まめ

まめのココロとカラダの教室

Health JA ↓ 118 episodes

🤔 うつ病から復職できた理由とは？ 🤔こんにちは！このチャンネルは、心の病を経験した私が、心と体の整え方を発信する場所です🌱かつて、ストレスで心身ともに限界を迎え、うつ病で休職した経験があります。でも、その経験があったからこそ、心のケアの重要性に気づきました🧠✨このチャンネルでは、私が実践してきたストレスに強くなる方法や心の健康を保つヒント、そして自分自身とじっくり向き合うための時間を提供します。過去の私のように「もう頑張れない…」と感じている方、自分を大切にする方法を探している方、ぜひ聴いてみてください。私の経験が、あなたの明日を少しでも明るくするお手伝いになれば嬉しいです🤝💡📝noteはこちらhtt...

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まめ

Episodes

環境って、大事だよね 27.06.2026 6:11

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雨の日こそ、心の持ちようで一日を変える 26.06.2026 5:24

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コミュ力を上げる「聞き力」の極意 19.06.2026 6:44

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『辛いことは続かない！楽しく習慣化する私のジム活用術』 12.06.2026 7:43

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プログラミングって、実は全然難しくないよ 10.06.2026 9:20

▼YouTube 【無料】プログラミング知識ゼロでOK！GeminiでGAS活用実践講座【第0弾】 https://youtu.be/AY18vz5kHRM ▼note #182 【9割が挫折】するプログラミング…😱知識ゼロ、タイピング不要で仕組みを作る方法とは？🔥 https://note.com/mame_mame_go/n/nfb0a0ac51306 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

やっぱり場数が大事！ 06.06.2026 5:56

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6月の不調…それって『気象病』かも？ 05.06.2026 5:36

#17 気象病って何？あなたの不調は天気のせいだった？ https://note.com/mame_mame_go/n/n1d97c7872164 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

変な人の見つけ方 03.06.2026 6:47

▼ゆるるんカフェ https://stand.fm/channels/67383f6969bc2015d0c7b18f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

嫌味とアドバイスの違いについて 29.05.2026 9:43

▼プログラミング知識ゼロでOK！GeminiでGAS活用実践講座【第0弾】 https://www.udemy.com/course/okgeminigas0/?referralCode=4BF103A71BFC11AE3A5D --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

プロフィールのアイコン画像を変えました！ 27.05.2026 3:59

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成長するときの「違和感」について 24.05.2026 6:31

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熱の作り方〜こうじさん&さみさんLIVE📻 22.05.2026 6:32

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たまには『アウェイ』の空気もいいよね 16.05.2026 8:18

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職場の悩みは人間関係 14.05.2026 6:37

ゆるるんカフェ https://stand.fm/channels/67383f6969bc2015d0c7b18f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

K-POP挑戦してみました！ 11.05.2026 5:36

BTS 2.0 https://youtu.be/A1nu9jg6ciY?si=wWv0x7kzdtlKWTcH --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

自己紹介企画のラストスパート！ 10.05.2026 4:46

#187 参加者310人突破！✨たった10問で仲間が増える「自己紹介企画」とは？🌈 https://note.com/mame_mame_go/n/nfeb48579ae03 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

母の日、忘れてた！💐 09.05.2026 3:51

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あなたの「強み」の見つけ方 04.05.2026 6:23

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ジャッカルの耳とキリンの耳 29.04.2026 5:00

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情報の迷子をなくす「見える化」の魔法 24.04.2026 4:45

#185 【無料配布】「あの資料どこ？」をゼロにするPC整理ツール🎁 https://note.com/mame_mame_go/n/ndaad8320d5b7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

Udemyの講師デビュー出来ましたー😊 20.04.2026 8:46

▼プログラミング知識ゼロてOK！GeminiでGAS活用実践講座【第０弾】 https://www.udemy.com/course/okgeminigas0/?referralCode=4BF103A71BFC11AE3A5D --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

嫌なことを言われたら、どうしていますか？ 30.03.2026 5:42

#26 嫌なことを言われたら、どう切り替えてる？ https://note.com/mame_mame_go/n/n28b82ef00d96 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

ゆるるんさんにエニアグラムを聞いてみた！ 30.03.2026 40:19

🎙️【どのタイプかややこしい？】何を大事にしたいかが鍵🗝️✨ https://note.com/enwo279/n/nd8bf66778067 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

新しい出会いから受ける刺激⚡️ 29.03.2026 5:21

#177 【3/22締切】何から直す？→これでOK📌30日伴走企画【受付終了】 https://note.com/mame_mame_go/n/nbd30299aa8d1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e

新しい出会い😊 27.03.2026 2:57