マツダミヒロの余白白書

余白を意識して生きる ― 情報も体験も腹8分目【余白白書】 今回のエピソードでは、山形の素晴らしいレストランでの体験を通じて、食事や情報、体験の「腹8分目」の大切さについて語ります。満腹になる前に少し余白を持つことで、心も体も軽やかになるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で少しの余裕を持ってみませんか？今日の問いかけ：何を腹8分目にしたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https...

余白を楽しむ新しい生き方 ― セットログで気づくこと【余白白書】 このエピソードでは、2秒間の動画を撮影し、日常を記録するアプリ「セットログ」についてお話しします。このアプリを使うことで、無理せずに自分のペースで繋がりを楽しむことができるかもしれません。映えや発信に疲れた方に、心地よいSNSのあり方を考えてみませんか？今日の問いかけ：共有したい瞬間はいつですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント →...

余白の中で気づく、日常のちょっとした達成感【余白白書】 今回は、日常の中にちょっとした達成感を見つけることの大切さについてお話しします。ゲームの中で感じるような小さな成長は、人生や仕事にも取り入れられるかもしれません。日々の中で何か新しいことを達成することで、明日への希望が見えてくるのではないでしょうか？ちょっとした達成感を意識的に作り出すことで、毎日がもっと楽しくなるかもしれませんよ。 今日の問い...

意図的に生きるための準備 ― レンガの家を築く【余白白書】 今回のエピソードでは、松並広が沖縄の温泉での体験を通じて、3匹の子豚の話から「レンガの家を築く」ことの大切さについて語ります。藁の家を選ぶか、レンガの家を築くか、それが私たちの生き方にどのように影響するのか考えてみませんか。時間がかかるけれども、しっかりとした土台を作ることが、将来の安定につながるかもしれません。今日の問いかけ：あなたにとって...

光っている人との出会いが人生を豊かにする【余白白書】 今回のエピソードでは、光っている人との出会いについて考えます。そうした出会いは、自分の視野を広げ、新しい生き方や価値観に触れるきっかけになるかもしれません。また、面白い人との出会いは自分の中にある新たな問いを生み出し、深めてくれます。誰かと出会うことで、自分自身を知ることもできるのです。今日の問いかけ：あなたが光っていると感じる人はどんな人です...

意図的に生きるための細部へのこだわり【余白白書】 今回のエピソードでは、沖縄で行われる質問カンファレンスについてのお話をしました。イベントを通じて人と人を結びつけ、新しい世界を生み出すことの大切さを感じるかもしれません。特に、イベントの空間作りや家具選びにおける細部へのこだわりが、どんな影響を与えるかについて考えてみませんか？今日の問いかけ：どんな細部にこだわりますか？ ・書籍『なんにもしない。』原...

余白を感じる中で、伝えなくてもいい会話の価値を考える【余白白書】 今回は、ビーガン料理の魅力や、何気ない会話の大切さについてお話しします。ビーガンでも力強く生きることができること、そして普段は伝えなくてもいいと思うことを話すことで得られる豊かさに気づくかもしれません。忙しい毎日の中で、そんな時間を意識してみませんか？ 今日の問いかけ：伝えなくてもいいよねと思っていることは何ですか？ ・書籍『なんにも...

ビーガン料理が心と体に与える影響を考える【余白白書】 今回は沖縄の郡島で友人夫婦が開く新しいオーベルジュ「ベジリシャス」についてお話しします。この場所での時間を通して、食べるものがどれほど私たちの体に影響を与えるかを改めて考えました。リスナーの皆さんも、自分が本当に心から喜ぶ食べ物を選んでみませんか？ 今日の問いかけ：どんなものを体に取り入れたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → ht...

感謝経済とは？ ― 余白から生まれる新しい価値【余白白書】 今回は、感謝を通貨として使う新しい経済システムについてお話しします。コミュニティの中で感謝を伝え、受け取ることで通貨が増えていく仕組みを通じて、資本主義とは違う価値観を皆さんと共有します。聴いていただくと、感謝が持つ力や価値を再発見できるかもしれません。新しい形の経済活動を考えてみませんか？ 今日の問いかけ：どんな感謝を作りますか？ ・書籍『な...

自分の本当の欲しいものを見つける方法【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロさんが沖縄の美しい海を背景に、自分自身への問いかけの大切さについて話しています。本当に欲しいものは何かを探るプロセスで、人生がどのように変わるかを考えてみませんか？あなたの心の声に耳を傾けることで、新たな気づきがあるかもしれません。 今日の問いかけ：今日もちょっとした喜びは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プ...

余白の中で生まれる繋がりと循環について【余白白書】 今回のエピソードでは、沖縄での暮らしの中で訪れた特別な場所についてお話しします。お寿司屋さんでの出会いや、そこから生まれた繋がりが、どのように豊かな時間をもたらすのかを考えます。リスナーの皆さんも、新しい関わり合いや循環を意識してみませんか？今日の問いかけ：どんな関わり合いを持ちたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.sh...

余白に気づく ― 大切な場所と思い出【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロが訪れた特別なお店についてお話しします。中田堂や鉄板焼きみやでの経験を通じて、どのように人と場所が私たちの人生に影響を与えるかを考えます。聴くことで、あなた自身の大切な場所や思い出について振り返るきっかけになるかもしれません。 今日の問いかけ：あなたの人生においてかけがえのないお店はどこですか？ ・書籍『なんにもしない。...

