リケダン健康論

＝＝＝今回の内容＝＝＝ 「気持ちいいって感じるの、どんな時？」という、健康番組とは思えない問いからスタートしたリケダン健康論。 科学系ポッドキャストの日、共通テーマは「アルコール」。しかし我々がのぞき込むのはグラスの底ではなく、その奥でビンビンに反応している脳の報酬系です。 パチンコの数字が回る瞬間、株価アプリを開く瞬間、スマホ通知に胸がざわつく瞬間、Amazonのカートに商品を入れた瞬間。人間は「快楽そ...

＝＝今回の内容＝＝ 「玄米食べようぜ！」それは、健康意識の芽生えなのか、食卓に火種を投げ込む家庭内米騒動なのか。 今回は、白米を愛する者と玄米を推す者が、真剣に殴り合う「白米VS玄米」回。玄米はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、栄養面ではたしかに優等生。 しかし白米には、甘い、柔らかい、何にでも合う、そしてなぜか止まらないという、もはや理屈を超えた魔力がある。 皆さんはどちらが好きですか？ ＝＝ダイ...

＝＝＝今回の内容＝＝＝ 「俺は正当に評価されていない」——会社員なら一度はモヤモヤする人事評価。今回のリケダン健康論は、うれしのがでっち上げた「サラリーマンスキル向上委員会」が始まります。 今回のテーマは”人事評価”。成果、行動、上司の好き嫌い、ハロー効果、近接効果、類似性バイアス、確証バイアス。つまり評価とは、実力だけでなく「評価者の記憶にどう残るか」を競うルールのあるゲーム。 そんな真面目にコツコツ...

＝＝＝今回の内容＝＝＝ 「清潔感が大事」なんて、もはや人類共通の挨拶みたいに言われます。でも、そもそも“清潔”と“清潔感”は同じなんでしょうか？ 今回は、結婚相手に求める条件クイズから始まり、フケ、爪、下着、風呂キャンセル界隈まで、身だしなみの地雷原を中年男性2人が命綱なしで歩きます。 さらに話は、平安時代の“清らかさ”から、明治以降の公衆衛生、給食センターの驚異的な衛生管理へ。1食200円の裏にある、温度管理...

”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。 ＝＝関連リンク＝＝ アメリカンナイトGOLD https://open.spotify.com/show/2JcQEm7Cb2BV9syDP8DvGB?si=a78648dfea7e46e9 空白ラジオ／白瀬世奈さん ⁠htt...

【#143 磁気】引き寄せられるのは健康？それとも欲望？ ＝＝＝今回の内容＝＝＝ カイロプラクティックの創始者が元・磁気治療師だった―― そんな、初手から健康番組の床が少し傾く告白で始まる今回のテーマは「磁気」。 スプーンが体にくっつく謎のおじさん、血液は磁石に吸われるのか、地図の北と磁石の北がズレる話まで、理科室と怪しい実演販売の境界線を反復横跳びしていきます。 でも磁気そのものは、地球、方位磁石、スマホ、...

#科学系ポッドキャストの日　参加エピソード 共通テーマ：効果 ポスト：サトシさん（ https://x.com/podscientist ） プレイリスト： https://x.gd/kBdih ＝＝今回の内容＝＝ 初めてのスカイダイビングで現れたパイロットが、ヨレヨレTシャツ短パンのガリガリ兄ちゃんだったら――命を預ける前に、心が先に落下する。 今回のリケダン健康論は、科学系ポッドキャストの日・共通テーマ「効果」参加回。 白衣、肩書き、数字の見せ方、「...

＝＝今回の内容＝＝ あまりにも身近すぎる豆。今回は、その小さな粒から人類史、農業、栄養、そして毒まで一気に掘っていきます。 コーヒー豆は本当に豆なのか？ ずんだの正体は何なのか？ 大豆大国っぽい顔をしている日本の自給率はなぜそんなに低いのか？ 気づけば豆が、食卓の脇役ではなく「人類の相棒」に見えてきます。 もちろん、いい話だけでは終わりません。そら豆、キドニービーンズ、ルパン豆……豆界にも「知らずに食べる...

”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。 ＝＝関連リンク＝＝ 空白ラジオ／白瀬世奈さん https://open.spotify.com/show/6BBIDGrLiK25XUd9cRdogo?si=d9dd7d77ca744227 BASEショップ（主題歌あり...

＝＝今回の内容＝＝ 毎日150リットルもの液体をろ過している臓器がある。それが今回のテーマ『腎臓』。今回の主役、腎臓さんは想像以上に働き者だった。水分を捨てるどころか大半を再利用し、血圧を整え、赤血球や骨の健康にまで関わる。もはや体内の水道局であり、下水処理場であり、ついでに裏方の行政機関でもある。 しかも沈黙しすぎる。悪くなってもギリギリまで文句を言わない、まるで体内の沈黙シリーズ。痛み止めの常用も...

#科学系ポッドキャストの日　参加エピソード 共通テーマ”猫” プレイリストはこちら https://open.spotify.com/playlist/3LQT31aAmHNEj804GhnrA2?si=duAvLu9LTOCYTOM5m94D4g&nd=1&dlsi=b3fc66f80b934597 ホスト #ドタバタグッドボタン のけーちゃん×まーくん https://open.spotify.com/show/1eMFyaN8dSO4jtZSNYUlBO ＝＝今回の内容＝＝ 「科学系ポッドキャストの日」共通テーマは“猫”。猫を崇めよ、犬派は人間としてどうか——そんな...

