マツダミヒロの余白白書

食べ方は生き方 ― 食事を通じて意図的に生きる【余白白書】 今回のエピソードでは、「食べ方は生き方」というテーマで1日講座を行った経験をもとに、食事と生き方の関係について考えます。忙しい日々の中で、食べることがどれほど豊かで大切な瞬間であるかに気づけるかもしれません。食事を通じて、何を大切に生きていきたいかを考えてみませんか？ 今日の問いかけ：人生最後の食事は、誰と何を食べたいですか？ ・書籍『なんにも...

余白を活かす生き方 ― スケジュールに自分の時間を取り入れる【余白白書】 このエピソードでは、自分のための時間をスケジュールに組み込む大切さについて考えます。忙しい日常の中で、自分との約束を守るために必要な「余白」の時間を見つける方法をお話しします。リスナーの皆さんも、自分を一番大切にするための時間を取ってみませんか？ 今日の問いかけ：あなたのスケジュール上に自分との約束は入っていますか？ ・書籍『なん...

満たされない感覚を手放し、今ここに意識を向ける【余白白書】 今回のエピソードでは、「満たすこと」と「満たされない感覚」について考えます。忙しさに追われている時、私たちはしばしば未来のことばかり考えがちですが、実はそれが不安の原因かもしれません。今この瞬間に心を戻し、何気ない日常の中にある喜びを見つけてみませんか？今日の問いかけ：あなたは今どこにいますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → h...

余白の時代を生きるための細く長く続ける工夫【余白白書】 今回は、細く長く続けることの大切さについてお話しします。軽井沢のカフェヒップさんでの心温まるエピソードを交えながら、無理せずに続けることの価値を考えてみましょう。リスナーの皆さんも、日常の中で細く長く続けられることを見つけてみませんか？今日の問いかけ：あなたは細く長く何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumo...

カバン持ちから得られる学びと気づき【余白白書】 このエピソードでは、マツダミヒロさんがカバン持ち企画について語ります。カバン持ちとは、一日中そばにいて、日常の仕事の裏側を体験すること。これによって新たな視点やインスピレーションが得られるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で新しい視点を探してみませんか？ 今日の問いかけ：誰のカバン持ちをしてみたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼ...

どこにいても幸せになる方法 ― 余白と問いかけから気づく【余白白書】 今回は、どんな場所にいても幸せを感じる力について話します。オーストラリアのバイロンベイでの生活や、軽井沢での友人との会話を通じて、幸せは場所や環境ではなく、感じる力にあるかもしれません。日々の暮らしの中で、今ある幸せを見つけてみませんか？ 今日の問いかけ：今の幸せは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shit...

余白を見つけることで気づくこと【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロが新たに企画しているショートドラマ「何にもしない」について語ります。様々な背景を持つ4人の登場人物が、日常の中で「何もしない」という選択を通じて、見えないつながりを感じるストーリーです。私たちも日常で立ち止まり、周りを見渡してみると、新たな気づきがあるかもしれません。今日の問いかけ：あなたはいつ「何もしない」を選びますか？...

余白を活かす生き方 ― 何をするかよりもどうあるか【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロが「何をするかよりもどうあるか」を大切にする生き方について語ります。特に、売上やフォロワー数に囚われずに、自分たちらしくあることを選ぶ姿勢が紹介されます。リスナーは、自分自身の生き方や働き方について考えるきっかけを得られるかもしれません。 今日の問いかけ：なぜ働くのですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プ...

メインストリームではない生き方 ― 知られざる道を選ぶ勇気【余白白書】 今回は、マツダミヒロが軽井沢からお届けします。ゴールデンウィークの軽井沢での体験から、人生における「メインの道」と「裏道」について考えます。誰も知らない道を選ぶことの価値や、新たな視点を得ることで日常が変わるかもしれません。あなたはどんな知られざる道を選びますか？ 今日の問いかけ：誰も知らない活動であなたがやってみたいことは？ ・書...

余白を見つけるための旅 ― 原点に戻って気づくこと【余白白書】 今回は、マツダミヒロが昔訪れた場所への旅を通して、幼少期の記憶や感覚を思い出すことについて語ります。大人になると身につけてしまう「ノイズ」を手放し、純粋な自分に戻ることで、新たな気づきを得ることができるかもしれません。昔の自分に戻れる場所を訪れて、心の余白を感じてみませんか？ 今日の問いかけ：昔に戻れる場所はどこ？ ・書籍『なんにもしない。...

余白で生まれるつながり ― アースウィービングで感じる幸せ【余白白書】 今回のエピソードでは、講座の振り返りや友人との素敵なランチ、そして特別なスープのコースまで、余白の中で生まれる気づきとつながりについてお話しします。リスナーの皆さんも、日常の中で新しいつながりを感じることができるかもしれません。何もしない時間を大切にして、心を開いてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたはどこの場所とアースウィービン...

余白を感じる呼吸法 ― 生き方に気づきを【余白白書】 今回は、年に一度の質問力講座を終えて、マツダミヒロが気づいたことをシェアします。講座の中で実践した「1分間呼吸法」について話します。このシンプルな方法で、心を落ち着け、気を整えることができるかもしれません。ぜひあなたも試して、心と体の変化を感じてみませんか？今日の問いかけ：1分で何呼吸でしたか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.s...

