鈴木雅幸
「幸せ心理学」~心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄~
心理カウンセラー&ライフコーチが心理学をベースに語る幸せな生き方、仕事、人間関係、人生の悩みを解決するためのポッドキャスト。カウンセリングスキル、傾聴についても目からウロコのお話をします。「わかりやすいけど、深くて腑に落ちる話」と、好評です。パーソナリティー:鈴木雅幸カウンセリングライフ代表心理カウンセラー(カウンセリング歴20年以上)臨床カウンセラー養成塾塾長パーソナルライフコーチ(コーチング歴10年以上)かんき出版研修講師(研修講師歴15年以上)株式会社イマージョン シニアコンサルタントUdemy講師元東京都港区スクールカウンセラー著書「感情は5秒で整えられる」プレジデント社(台湾国内でも出版)●「spo...
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Episodes
#186「働き方改革」は時短だけじゃないでしょ 13.12.2024 7:48
働き方改革というと時短やリモートワークの話が多いですが、それは働き方改革というより働き方改善ではと思います。 改善ではなく改革なので、もっと根本的なパラダイムシフトが必要な話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://couns...
#185「変身資産」こそ老化防止に良い? 12.12.2024 7:06
老化防止に一番良いのは「変身資産」です。 変身資産とは、リンダ・グラットンがその著書「LIFE SHIFT」の中で提唱した概念(生き方)なんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
#184幸福とは賢さ 11.12.2024 5:48
幸福になるために、私たちには何が必要なのか? もしかしたら「賢さ」ではないかと思うようになりました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方...
#182「何を残すか」は執着を生む 10.12.2024 8:56
自分が亡くなったあと、何かを(世に)残したい。 一見、立派な思いに聞こえるかもしれませんが、下手をするとこれは執着につながり、残した人たちにとって迷惑になるかもしれません。 実は、な~んにも残さなくていいんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
#183韓信(かんしん)の股くぐり 09.12.2024 8:25
韓信という偉い人が、ある時、街中でならず者に絡まれ「俺の股をくぐってみろ」と挑発された時、韓信の取った行動とは? そこから私たちが得られる教訓とは? ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
#181仕事は面白いですか? 08.12.2024 7:37
人生の大半の時間と労力を割く仕事。 今、あなたはその仕事をどう捉えていますか? ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」 ...
#180「キレる」のはなぜ? 07.12.2024 7:40
人はなぜキレるのか? それには理由があります。 そしてキレないでいられるコツについても解説します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」 ...
#179不遇な時こそ淡々と過ごす 06.12.2024 9:07
今回は私が若い頃に出逢ったある中年男性の話です。 私の人生観に深い影響を与えてくれました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」 ...
#178愚公山を移す 05.12.2024 7:40
東洋の古いことわざですが、私の好きな言葉です。 不屈の精神で物事に取り組む。 そういう気持ちにさせてくれる言葉です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人のメルマガ「幸せな...
#177感謝は視野を拡げる 04.12.2024 7:12
このポッドキャストでは何度か「感謝」についてお話してきました。 何度かお話するくらい「感謝」は人生を幸せにするために大切な習慣です。 今回も感謝の絶大の効用の一つをご紹介します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.co...
#176自分を変えたいけど変えたくない 03.12.2024 6:17
人間は変化そのものに抵抗します。 そのために様々な進歩、改善、問題解決のチャンスを失います。 ではなぜ人間は変化を怖れるのでしょうか。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人...
#175成功事例に学ぶのが下手な日本人 02.12.2024 5:43
日本人は外国にとてもいい成功事例がたくさんあるのに、なぜかそれを取り入れない国です。 社会制度や教育、産業界でも同様で、海外視察に行っているはずのに、それが活かされることが少ない気がします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://coun...
#174思考は雑音? 01.12.2024 6:48
引き寄せの法則では思考は重要なものとされます。 ところが仏教、禅の世界では、思考は雑念とされます。いったいどちらが正しいのでしょうか。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785...
#173栄養不足は「うつ」になる? 30.11.2024 6:29
うつは栄養不足でもなる病気です。 脳に十分な栄養がいかないと機能不全を起こすこともあるからです。 毎日の食事などは、うつ予防という意味でも、必要な栄養素を必要十分に摂取することがとても大事になってきます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ht...
#172トラックの運転手時代に考えたこと 29.11.2024 7:16
カウンセラーとして起業する前、私は運送業で働いていました。 トラックを運転しながらどうやって起業を思い立ち、準備していったかについてのストーリーを話します。 転職したい人、将来どうすればいいか考えている人の参考になればと思います。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
#171使命感はほどほどに 28.11.2024 6:09
どの世界にも使命感のある人はいます。 使命感自体、持つことは悪い事ではありません。 でも使命感も強すぎると、いろいろな弊害が出てくるんんですよね。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5...
#170カウンセリングの効果はカウンセラーの応答にあり 27.11.2024 8:29
カウンセリングの効果は何か? 実はカウンセラーがどういう受け答えをするかにあるんです。 だからカウンセラーのトレーニングはその受け答えのトレーニングといってもいいんです。 それってどういうことなんでしょうか? ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
#169イライラしない人間になりたい 26.11.2024 7:49
ある小学生とのカウンセリングで出てきた言葉です。 イライラしているのは子どもだけでなく、大人も一緒。 どうすればイライラしないかについて、ちょっと話してみました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
#168言葉が人生を創る 25.11.2024 7:47
私たちは多くの言葉を無意識に使っています。 でも、どんな言葉を選ぶか、口にしているか。 それによって人生は大きく変わってしまうんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人のメルマ...
#167情報は鵜呑みにしない 24.11.2024 9:42
今は情報が溢れる時代。 簡単にいろいろな情報が目から耳から入ってきます。 でも、ちょっと待ってください。 本当にそれでいいのでしょうか? ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人のメル...
#166なぜ楽観主義者が上手くいくのか 23.11.2024 7:48
悲観的、後ろ向きでいるよりも、楽観的、前向きでいる方が物事うまくいきやすいですよね。 ではなぜ楽観的な方が上手くいくのかについて考えてみました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者578...
#165変えられないものは受け容れる 22.11.2024 7:56
人生、いろいろなことを変えようと取り組みことは、時に意義深い場合もあります。 しかし同時に世の中には、どうしても変えられないことも起きます。 そんな時は「受け容れる」ことで、新たなスタートが切れることもあります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
#164同じ言葉でも言う人によって響き方が違う 21.11.2024 6:33
同じことを言っても、説得力のある人と説得力の無い人がいますよね。 これってなぜこのような違いを感じるんでしょうか。 説得力のある人の特徴とは? ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者5785人...
#163ポッドキャストの不思議 20.11.2024 8:57
このポッドキャストも163回目の配信になります。 ポッドキャストはどこか不思議なところがありますね。 YouTubeなどの媒体とは一味違う感じがしています。 きっと聴いてくださっているリスナーのあなたもそうなのではないかなあ・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
#162STOP老害 19.11.2024 6:31
最近「これも老害だなあ」と思う話題が増えたように思います。 今回は老害にならないようにしようね・・というお話です。 特に40代・50代、そして60代前半の人たちに聴いてほしい内容です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
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