北京叮咚

太极观真

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以太极之理观天下之事太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。

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北京叮咚

Episodes

0544现在我们只有动，没有运了 27.04.2023 2:10

0545轻盈不是太极拳，跳舞跳的轻盈的舞蹈演员有的是 27.04.2023 2:46

0542太极拳就是道德经哲学思想的具体体现 27.04.2023 5:08

0543初级的阶段是要用意，而不是松意，松意第三层面的事了 27.04.2023 2:36

0541太极拳的所有动作，也都是人身之气机一呼一吸一阴一阳运行的结果 26.01.2023 3:15

0536心与意在太极拳中到底如何体现或使用 26.01.2023 4:02

0537“无极”，“太极”到底是什么意思都没搞清，太极拳怎么练？ 26.01.2023 4:50

0539练体，累身体，练意，累脑子 26.01.2023 3:49

0538掤捋挤按，两阴两阳，掤挤为阳劲，捋按为阴劲 26.01.2023 2:59

0540太极劲，只是太极拳技击的基础要素，离技击还远着那 26.01.2023 3:38

0521太极劲，是在虚的状态下产生的力量，是“虚中之实 26.01.2023 2:54

0523太极拳腰的状态，和常人正好相反，所以才需要练出来 26.01.2023 2:34

0522陆地运动和在水里游泳用的是完全不同的功能，所以别瞎掺和。 26.01.2023 4:25

0525太极拳的发放劲，就是要达到意到、气到、力到！ 26.01.2023 4:05

0524正确的太极拳的身形状态，就会产生相应的养生和调理效果 26.01.2023 2:50

0527太极拳论的解读，都是用的传统文化经典中的思想 26.01.2023 3:15

0526太极拳慢练，就是在这个慢中训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力 26.01.2023 3:20

0528太极拳的第一步，就是扔掉力，产生劲的训练过程 26.01.2023 5:46

0530太极功夫的功能是拳里练出来的 26.01.2023 4:27

0529如何解读《太极十八字诀详解》 26.01.2023 3:32

0511推手是太极拳认知和训练太极劲的一种训练方式 06.12.2022 2:57

0513缠丝劲不是拧外形是走内劲 06.12.2022 5:11

0512虚即道体，道本虚无，这个“虚”，说的就是“道 06.12.2022 3:29

0515真正的陈式太极拳不是那种蹦蹦哒哒扭来扭去的样子 06.12.2022 4:53

0514“ “逢转必沉”说的是内气的运行，不是外形 06.12.2022 3:09

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