体質改善の正解

先日、レターで配信内容のリクエストを頂きました。 生理不順でよくある質問の配信 https://stand.fm/episodes/63d329e9b9ac7821ebec0a2f ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/cause-of-irregular-menstruation/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テ...

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『お腹が空かない』の反対で『食べても食べてもお腹が空く』と言う場合。 あなたは何が原因だと思いますか？ 実はコレ、ある場所が弱っているサインなのです。 今日はそのサインの秘密にせまっていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/hunger ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https:/...

『レバーをしっかり食べているんですが、症状が改善しません』 なぜ血が足りない人が、レバーを食べても改善しないのか？ 今回は、その秘密にせまっていきたいと思います。 amazonのページは、こちら https://amzn.to/3wyj9yN ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/liver ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版...

最近とてもに気になっていることがあります。 それは、朝の駅などで、エナジードリンクを飲んでいる人の姿を多く目にすること。 あなたが本当に健康を目指すのであれば、エナジードリンクはできるだけ飲まないでください。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/energy-drink ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音...

かりん　さんの素敵な自作の詩。 心をこめて朗読させていただきました。 かりんさんの作品を綴ったブログは、こちら https://ameblo.jp/kumonotokei/entry-12777431632.html ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トラ...

生理不順でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-menstruation-trouble/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/onl...

題名：自律神経と睡眠の話 著者：髙田　勝博 出版社：株式会社サードプレイス amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3wyj9yN ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-35 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト...

最近は、身体によい食品として売られている商品であふれています。 あなたも、身体に良い食品（商品といわれて、思いつくものがいくつもあるでしょう。 そして身体に良いと多くの方がイメージする代表が、ヨーグルトです。 でも、このイメージに今日は『待った』をかけたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sweet-sake ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜...

揚げ物は身体に良くない。 私のラジオをお聴きになっている方なら、常識ですよね。 では、なぜ揚げ物が良くないのでしょうか？ と、質問をするとこんな答えが返ってきます。 『カロリーが高いから』でもこの答え、実は間違いなんです。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/fried-food ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細は...

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このラジオの中で、色々な形でお伝えしていますが。 あなたがもし健康を目指すなら。。。 『1日2リットルの水』の水をやめてください。 ちょっと強いメッセージですが、そのワケをお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/water-one-day ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episo...

あなたご自身や周囲の方で『胃腸の不調で悩んでいる』そんな方はいらっしゃいますか？ もし、色々な改善方法を試しても、胃腸の不調が改善しないのであれば。 その原因は意外なところにあるかもしれません。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/intestine-vinegar ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https...

今、腸活が大ブーム。 便秘解消はもちろん、美肌や免疫力UPなど、その効果は絶大。 そして腸活のためにヨーグルトを食べるという方も増えています。 しかし、このヨーグルトの腸活は、ちょっと気をつけて欲しい。 しょくみさんのヨーグルトの配信 https://stand.fm/episodes/63c8de36e10399210f60422c ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/yogurt-intestine ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・...

ふみこ　さんの素敵な自作の詩。 心をこめて朗読させていただきました。 ふみこさんの朗読は、こちら https://stand.fm/episodes/63c2a53e0cc2e1252ae54eec ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が...

題名：60歳から食事を変えなさい 著者：森由香子 出版社：青春出版社 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-20 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://l...

https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #保存版 #腰痛 #ギックリ腰 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

『健康のために野菜を食べる』こんな意識をお持ちの方は多いです。 実際わたしもラジオの中で、野菜は良いとお伝えしています。 医学的そして栄養学的にも間違いない事実なのですが。。。 少し気をつけて欲しいポイントがあります。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/salad-ng ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこち...

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骨盤矯正でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-pelvic/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライア...

疲労の改善方法というと、世の中には色々な情報がありますよね。 でも、疲れたときにまずして欲しいことは『寝ること』です。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/fatigue-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com...

肩関節周囲炎（四十肩）の治療法について レターで質問を頂き、声で回答させていただきました。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/shoulder-periarthritis ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライア...

ここいま　さんの素敵な作品。 あなたは、自分のルールありますか？ ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org/cocoimapoem-rules/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由...

題名：Drおまちのお医者さまウオッチング 著者：もののおまち 出版社：言視舎 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-19 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 h...

心と身体は繋がっています。 あなたも何度か耳にしたことがある言葉だと思います。 今日はその考え方を、深掘りしてお伝えします。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/mind-and-body ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenk...