般若沐卓儿

《睡经》| 睡功真谛 | 失眠疗愈 | 驻颜修行 | 循陈抟老祖《睡丹功》

Health ZH ↓ 181 episodes

内容简介愈夜愈精神，说的是你吗？有人问作者：游飞老师啊，失眠的人，四处求助，学习各种碎片化的知识，有没有一本书，集合了所有失眠者必看的内容，通过看书就能明白睡眠真意的？作者说：有！这是一本睡眠知识的集合，包含了睡眠与失眠的方方面面，类似一本有关 “ 睡眠 ” 的百科全书。

Author

般若沐卓儿

Episodes

睡经 080 失眠为什么会严重到难以解决的地步？ 19.09.2024 3:44

睡经 079 解决失眠的“神药” 18.09.2024 3:12

睡经 078 面对失眠的心态和应对方法 17.09.2024 3:48

睡经 077 认知才是罪魁祸首 16.09.2024 2:47

睡经 076 各人性格亦可至不眠 15.09.2024 4:16

睡经 075 八种失眠原因的第八种：心存侥幸 14.09.2024 3:58

睡经 074 八种失眠原因的第七种：纠结为难 13.09.2024 3:48

睡经 073 八种失眠原因的第六种：心中失衡 12.09.2024 4:14

睡经 072 八种失眠原因的第五种：过分担责 11.09.2024 2:59

睡经 071 八种失眠原因的第四种：抑郁难舒 10.09.2024 4:28

睡经 070 八种失眠原因的第三种：焦虑不安 09.09.2024 3:54

睡经 069 八种失眠原因的第二种：心灵创伤 08.09.2024 3:48

睡经 068 八种失眠原因的第一种：情感易变 07.09.2024 4:19

睡经 067 面对同样的事, 有深陷者有解脱者 06.09.2024 4:10

睡经 066 无忧无虑的生活几乎是不可能的 05.09.2024 3:24

睡经 065 现代工业社会的生活方式 04.09.2024 3:32

睡经 064 古代农耕社会的生活方式 03.09.2024 4:31

睡经 063 评估自己的睡眠质量 02.09.2024 3:32

睡经 062 对失眠的错误判断 01.09.2024 3:34

睡经 061 在睡眠中达到更高的觉悟 31.08.2024 4:46

睡经 060 何为“梦修”？ 30.08.2024 3:53

睡经 059 对梦境的过度担忧和解读 29.08.2024 4:11

睡经 058 只要入睡都会经历梦境, 此乃自然规律 28.08.2024 3:54

睡经 057 “寐”背后的文化内涵和历史意义 27.08.2024 4:41

睡经 056 本质在于休息和恢复而不在于姿势 26.08.2024 3:56

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.