自分の選んだ道を正解にする ― 探求と気づきの生き方【余白白書】 今回のエピソードでは、沖縄のイタリアンレストランでの体験を通じて、自分の選んだ道を正解にしていく大切さについて語ります。料理の完成形を追求するシェフの姿勢から、自分の人生にも応用できる探求心や気づきを得られるかもしれません。皆さんも、日々の中で自分自身の正解を見つけてみませんか？今日の問いかけ：何を探求したいですか？ ・書籍『なんにもし...

余白と生き方 ― 役立たないことが生み出す心の余白【余白白書】 今回は、出版公演でのエピソードを振り返りながら、役に立たないことの価値についてお話しします。人のためにではなく、自分のために何かをすることで心に余白が生まれるかもしれません。何もしない時間を大切にして、自分と繋がる瞬間を作ってみませんか？ 今日の問いかけ：役立たない何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsu...

余白の中で気づく、ご縁の源を探る旅【余白白書】 今回は、松田美宏が講演会を通じて出会った方々との「ご縁」をテーマにお話しします。忙しい日々の中でも、ふと立ち止まり、感謝を伝えることで、新たな出会いやご縁が生まれるかもしれません。リスナーの皆さんも、自分の周りのご縁の源を考えてみませんか？ 今日の問いかけ：ご縁の源は何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku...

余白を感じる生き方 ― カメラ越しではなく、心で景色を味わう【余白白書】 名古屋での講演を振り返りながら、美しい夕焼けを楽しむ時間についてお話ししました。スマホ越しの景色ではなく、目で見て心で感じる余白の時間を意識してみませんか。忙しい毎日の中で、心を落ち着かせるひとときが大切かもしれません。 今日の問いかけ：カメラ越し以外の時間を味わっていますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://h...

余白の中で見えない仕事の価値を考える【余白白書】 今日は、新刊『なんにもしない』のショートドラマ撮影に参加した経験から、見えない仕事の大切さについて語ります。撮影現場で多くの時間が待ち時間であるように、普段の仕事でも見えない部分が積み重なって成果を生むのかもしれません。見えない時間を大切にすることで、より豊かな生き方をしてみませんか？ 今日の問いかけ：表に出ていないとき、あなたは何をしていますか？...

苦手なことから生まれる価値に気づく【余白白書】 今日は、苦手なことが実は価値を生む源かもしれないというお話をします。松田さんは、軽井沢のコーヒー屋さんで聞いた店主の話を通じて、苦手なことに挑戦することで新たな発見があることを感じました。リスナーの皆さんも、自分の苦手なことを少し見直してみることで、新しい視点や価値を見つけられるかもしれません。今日の問いかけ：あなたの苦手なことは？ ・書籍『なんにもし...

スローに生きることで見えてくる価値とは？【余白白書】 今回は、お風呂からお届けする特別なエピソードです。AIが進化する時代において、時間をかけて育むことの大切さについて考えてみました。木々が何十年もかけて成長するように、私たちもスローに育むことで得られる価値があるかもしれません。リスナーの皆さんも、自分だけの大切なものをじっくりと育ててみませんか？今日の問いかけ：スローに作り上げたいものは何ですか？...

下積みと夢中の違いを知ることで意図的に生きる【余白白書】 今回のエピソードでは、下積みと夢中の違いについて考えてみました。成功とは何か、そしてその過程で下積みが本当に必要なのかを問い直すことで、あなたの生き方への新しい視点が得られるかもしれません。今やっていることが下積みなのか、それとも夢中になっていることなのか、一緒に考えてみませんか？今日の問いかけ：何に夢中になりますか？ ・書籍『なんにもしない...

みりんを使わない生き方 ― オリジナリティを追求する【余白白書】 このエピソードでは、料理におけるみりんの使い方を通じて、仕事や人間関係におけるオリジナリティの大切さについて考えます。みりんを使わないことで素材の味を引き出すように、自分らしい表現や提案を大事にしてみませんか？聴くことで、日常の中での「みりん」に気づくきっかけになるかもしれません。 今日の問いかけ：あなたにとってのみりんは何ですか？ ・書...

期待を手放すことで見える新しい生き方【余白白書】 今回のエピソードでは、期待することと信じることの違いについて語ります。多くの人が家族やクライアント、そして自分自身に対して期待を抱いてしまいますが、それを手放すことで関係が軽くなるかもしれません。リスナーは、期待を手放し信じることで、心が軽くなり新たな気づきを得ることができるかもしれません。 今日の問いかけ：期待していませんか？ ・書籍『なんにもしな...

余白を大切にする生き方 — 忙しさを手放してみませんか？【余白白書】 今回は、日本での生活の中で気づいた「余白」の大切さについてお話しします。忙しい日々の中でも、意図的に余白を作ることができるかもしれません。リスナーの皆さんも、自分自身のために少しペースを緩めてみませんか？今日の問いかけ：何の頻度を低くしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https:...

意図的に繋がらない時間を作り、余白を感じる【余白白書】 今回は、ショートドラマ「何にもしない」の制作に関するお話と、その参加方法についてお伝えします。さらに、ネットが繋がらない環境がもたらす癒しの効果についても考えてみませんか？繋がらない時間を意図的に作ることで、心に余白が生まれるかもしれません。 今日の問いかけ：繋がらない時間ありますか？ ▼ショートドラマのリターン https://fandy.online/project/20th...

自分のために時間を使うことの大切さ【余白白書】 今回は「何もしない日」についてお話しします。マツダミヒロさんが軽井沢の山中で過ごす、予定のない一日を通じて、予約の時間とは何かを考えます。このエピソードを聴くと、あなたも自分のための時間を大切にすることの意義に気づけるかもしれません。スマホから離れ、自分だけのための豊かな時間を楽しんでみませんか？ 今日の問いかけ：自分のための時間にしていますか？ ・書...