北京叮咚

太极观真

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以太极之理观天下之事太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。

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北京叮咚

Episodes

0395基本功训练没主没宾，只是单纯练一个功能 09.09.2021 3:13

0394邓一琳：松背与用身体打拳 09.09.2021 10:57

0396形成太极劲之前，都是在练共性 09.09.2021 4:17

0398太极不管技击还是养生最基础的是“知己”功夫 09.09.2021 2:40

0397现在的太极拳，练的都是失衡 09.09.2021 3:57

0400太极拳是知觉运动，不是肢体运动 09.09.2021 3:56

0399太极拳，就是守常以应变 09.09.2021 2:19

0311康伟老师聊太极：没有内里意气的性质和变化，外形啥样都没用 20.07.2021 3:15

0313康伟老师聊太极：太极拳的呼吸和鼻子呼吸两码事 20.07.2021 3:43

0312康伟老师聊太极：掤劲不丢”和初练者根本就没啥关系 20.07.2021 4:58

0315康伟老师聊太极：对“放松到底要干嘛？”的认识很重要 20.07.2021 3:58

0314邓一琳：何为折叠 20.07.2021 13:09

0316康伟老师聊太极：松胯是放松自己不产生力量能张开，可不是用力量挒开 20.07.2021 3:11

0318康伟老师聊太极：太极运动是知觉运动和一般的肢体运动天壤之别 20.07.2021 3:31

0317康伟老师聊太极：太极运动就是“天人合一”的运动 20.07.2021 4:02

0320康伟老师聊太极：练真正的太极，要把以前的认知彻底改变才行 20.07.2021 3:10

0319康伟老师聊太极：太极拳是养生保身的运动，不是咬牙吃苦的伐身运动 20.07.2021 5:21

0321康伟老师聊太极：练太极，要“周身皆是手” 20.07.2021 3:09

0322康伟老师聊太极：对身体的感知能力提高到一定程度就开始产生控制能力了 20.07.2021 3:50

0292邓一琳：僵拙之力与太极劲儿 03.07.2021 11:46

0291邓一琳：跟随太极观真学堂学习的感悟 03.07.2021 7:45

0293邓一琳：虚与实（一） 03.07.2021 9:48

0295邓一琳：虚与实（三） 03.07.2021 11:47

0294邓一琳：虚与实（二） 03.07.2021 10:29

0297邓一琳：虚与实（五） 03.07.2021 11:11

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