ゆたのからだチャンネル

Health JA ↓ 705 episodes

日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。💁‍♂️このラジオはそんな方に向けて、健康リテラシーを高めるチャンネルです。「明るく、元気に、楽しく」過ごせる毎日は創れます‼️わかりやすく丁寧に解説していますので、ぜひ気軽に聞いていってください👂「未来」のジブンは「今」のあなたが創ります。このラジオであなたの将来を創っていきましょう。

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Episodes

#255【行動科学】やめられない悪習慣を繰り返してしまう理由 from Radiotalk 26.06.2021 8:23

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#254【行動科学】「ポジティブシンキング」には大きな効果がない理由 from Radiotalk 24.06.2021 9:39

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#253【解放‼︎】デジタルデトックスの「５つのメリット」と「3つのマイルール」 from Radiotalk 23.06.2021 8:43

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#252【依存！？】電磁波の影響とデジタルストレス from Radiotalk 22.06.2021 7:19

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#251【直撃‼︎】疲労の正体「睡眠の質」を見直す良質な睡眠の条件 from Radiotalk 18.06.2021 6:18

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#250【対策‼︎】肝臓疲労の対策４つのポイント from Radiotalk 17.06.2021 7:02

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#249【肝臓と疲労】肝臓の疲労度チェック方法 from Radiotalk 16.06.2021 7:03

★「沈黙の臓器」を元気にする２つの方法 https://hearts-bridge-jp.com/2020/08/05/liver-2/ ★公式LINE★（からだの質問はこちらへ） https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://www.youtube.com/c/HeartsBridge_channel #肝臓と疲労 #ダイエット...

#248【対策‼︎】これだけは抑えておきたい3つの食べ方 from Radiotalk 15.06.2021 5:16

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#247【なぜ？】男性は下痢、女性は便秘に悩む人が多い理由 from Radiotalk 13.06.2021 3:37

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#246【経験あるヒト必聴‼︎】逆流性食道炎の4つの原因と対策 from Radiotalk 12.06.2021 8:10

★ブログ　逆流性食道炎 https://hearts-bridge-jp.com/2021/03/16/fatigue-8/ ★ブログ　僕のストレス解消法 https://hearts-bridge-jp.com/2020/08/26/stress-5/ ★ブログ　からだが変わる「腸活のススメ」３選 https://hearts-bridge-jp.com/2020/09/02/intestine-2/ ★公式LINE★（からだの質問はこちらへ） https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instag...

#245【胃痛はなぜ起こる？】「胃腸と疲労感」の関係 from Radiotalk 10.06.2021 7:01

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#244【胃腸と疲労】ストレスがもろにつながる内臓の役割 from Radiotalk 09.06.2021 4:46

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#243【内面を観察‼︎】脳疲労を改善する「気づき」と「受容」の2ステップ from Radiotalk 08.06.2021 6:40

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#242【原因と対策】脳疲労の一番の原因は「マルチタスク」 from Radiotalk 06.06.2021 8:06

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#241【疲労‼︎】脳と疲労感の関係性と原因を徹底解説‼︎ from Radiotalk 05.06.2021 6:17

★この配信のブログ記事 https://hearts-bridge-jp.com/2021/03/11/fatigue-3/ ★公式LINE★（からだの質問はこちらへ） https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://www.youtube.com/c/HeartsBridge_channel #脳疲労 #ダイエット #ボディメイク #肩...

#240【疲労‼︎】脳は多忙すぎるプレイングマネージャー from Radiotalk 04.06.2021 6:30

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#239【要チェック‼︎】小腸に異常な数の細菌が増殖するSIBO from Radiotalk 03.06.2021 3:49

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#238【有害物質】ダイオフ現象を避ける具体的な方法 from Radiotalk 02.06.2021 7:01

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#237【対策‼︎】「腸のカビ」住居のカビ退治と１ポイントアドバイス from Radiotalk 01.06.2021 8:55

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#236【対策‼︎】「腸のカビ」お腹のカビの具体的な退治法 from Radiotalk 31.05.2021 10:51

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#235【必聴‼︎】「腸のカビ」カビが増殖しやすい住環境 from Radiotalk 30.05.2021 10:12

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#234【腸のカビ】抗生物質がお腹のカビを増やす⁉︎ from Radiotalk 29.05.2021 9:28

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#233【驚愕⁉︎】「腸のカビ」異常増殖するとどうなるの?? ５選!! from Radiotalk 28.05.2021 9:19

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#232 【驚愕⁉︎】「腸のカビ」あなたの腸を調べるチェックリスト from Radiotalk 27.05.2021 6:36

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#231【ドキっ⁉︎】中性脂肪って何⁉︎ 何で中性脂肪は増えるの⁉︎ どうやってら減らせるの⁉︎ from Radiotalk 26.05.2021 5:51

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