ゆたのからだチャンネル

Health JA ↓ 705 episodes

日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。💁‍♂️このラジオはそんな方に向けて、健康リテラシーを高めるチャンネルです。「明るく、元気に、楽しく」過ごせる毎日は創れます‼️わかりやすく丁寧に解説していますので、ぜひ気軽に聞いていってください👂「未来」のジブンは「今」のあなたが創ります。このラジオであなたの将来を創っていきましょう。

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Episodes

#480【情報】運動と食事で変わる呼吸 from Radiotalk 03.06.2022 11:50

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#479【栄養】普通の牛乳ではなく◯◯牛乳を飲んで！ from Radiotalk 02.06.2022 8:46

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#478【栄養】果物を食べても太らない理由 from Radiotalk 25.05.2022 7:24

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#477【習慣】習慣化するための5つのコツ from Radiotalk 24.05.2022 9:34

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#476【習慣】呼吸で姿勢が変わる！ from Radiotalk 21.05.2022 7:01

#475【栄養】睡眠の質低下最大の要因は◯◯ from Radiotalk 18.05.2022 9:51

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#474【栄養】過食をしないようにする方法 from Radiotalk 12.05.2022 12:01

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#473【栄養】グルテンは悪者？　小麦好きの人に知っておいて欲しいこと from Radiotalk 11.05.2022 8:41

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#472【質問返し】低反発枕で首が痛くなるのはなぜ！？ from Radiotalk 05.05.2022 7:07

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#471【栄養】血圧を下げるミネラル from Radiotalk 03.05.2022 7:22

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#470【質問返し】膝の痛みにはどんなストレッチをしたらいいの？ from Radiotalk 02.05.2022 7:33

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#469【習慣】胃腸が喜ぶ５つの習慣 from Radiotalk 27.04.2022 5:43

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#468【栄養】なぜタンパク質が不足するの？！ from Radiotalk 27.04.2022 8:26

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#467【栄養】さかな　「生」vs「焼く」　判断のポイントは！？ from Radiotalk 16.04.2022 3:45

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#466【運動】毎日の習慣で腰回りを柔らかく保つ！ from Radiotalk 13.04.2022 7:34

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#465【栄養】風邪をひきたくなければこの栄養素を摂ろう！ from Radiotalk 10.04.2022 6:01

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#464【栄養】カラダを柔らかくさせる栄養素 from Radiotalk 08.04.2022 7:06

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#463【栄養】知られざる「濃縮還元」の秘密 from Radiotalk 07.04.2022 7:21

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#462【衝撃】電子レンジで温め直してはいけない食品6選 from Radiotalk 04.04.2022 5:40

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#461【女性必聴】貧血とダイエットの関係　ー鉄剤だけ摂っても変わらない理由ー from Radiotalk 01.04.2022 11:03

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#460【健康】歯ぎしり　無意識な歯ぎしりは容姿に影響する！ from Radiotalk 31.03.2022 6:51

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#459【仰天】舌のポジションで姿勢が変わる！ from Radiotalk 29.03.2022 6:26

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#458【知識】糖質好きは注意‼︎「血糖値」 from Radiotalk 25.03.2022 10:21

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#457【解明】増粘安定剤って安全なの！？ from Radiotalk 24.03.2022 4:25

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#456【解明】保存料　食品ロスは守るけど、人体にはどうなの？ from Radiotalk 23.03.2022 6:14

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