精神科医しょうの自分軸podcast

毎日やってる〇〇が心を壊す！？精神科医が警告する8つの悪習慣 21.01.2026 17:43 ↓

こんな悪習慣。あなたもしていませんか・・・？ 知らぬ間にやっている習慣が心を壊すことも。解決法についても解説していますので、ぜひ聴いていってくださいね。 自分軸で生き生きと暮らしたい他人軸のあなたに向けたメール講座はこちら↓ https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm

30代からメンタルが弱くなるのは○○のせい！？【精神科医が解説】 24.12.2025 13:21 ↓

30代からメンタルが弱くなったと感じますか？もしかしたら今日のお話で、その理由がわかるかもしれません・・・。コメントもお待ちしています。 HSPの処方箋を含む、 無料メルマガはこちら から。

幼少期トラウマと愛着が大人の人間関係を苦しくする理由 10.12.2025 13:47 ↓

この動画では、幼少期のトラウマと愛着の関係が人間関係に影響していることについて解説しています。コメントもお待ちしています。 メール講座はこちらから>＞

他人の目が気になる人の脳で起きていること 03.12.2025 16:44 ↓

この放送では「他人の目が気になる人の脳で起きていること」について解説しています。コメントもお待ちしています。 他人軸ではなく自分軸で生き生きと暮らすためのメルマガはこちらから↓ メルマガに登録する＞＞

30代以降に孤独が急に強くなる本当の理由 20.11.2025 17:07 ↓

30代で急に孤独が強くなったと感じますか？そんなあなたのためのお話です。他人軸から自分軸になる メルマガはこちらから 。無料プレゼントも用意しています。

風呂キャンセル界隈の医学的真実 13.11.2025 13:29 ↓

今日は「風呂キャン界隈」をテーマにお話しています。 メルマガもやっていますので、よければ登録してね。無料プレゼントもあります。 https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&utm_medium=organic&utm_campaign=profilelink

今日からできる！自分の価値観を見える化する簡単自分軸診断 10.11.2025 8:28 ↓

あなたの自分軸について簡単診断してみませんか。

脱・スマホ依存！デジタルデトックスの簡単ステップ3選 06.11.2025 9:28 ↓

本日はスマホ依存に悩む方のための放送です。

ADHDについて本音で話します 03.11.2025 10:21 ↓

ADHDについてあまり話したことなかったので、本日はテーマとして話してみました。コメントも待ってます！

メタ認知で人生が変わる理由 12.10.2025 6:46 ↓

成功者が無意識に使っている「メタ認知」とは？自分の思考を客観視するスキルで学習効率UP、感情コントロール、人間関係改善が可能に。今日から使える5つの実践方法を心理学の専門知識と具体例で分かりやすく解説します。

適応障害は治る？専門医が答えるQ&A 05.10.2025 5:06 ↓

適応障害についてよく頂く質問に回答しています。ブログで読みたい方はこちらから。 https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-qanda

熊に襲われても『駆除するな』と言う人の心理が怖すぎる 28.09.2025 8:35 ↓

全国で相次ぐ熊に襲われても駆除するなという人の心理について解説しています。コメントも待っています！

適応障害の家族サポート 17.09.2025 4:21 ↓

この放送では適応障害になった方の家族ができるサポートについて解説しています。ブログはこちらから↓ https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-family

適応障害の再発予防＆セルフケア完全ガイド 10.09.2025 10:15 ↓

この放送では適応障害の再発予防やセルフケアについて解説しています。 ブログで読みたい方はこちらから↓ https://drshrinksho.com/entry/relapse-prevention-selfcare

適応障害の休職・復職完全ガイド 07.09.2025 16:00 ↓

この放送では適応障害の休職や復職への流れについて解説しています。ブログで読みたい方はこちらから。 https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-selfcare-guide

適応障害の学校・職場対応完全ガイド 03.09.2025 9:30 ↓

この放送では適応障害になった時の、学校や職場への対応について解説しています！ メルマガはこちらから 。HSPの処方箋プレゼント中。

適応障害の治療法ガイド｜薬物療法・精神療法・カウンセリング 31.08.2025 8:07 ↓

この放送では適応障害の治療について解説していきます。 ブログで読みたい方はこちら https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-treatment

適応障害の診断・医療機関の受診タイミング 28.08.2025 8:40 ↓

この放送では 「適応障害の診断・医療機関の受診タイミング」について解説してます。ブログで読みたい方はこちらから↓ https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-medical-consultation

適応障害の原因や背景：3つの要因の掛け算で起きる病気 24.08.2025 8:23 ↓

この放送では適応障害の原因や背景について解説しています。ブログで読みたい方はこちらから↓   https://drshrinksho.com/entry/causes-background

適応障害の症状まとめ：精神・身体・行動のサインを理解する 20.08.2025 9:32 ↓

この放送では、適応障害の症状についてまとめています。 精神症状、身体症状、行動の変化など適応障害に出るサインについて解説しています。いいねやコメントもお待ちしています♪

適応障害とは？うつ病との違い・原因と発症のきっかけ 17.08.2025 8:37 ↓

この放送は適応障害シリーズ ①適応障害とは？うつ病との違い・原因と発症のきっかけ について解説しています。 ブログで読みたい方はこちら↓   https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disor…-causes-triggers

自分軸と思いやりのバランスが崩れると危険？ 13.08.2025 8:44 ↓

「人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからなくなる…」 「思いやりは大切にしたいのに、気づけば自分ばかり我慢している…」 そんなあなたへ。 実は“自分軸”と“思いやり”は、両立できるんです。 この配信では、 自分軸と思いやりの違い どちらかに偏ると起きやすい心の負担 今日からできる両立の3ステップ を、精神科医の視点でわかりやすくお伝えします。 あなたが「相手も、自分も大切にできる関係」を築けるように。日常のちょっ...

なぜHSPはすぐに「ぐったり」？ 10.08.2025 7:52 ↓

今日の放送ではHSPがなぜすぐにぐったりしてしまうのか解説しています。感想をコメントしてくれると嬉しいです！ ブログで読みたい方はこちら↓ https://drshrinksho.com/entry/hspguttari

泣きそうになる自分を隠すのは逆効果 09.08.2025 1:36 ↓

実は泣きそうになる自分を隠すのは逆効果って知ってましたか？ついついやってはいませんでしょうか。コメントもお待ちしています。

HSPはわがまま？つらい誤解とラクになる考え方 06.08.2025 7:32 ↓

この放送では、HSPがわがままと思われてつらいと感じてしまう方へ誤解であることと楽になる考え方について解説しています。 ブログで読みたい方はこちらから↓   https://drshrinksho.com/entry/hspself-centered