心と体のらじおセラピー

現代人の生活は◯が消耗されやすい！？ ほうれん草がそれを補ってくれる✦ 気をつけるといいポイントや ほうれん草を食べる時に 気をつけたいことなどを ご紹介しています♪ 聴いてより健康になりましょ✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「心身ともに 　温めるためのメッセージ」は…？

11/7は「立冬（りっとう）」でした。 まだまだ秋の空気ですが 暦では冬の始まりです。 この時期の季節の変化や養生法について 学んでみましょう📗 今週のチャネリングメッセージ💫 「よりよい状態にエネルギーを 　変えていくためのメッセージ」は…？

日も短くなってきて 睡眠時間が重要な季節になりました。 今回は、睡眠の質を上げる方法について お話ししてみましたよ🙌🏻 ぜひ聞いてみてください✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「ぐっすり眠るためのメッセージ」は…？

中医学的に身体をみると ちょっとしたことも不調なんです。 肩こり、便秘、疲労感、イライラ… 本当に小さなことなんですが それを見逃さないことが 軽い身体に近づくヒントです💡 ぜひ聞いてみてください✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「自分の身体の不調に 　気づいた時のメッセージ」は…？

読書していますか？ 今回は、Ayako&瀬戸島の おすすめの本もご紹介！ また、せっかくなら読書を効果的に 自分に落とし込みたいですよね。 そんな方法もお伝えしております！ 聞いてみてくださいね😊👍🏻 📚Ayako&瀬戸島おすすめ本📚 『13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン』 https://amzn.to/3e8PpmB 『アルケミスト』 https://amzn.to/3SGSIAt 『ころべばいいのに』 https://amzn.to/3fI4Lii 今週のチャネリングメッ...

さつまいもの美味しい季節ですね！ 今日は旬のさつまいもの 効能についてのお話や さつまいもを食べるときの注意点、 さつまいもの簡単レシピなどを お話ししております♪ ぜひ聞いてみてください✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「元気が出るヒント」は…？

自分の力を信じていますか？ 自分の力を信じることで 人生が、運命が、 大きく変わっていくことがあります😌 ぜひ聞いてみてください✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「自分の力を信じるために 　必要なメッセージ」は…？

秋は乾燥の季節です🍂 乾燥が及ぼす影響を学んでみましょう☺️ 身体の状態に目を向けると 季節の変化が自分の身体を 知るためのヒントになりますよ😊 今週のチャネリングメッセージ💫 「自分を整えるためのメッセージ」は…？ 瀬戸島瞳(おばんざい薬膳教室結)公式LINE https://lin.ee/BYk8Ab4

来たる9/23は秋分の日！ 暦ではこの日から陰陽が 切り替わると言われています。 秋分の日は、陰陽の切り替わりを感じながら これから春までの時期を どういう風に過ごそうかな？と 考えてみるのもいいですね☺️ 今週のチャネリングメッセージ💫 「自分を見つめる時間に 　必要なメッセージ」は…？

生活をより豊かにするために まずできること。 そのためにまず心のバランスチェック してみませんか？ 今週のチャネリングメッセージ💫 「自分の本質を知るためのメッセージ」は…？ Ayako 公式LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=831lcnkk

少しずつ秋の空気が 感じられるようになってきましたね！ 秋の不調をととのえるのには、 びわがおすすめ☺️ 果実だけじゃない！びわのおはなし 聴いてくださいね😆 今週のチャネリングメッセージ💫 「新学期に向けたメッセージ」は…？

もうすぐ夏休みが終わりますね。 小中学製のお子さんがいるご家庭は 大変な時期かも…！？ 私たちも昔を思い出して 宿題のお話をしてみましたよ😁 いいネタが見つかるかも…？ 今週のチャネリングメッセージ💫 「夏休みの宿題を 無事に終わらせるための メッセージ」は…？