変わらないものと変わり続けるもの ― 山形の婚約文化から考える【余白白書】 今回は、山形県のユニークな婚約文化を通じて、変わらないものと変わり続けるものについて考えます。婚約を使った創作料理の魅力や、その中に見られる変化と固定のバランスについてお話しします。このエピソードを聴くことで、あなた自身の生活にも応用できる気づきが得られるかもしれません。今日の問いかけ：変わらなくていいものと、変えていくべきも...

与えすぎずに満足していただく方法を考える【余白白書】 今回は、山形の名月荘で行われた合宿講座での気づきをお話しします。長年続けてきた講座を通じて、与えることと満足させることのバランスを考えることが大切だと感じました。たくさん与えることが必ずしも相手のためにならないかもしれません。リスナーの皆さんも、自分の行動を見直し、与えすぎずに満足を得る方法を考えてみませんか？ 今日の問いかけ：与えすぎずに満足し...

魂が喜ぶ場所を見つける旅【余白白書】 今回のエピソードでは、山形県の名月荘で開かれる質問力のマスター講座についてお話しします。マツダミヒロが長年通い続けるこの場所は、彼にとって心落ち着く第二の実家のような存在です。このエピソードを聴くことで、自分にとって本当に心地よい場所とはどこか、考えてみるきっかけになるかもしれません。 今日の問いかけ：自分の魂が喜ぶ場所はどこですか？ ・書籍『なんにもしない。』...

余白の中で気づく喜びの本質【余白白書】 今回は、地元山形での家族との時間や、お寿司屋さんでのエピソードを通じて、喜びを届けることについて考えました。忙しい日常の中で、ただ物を届けるのではなく、喜びを届けるという視点を持つことで、仕事や役割が少し違って見えるかもしれません。あなたの周りに、どんな喜びを届けてみませんか？ 今日の問いかけ：どんな喜びを届けますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント...

生き方の余白を探る ― バランスを崩すことで見えるもの【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロが山形での出来事を通じて、バランスを崩すことの大切さについて語ります。日常の中での偶然の出会いや贈り物をきっかけに、バランスを意識的に崩すことで新たな循環を生むという考え方を紹介します。聴くことで、与えることの意味や日常の中での小さな気づきを得られるかもしれません。あなたも日常の中でバランスを崩してみ...

偶然の出会いをギフトにする方法【余白白書】 今回は、日常の中で偶然に出会った人にどんなギフトを渡せるか、というテーマで話しました。著者としての経験や、感謝の気持ちを表すことの大切さについて考えてみませんか？リスナーの皆さんも、偶然の接点を大切にすることで、新たな気づきや喜びが得られるかもしれません。今日の問いかけ：接点があった人に何をギフトしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https...

何もしない時間の意義 ― 能動的に余白を作る生き方【余白白書】 今回は「何もしない大会」の話を通じて、能動的に何もしない時間を持つことの大切さについてお話しします。何もしない時間を意図的に作ることで、自分の中に新しい気づきが生まれるかもしれません。リスナーの皆さんも、ぜひ自分のための余白を意識的に作ってみませんか？今日の問いかけ：ぼーっとする時間はいつですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント...

余白と挨拶 ― 日本での気づき【余白白書】 このエピソードでは、日本に帰国した際の出来事を通じて、余白の大切さについて考えます。パリでの挨拶の習慣と日本の忙しさを対比し、余白を生み出すことの重要性に気づきました。リスナーの皆さんも、日常の中で少しだけゆとりを持つことの大切さを感じるかもしれません。今日の問いかけ：ほっとしていますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yo...

与える経済で生きる ― お金の循環が生む気づき【余白白書】 今回のエピソードでは、お金の循環について考えてみます。「うばう経済」と「与える経済」の違いを通じて、どのようにお金を動かすかが私たちの生き方やビジネスにどう影響するのかを探ります。リスナーの皆さんは、周りの人の笑顔が自分のビジネスにどれだけ影響しているのかを感じられるかもしれません。今日の問いかけ：あなたのビジネスは誰の笑顔でできていますか？...

直感で生きる ― 日常の選択から始める【余白白書】 日常生活での選択について、直感を信じることの大切さを考えます。何かを選ぶときに「これでいい」と「これがいい」の違いに気づくことで、満足感のある選択ができるかもしれません。直感を育むための小さな練習を始めてみませんか？今日の問いかけ：最近のこれが良いは何でしたか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https:...

何もしないことで見えてくる、人生の本当のゴール【余白白書】 今日は、目指すゴールにたどり着くことよりも、その途中にある気づきについて考えてみます。靴を買いに行ったはずが、途中で思わぬ発見をした経験から、人生や仕事にも同じことが言えるかもしれません。目の前の小さな気づきが、実は大きなヒントになることがありますよね。今日の問いかけ：ゴールの手前に何がある？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → htt...

AIとの付き合い方 ― 信頼と役割を考える【余白白書】 このエピソードでは、AIとの関係について考えます。AIに相談することで信頼を築く人が増えていますが、信頼を築くためにはどうしたら良いのでしょうか？AIの役割を分けて使うことで、より健全な付き合い方ができるかもしれません。リスナーの皆さんも、自分に合ったAIとの関係を考えてみませんか？今日の問いかけ：信じているのはなぜ？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼ...

何もしないことの価値 ― 余白を活かして生きる【余白白書】 このエピソードでは、何もできなくていい理由についてお話ししています。リーダーとして全てを完璧にこなそうとする必要はないかもしれません。できないことを許すことで、他の人との関係が深まり、より大きな成果を得ることができるのです。好きなことだけに集中し、他は手放してみませんか？ 今日の問いかけ：何もできないことにどんな価値がありますか？ ・書籍『なん...