北京叮咚

太极观真

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以太极之理观天下之事太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。

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北京叮咚

Episodes

0571练太极很长时间没出东西是因为你从来没练太极的功能 24.05.2023 2:28

0573松是为了动，通过周身各部位的真正放松，让内气动起来 24.05.2023 3:03

0572千万不要把方法当成永恒的东西，结果才是 24.05.2023 2:58

0574太极是一个哲理，是在这个哲理指导下的一种状态 24.05.2023 4:29

0575虚领顶劲，是太极运动独有的，复归于天然的一大功能 24.05.2023 2:25

0576练太极拳是彻底改变人体生命状态的过程 24.05.2023 2:38

0578太极练对了方向，3,5年就应该有成效 24.05.2023 2:40

0577所有的运动最终都会归结为基本功是否扎实到位 24.05.2023 3:17

0580太极拳为啥要练意、练松、练气、练内？陈鑫书里做了详细解答 24.05.2023 3:59

0579如果是初练太极拳，练六式基本功法最合适，不会走弯路 24.05.2023 4:05

0560三层九级 (四级) 27.04.2023 3:04

0558康老师解读“三层九级制”第三级 27.04.2023 3:51

0559康老师对“三层九级制”二层的解读 27.04.2023 1:53

0556康老师解读“三层九级制”第二级 27.04.2023 3:22

0557三层九级(三级) 27.04.2023 2:03

0547太极教学要分层次，分阶段，有系统性的教学体系。 27.04.2023 4:08

0546太极拳真正的核心是一样的，只是各自表现的风格特点不同而已 27.04.2023 4:45

0549康老师解读太极凌空劲的真正含义 27.04.2023 3:35

0548前人已经把太极拳说明白了，只是我们现在不懂了 27.04.2023 4:52

0551三层九级-技术等级考评标准制定说明 27.04.2023 5:01

0550三层九级-“太极观真”研学体系介绍 27.04.2023 4:05

0553三层九级（一级） 27.04.2023 2:52

0552康老师对“三层九级制”一层的解读 27.04.2023 4:47

0555三层九级(二级) 27.04.2023 2:44

0554康老师解读“三层九级制”第一级 27.04.2023 5:05

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