ゆたのからだチャンネル

Health JA ↓ 705 episodes

日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。💁‍♂️このラジオはそんな方に向けて、健康リテラシーを高めるチャンネルです。「明るく、元気に、楽しく」過ごせる毎日は創れます‼️わかりやすく丁寧に解説していますので、ぜひ気軽に聞いていってください👂「未来」のジブンは「今」のあなたが創ります。このラジオであなたの将来を創っていきましょう。

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ゆたのからだチャンネル

Episodes

#5 健康は買えるよ！ from Radiotalk 20.05.2020 9:39

新型コロナウイルスで一変した日常の価値があります。その中の一つに「マスク」があります。これは予防のためにすると思うのですが、マスクよりももっと重要な予防法があります。けっこう大切なお話をしていますので、ぜひ「ながら時間」で聴いてください！ #健康 #マスク #健康は買える #新型コロナウイルス #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター #HeartsBridge

#4 脳の容量 from Radiotalk 19.05.2020 6:45

あなたは日常を過ごす上で、日々のスケジュールを埋めようとしていませんか？それが自分の時間軸で物事が進んでいれば、とても良いと思いますが、もし他人の時間軸で「動かされている」のであれば、本当にやりたい事ができず、脳の容量が不足してしまう可能性があります。そんな時は脳にどんな気づきを与えれば良いか？話してみました。良かったら聞いてくださいね！ #家のなかでコレ始めました #脳の容量 #脳の疲労 #フィット...

#3 脳の疲労を日常で癒す方法 from Radiotalk 17.05.2020 7:24

「脳の疲労」は現代社会を生きる上で切っても切り離せない問題です。脳は毎日頑張り過ぎているかもしれません。日常の中で脳の疲労を感じていたら簡単にできる「これ」をすると、心身ともに解放されます。ぜひ聞いてみてください。 #家のなかでコレ始めました #脳 #疲労 #日常 #簡単に癒す方法

#2 笑う「腹」には福来たる from Radiotalk 16.05.2020 5:52

皆さんは、ここ1週間で心から笑った時間はありますか？　　「思いっきり笑う」良いとわかっていてもなかなか笑う時間がなかった。もしかしたら日常の喧騒で笑う事を忘れているかもしれません。本来人間は笑う事がとても好きです。その笑う事でたくさんの良い効果があります。ぜひこのトークを聴いて、最近の日常生活を振り返ってみて、「笑う」ことを思い出してみてください。 #家のなかでコレ始めました #インドアのすす...

#1 はじめまして！ from Radiotalk 14.05.2020 5:21

ラジオトーク始めました！「健康」に関する情報やフィットネス業界に新時代を築くための活動ストーリーなどを配信していきます。【こんな方におすすめ】・「健康」になりたい方・「健康」について考えたい方・適切な運動や栄養情報を知りたい方・フィットネス業界に新時代を築くストーリーを聞きたい方・ビジネスや日常の気づきを得たい方 #家のなかでコレ始めました #健康　#フィットネス　#運動　#栄養　#発見