古の理系男子ふたりが、健康リテラシーを高めていく番組です。番組に関する感想、健康に関する質問をお寄せください。 ▶️今日の内容ウレシノは健康になりたい／ヒゲのナカセコとメガネのウレシノ／おばあちゃんの教え／２０１５年にタマゴの常識が覆った／ウレシノ健康論は頭をひとつも使っていない／やっぱりリテラシーが超低い／ナカ...