＝＝今回の内容＝＝ 「飲めば全部うまくいく薬、ただし仕事で使うと違法」この薬あなたなら使いますか？ 今回のリケダンは、筋肉ムキムキの話かと思いきや、人間の欲望と科学が手を組んだ“グレーゾーン”の歴史ツアー。青酸カリの5倍の毒を打ちながら走るマラソン選手から、国家ぐるみの闇、そして現代の超精密な検査網へ。 さらに、カフェイン、睡眠、応援、自己暗示——気づけば我々の日常も“合法ドーピング”がたくさん。結局、最後...

＝＝今回の内容＝＝ 目を閉じても手がどこにあるかわかる——その“当たり前”、ちゃんと考えたことありますか？今回のテーマは、24時間ブラック企業ばりに働き続ける「神経」です。痛い・しびれるといったネガティブなイメージを軽々と裏切り、実は“超高性能センサー兼オペレーターなんです。知れば日常の解像度が一段上がる話が続出。さらに後半では、“地味すぎる最強ハック”も紹介。 健康とは努力ではなく、“神経が働きやすい環境づ...

”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。 ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:...

＝＝今回の内容＝＝ 白湯を飲み、グルテンを避け、睡眠スコアを監視し、腸活も抜かりない。なのに「なんかしんどそう」な人いますよね。今回のリケダン健康論は、その奇妙で切実な矛盾に切り込みます。健康知識や習慣が、自分を助ける道具ではなく、自分を縛るルールに変わった瞬間、人は“健康になる”はずなのに、だんだん不健康そうになっていく。食事を栄養でしか見られない、数字ばかり追う、100点を狙って自滅する――そんな“健...

＝＝今回の内容＝＝ 「最近なんかずっとだるい」。この“なんか”ほど厄介な言葉はありません。年齢のせい、気合い不足、寝不足、ぜんぶそれっぽい。でも今回のリケダン健康論は、そこに潜む“鉄不足”について解説。「鉄不足＝貧血で倒れる人のやつ」で終わらない。酸素を運ぶヘモグロビンはもちろん、筋肉、脳、エネルギー工場ミトコンドリアまで、鉄は思った以上に働いています。 氷をやたら食べたくなる謎、ひじき神話の崩壊、フェ...

#科学系ポッドキャストの日 参加エピソード https://open.spotify.com/playlist/7DYWRfTZIbXM3VBWnKXxaC?si=dG12wOYCQNKee1lsnZqzCA ＝＝今回の内容＝＝ 住む場所で人生が変わる、まるで不動産屋のセールストークみたいな。 でも、実はわりとガチです。今回のリケダン健康論は「健康と住所」。夜に散歩できるか、子どもが一人で通学できるか、その“当たり前”が、運動量やストレス、ひいては死亡リスクにまでじわじわ効いてくるとい...

＝＝今回の内容＝＝ 春はマルチの季節、新社会人に贈るマルチ商法徹底解説。「絶対に儲かる」は、だいたい儲からない。そんな身も蓋もない現実を、理系男子2人がファミレスの片隅から解剖する回です。ABCという勧誘テク、合法と違法の紙一重、そして“夢の年収1000万”の裏にある統計という名の冷水。キラキラSNSの裏側で、20人で割り勘されたスイートルームが静かに泣いています。 それでも人はなぜ惹かれるのか？不労所得という甘...

＝＝今回の内容＝＝ 「健康は自己責任なのか？」——不健康なのはその人が悪いから？00年代から始まった自己責任論、本当にそうでしょうか。健康も災害も「自助・共助・公助」なのではという問いから始まる今回のリケダン健康論。 データを見ると健康寿命に県ごとで最大3年の差があるという事実、「時間・お金・人間関係」という3つキーワードから見えない謎に迫ります。貧しい地域ほど虫歯が多い？そして人間関係が健康を左右するっ...

”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。 ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠ YAMATARO FARMの福利厚生うれしの回 https://open.spotify.com/e...

＝＝今回の内容＝＝ 沈黙の臓器「膵臓」その秘密と重要性について語ります ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠ 三重テラス ⁠⁠https://mie-terrace.jp/⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

＝＝今回の内容＝＝ 炎症と聞くと「悪いやつ」というイメージがありますが、実は体が自分を守るために起こす防衛システム。赤くなる、腫れる、熱をもつ、痛む――そのすべてにちゃんと意味がある。 捻挫や怪我のときの対処法「PEACE & LOVE」理論や、知らないうちに体をむしばむ“慢性炎症”の怖い話も。気づけば、動脈硬化・肥満・認知症まで炎症とつながるという壮大な話に。 あなたの体の中で、いま何が“燃えている”のか――ちょ...

＝＝今回の内容＝＝ 「化学調味料は体に悪い」──その言い回し、いつの間に脳内に住み着いたんでしょう。白くて、正体不明で、なんか怪しい…でも塩も砂糖も白い。じゃあMSG（グルタミン酸ナトリウム）って結局なに者？今回は科学系ポッドキャストは科学系ポッドキャストの日共通テーマ「人工」に乗っかって、味の素の誕生から“中華料理店症候群”騒動まで、うま味史をテンポよく横断します。マウスに「味の素3本分を注射」みたいな、...

＝＝今回の内容＝＝ 「めっちゃ食べるのに痩せてる」「寝てないのに元気」――その人、本当にスーパーマンですか？もしかしたら、喉元にひっそり鎮座する“蝶ネクタイ型の臓器”が暴走しているのかもしれません。今回のテーマは甲状腺。代謝をフルスロットルにするT3・T4、骨を守るカルシトニン、そしてバセドウ病や橋本病のリアル。だるさを“怠け”で片づける前に知ってほしい、体のバックアップ機構の精密さ。さらに、チェルノブイリ...

”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。 ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠ 三重テラス ⁠https://mie-terrace.jp/⁠ お便りはこちらにお願いし...