精神科医しょうの自分軸podcast

うつ病の限界サイン３選 03.08.2025 1:56 ↓

【うつ病の限界サイン3選】 最近、朝起きるだけで「もう無理…」と感じていませんか？ それは心が出している“限界のサイン”かもしれません。 この動画では、精神科医しょうが見逃しがちな「うつ病の限界サイン3つ」を解説します。 • 朝起きても疲れが取れない • 好きなことに興味がわかない • 未来が真っ暗に感じる これらが重なってきたら、一人で抱え込まずに、信頼できる人や専門家に相談してみてください。 ▼あなたの気持ちもコ...

否定されたように感じ引きずる 01.08.2025 1:54 ↓

この放送では「否定されたように感じ引きずる」というお悩みに回答しています。コメントもお待ちしています。

なぜHSPは「ぼっち」になりやすい？ 30.07.2025 8:58 ↓

今日のテーマ 「HSPはなぜ“ひとり”を選ぶのか？──ひとり時間の意味と価値」 聞くメリット ・なぜHSPが“ぼっち”になりやすいのかがわかる ・ひとり時間を自己否定ではなくセルフケアと捉えるヒントが得られる ブログで読みたい方はこちら↓ https://drshrinksho.com/entry/alone

自分軸がないとどうなる？自己肯定感が揺らいだときの心の整え方 26.07.2025 9:35 ↓

本日は自分軸と自己肯定感の関係性について解説しています。 自分軸を確立できず自己肯定感の低さの自覚がある方はぜひ聞いてみてくださいね。ブログで読みたい方はこちらから↓ https://drshrinksho.com/entry/self-identity-self-esteem

HSPが感じる「音疲れ」の正体 24.07.2025 1:38 ↓

この放送ではHSPが感じる音疲れの正体について解説します。コメントもお待ちしています！

人間関係がつらいとき─回避したくなる心の正体 23.07.2025 7:07 ↓

人間関係がしんどいとき、逃げたくなるのは自然なこと。そんな心のサインと向き合うヒントをお届けします。ブログで読みたい方はこちら↓ https://drshrinksho.com/entry/reset-avoidance

【自分軸診断】あなたの“心の軸”ブレてない？ 20.07.2025 8:30 ↓

この放送では、あなたの自分軸を判断するためのチェックリストによる診断を行い、自分軸を育てる方法について解説していきましょう。ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/entry/selfcheck

HSPは三人以上の会話がしんどい 16.07.2025 9:58 ↓

この放送では「HSPは三人以上の会話がしんどい」という悩みに回答しています。 実際にインスタで撮ったアンケートをもとに回答していますので、ブログ記事も見てみてください↓ https://drshrinksho.com/entry/hspthree

「一人が好き」は逃げじゃない 14.07.2025 1:48 ↓

この放送では、「「一人が好き」は逃げじゃない」というテーマでお話しています。コメントもお待ちしています！

HSPはなぜ“0か100”で考えてしまうのか？ 13.07.2025 9:45 ↓

この放送では「HSPはなぜ“0か100”で考えてしまうのか？」というお悩みに回答しています。 コメントもお待ちしています！ブログで読みたい方はこちらから↓ https://drshrinksho.com/entry/hsp0-100

自己中と自分軸の違い 11.07.2025 9:37 ↓

この放送では「自己中と自分軸の違い」の違いについて解説しています。ブログ版で読みたい方はこちらを読んでみてください↓ https://drshrinksho.com/entry/ownaxisselfishness

考えすぎて脳疲労 09.07.2025 1:27 ↓

この放送では「考えすぎて脳疲労」というお悩みに回答しています。コメントもお待ちしています♪ ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

人間関係リセット症候群と愛着障害の関係とやさしい対処法 06.07.2025 7:02 ↓

この放送では「人間関係リセット症候群と愛着障害の関係とやさしい対処法」について解説しています。 コメントもお待ちしています！ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

本音が出せなくて苦しい 02.07.2025 2:10 ↓

この放送では、「本心が出せなくて苦しい」という悩みに回答しています。コメントもお待ちしています！ ブログも読んでみてね↓ https://drshrinksho

いつも正解を探してしまう 30.06.2025 2:37 ↓

この放送では「いつも正解を探してしまう」というお悩みに回答しています。 コメントもお待ちしています！ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

元気になってきた。でも、これって軽躁？それとも回復？ 29.06.2025 2:28 ↓

この放送では、インスタで質問いただいた「元気になってきた。でも、これって軽躁？それとも回復？」というお悩みに回答しています。コメントも待ってます！ ブログはこちらから

雑談が楽になる考え方 27.06.2025 1:55 ↓

この放送では「雑談が楽になる考え方」について解説しています。コメントもお待ちしています。 ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

自分が否定されたと感じてしまう 25.06.2025 2:17 ↓

この放送では「自分が否定されたと感じてしまう」というお悩みをテーマに話しています。コメントもお待ちしています！ ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

日常生活に潜む７つの無気力サイン 25.06.2025 10:26 ↓

この放送では、「日常生活に潜む７つの無気力サイン」について解説しています。コメントもお待ちしています。 ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

相手に気を使わせずに断る方法 23.06.2025 3:23 ↓

この放送では「相手に気を使わせずに断る方法」について解説してます。コメントも待ってます。 ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

どうすれば自信を持てるようになるのか？ 22.06.2025 3:16 ↓

この放送では「どうすれば自信を持てるようになるのか」をテーマにお話しています。コメントもお待ちしています！ https://drshrinksho.com/

相手の言葉にすぐ反応できない 18.06.2025 2:03 ↓

この放送では「相手の言葉にすぐ反応できない」というお悩みに回答しています。コメントもお待ちしています！ ブログはこちら↓ https://drshrinksho.com/

いい人をやめる 15.06.2025 2:15 ↓

この動画では「いい人をやめる」というテーマでお伝えしています。コメントもお待ちしています♪ ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

自他境界線を意識する 11.06.2025 2:16 ↓

この放送では「自他境界線を意識する」というお悩みに回答しています。コメントもお待ちしています！ ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/

相手の言葉の裏を読みすぎる 04.06.2025 2:05 ↓

この放送では「相手の言葉の裏を読みすぎる」というお悩みに答えています。コメントも待ってます！ ブログはこちらから https://drshrinksho.com/