8月の食材の薬膳効能のご紹介は きゅうり🥒です✨ 夏はたくさん取れるきゅうり。 みなさんの身の回りに 溢れていると思いますが どんな能力が 込められているのでしょう？😁 きゅうりのおすすめの食べ方も ご紹介していますよ🥰 今週のチャネリングメッセージ💫 「残暑を乗り切るためのメッセージ」は…？

お盆の時期ですね。 ご先祖様に想いを馳せるよきタイミングです。 お墓参りに行く方も、行けない方も お盆の時期、 いのちの循環について考えてみては いかがでしょうか。 今週のチャネリングメッセージ💫 「ご先祖様とより繋がりやすくなる メッセージ」

2022年後半に入って少し経ちましたが みなさんどのようにお過ごしでしょうか？ 改めて今年のテーマを再確認して 残りの2022年を より豊かに過ごせるように チェックしていきましょう✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「2022年後半のメッセージ」は…？

今年は旅行へ行く予定はありますか？ 今までの視点にちょこっと加えてみると 楽しさが膨らみますね☺️ 参考にしてみてください🎶 今週のチャネリングメッセージ✨ 「旅行計画をまとめるためのメッセージ」は…？

この時期はボーナスや 夏休みの旅行などでお金のことを 考える機会が増えますよね。 ぜひ今回のお話を聞いて 金運を上げていきましょう✨

夏はいろんな果物が旬を迎えますが その中でも一つ、 みなさんにおすすめの果物を ご紹介させていただきます😆 さて、なんでしょ〜うか？ 考えながら聞いてみてくださいね✨ ＼NEWコーナー／ 今週のチャネリングメッセージ✨ 「暑い夏を乗り切るためのメッセージ」は…？

お子さんがいる方は 特に共感いただけるかと思います。 お子さんだけでなく、パートナーや ご両親に置き換えてみてもいいかもしれません。 身近な人間関係を良い状態にする ヒントをお伝えしております♪ ぜひ聞いてみてくださいね。 今週のチャネリングメッセージ✨ 「子育てでモヤモヤした時のメッセージ」！

ジメジメするこの時期 おすすめの食材は・・・？ 梅雨の湿気が溜まりやすい時期。 梅雨の身体を楽にする食材を 取り入れてみてくださいね✦ ＼NEWコーナー／ 今週のチャネリングメッセージ✨ 「ジメジメに打ち勝つメッセージ」は…？

自分の運気を上げるルーティン、 みなさんはありますか？ 気持ちをリフレッシュできることがあると 切り替えられますね✨ 参考にしてみてください🎶 ＼NEWコーナー／ 今週のチャネリングメッセージ✨ 「夢を叶えるためのメッセージ」は…？

#26 家族間で心地よいコミュニケーションを取るには？ 旦那さんとのモヤモヤ、、 義両親との関係でお悩みの方は ぜひ聞いてみてください。 身近な人だからこそ難しいところ。 小さなことから取り入れてみてくださいね🎶 ＼NEWコーナー／ 今週のチャネリングメッセージ✨ 「今週Happyに過ごせるためのメッセージ」は？

〜今週からNEWコーナー！がスタートです〜 具体的な願望実現の方法について 二人でお話ししましたよ〜！ 小さな夢が叶っていくと 幸福感が滲み出ていきますね🥰 みなさんはどの方法を試してみますか？ ＼NEWコーナー／ 今週のチャネリングメッセージ✨ 「夢を叶えるためのメッセージ」は…？ ＜参考資料＞ ひすいこたろう・大嶋啓介著 『前祝いの法則』 （フォレスト出版/2018）

神社好きのAyakoと瀬戸島がお送りする、神社トーク炸裂回😂みなさんは神社に行きますか？神社の雑学もお送りします！ぜひ聞いてみてくださいね。

避けられないイライラ感情と どのように付き合っていけばいいのでしょうか？ イライラしがちな方必見！ ワンポイントアドバイスも😌✨ ぜひ取り入れてみてください🎶