Ayako&hitomi
心と体のらじおセラピー
スピリチュアルコーチ Ayako ＆ 婦人科養生研究家/国際薬膳師 瀬戸島瞳がお届けする、一歩進みたい人に向けてのトーク番組。聴き終わった後には、前向きな気持ちになれるラジオです♩【Instagram】Ayako▶︎@ayakospiritual瀬戸島瞳▶︎@hitomi.yakuzen
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8. Jul 2026
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#122 「部活動」の醍醐味！ 08.07.2026 31:28
1.勝っても負けてもいい経験。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#121 日常をコントロールしている心のはなし。 01.07.2026 20:58
1.心理学を学んでみて気付いたこととは 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#120 人生のサイクル。 24.06.2026 22:05
自然のサイクルと人生のサイクル 今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK
#119 夏至に聴く、わたしの声。 17.06.2026 14:56
1.まもなく夏至がやってきます 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#118 ◯◯が整うとお金も整う。 10.06.2026 22:54
1.初めに整えるべきものとは。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#117 「〇〇なもの」を買う、が一番節約になる。 03.06.2026 21:09
1.節約してますか？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#116 非効率のすすめ〜わざわざ会いにいく話〜 27.05.2026 23:12
1.効率と非効率のバランスの重要性！ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#115 行動に移すための方程式。 20.05.2026 21:40
1.行動に移すためにまずやってみたいこと。 2.今週のカードコーチング 今回の質問は、初めて出たカード！ Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#114 うまくいかない日の過ごし方。 13.05.2026 19:19
1.うまくいかないときに意識すること。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#113 5月のリセット習慣。 07.05.2026 21:37
新年度スタートから落ち着いたこの時期、やるといいこと、実践できること。 今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#112 新生活、理想と現実の間で育つ力。 22.04.2026 21:37
1.「緊張」しているときの対処法。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#111 心配を軽くする習慣。 15.04.2026 20:36
1.「心配」が出てきたらやってみよう！ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#110 第六感を整えるシンプルな方法。 08.04.2026 21:22
1.第六感はどうやって整える？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#109 完璧じゃなくていい新学期。 01.04.2026 22:24
1.新学期を楽しむためには。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#108 卒園式〜小さな旅の節目〜 25.03.2026 25:30
1.卒園式で感じたこと。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#107 「春分の日」 大きな切り替わりのとき。 18.03.2026 18:04
1.春分の日に意識したいこと。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#106 「先回りの心配」が体を硬くする。 11.03.2026 16:34
1.未来をどんなふうに見ていますか？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#105 3月は「終わらせる」月。 04.03.2026 16:27
1.どんなことに「一区切り」つけますか？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#104 季節の変わり目に体が教えてくれること。 25.02.2026 20:21
1.春のゆらぎの整え方。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#103「ゆるめること」=準備。 18.02.2026 17:19
1.春に向けてのカラダの準備を。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#102 忙しい人ほど必要な「何もしない」。 11.02.2026 23:38
1.「何もしない」をする方法とは？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#101 「丙午」はどんな年？ 04.02.2026 24:32
1.東洋の暦では2/4から一年がスタート！ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#100 心と体が教えてくれること。 28.01.2026 24:59
1.4年間のラジオの裏側では… 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#99 休めない人のための、胃腸の話。 21.01.2026 18:39
1.今の時期、これやってみて！薬膳ケア 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
#98 「住まい」は心を映す鏡。 14.01.2026 18:56
1.心の状態を知りたい時は、お部屋を眺める。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen
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