般若沐卓儿

《睡经》| 睡功真谛 | 失眠疗愈 | 驻颜修行 | 循陈抟老祖《睡丹功》

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内容简介愈夜愈精神，说的是你吗？有人问作者：游飞老师啊，失眠的人，四处求助，学习各种碎片化的知识，有没有一本书，集合了所有失眠者必看的内容，通过看书就能明白睡眠真意的？作者说：有！这是一本睡眠知识的集合，包含了睡眠与失眠的方方面面，类似一本有关 “ 睡眠 ” 的百科全书。

Author

般若沐卓儿

Episodes

睡经 130 控制思绪方法之一：反重力法 (5) 诸法同效 28.10.2024 3:33

睡经 129 控制思绪方法之一：反重力法 (4) 各种便捷法门 28.10.2024 4:02

睡经 128 控制思绪方法之一：反重力法 (3) 他念替此念 27.10.2024 3:58

睡经 127 控制思绪方法之一：反重力法 (2) 定念法 27.10.2024 3:12

睡经 126 控制思绪方法之一：反重力法 (1) 平衡之道 26.10.2024 4:25

睡经 125 思绪万千控制不住怎么办？ 26.10.2024 3:07

睡经 124 睡经的真意：修心得眠 25.10.2024 3:58

睡经 123 世间万法, 只要是对你有效的皆可为之 25.10.2024 3:37

睡经 122 所谓助眠之道，其实都是调摄身心的技术或方法 24.10.2024 3:24

睡经 121 失眠者练习心息相依回归自然睡眠 24.10.2024 4:13

睡经 120 睡功呼吸法其实是人的一种本能 23.10.2024 4:34

睡经 119 睡功呼吸法三要诀之其三 23.10.2024 6:12

睡经 118 睡功呼吸法三要诀之其二 (4) 22.10.2024 5:37

睡经 117 睡功呼吸法三要诀之其二 (3) 22.10.2024 4:46

睡经 116 睡功呼吸法三要诀之其二 (2) 21.10.2024 4:58

睡经 115 睡功呼吸法三要诀之其二 (1)（修行真货请反复体悟） 21.10.2024 5:51

睡经 114 睡功呼吸法三要诀之其一 (7) 20.10.2024 5:07

睡经 113 睡功呼吸法三要诀之其一 (6) 20.10.2024 4:49

睡经 112 睡功呼吸法三要诀之其一 (5) 19.10.2024 3:47

睡经 111 睡功呼吸法三要诀之其一 (4) 19.10.2024 4:13

睡经 110 睡功呼吸法三要诀之其一 (3) 18.10.2024 4:05

睡经 109 睡功呼吸法三要诀之其一 (2) 18.10.2024 4:40

睡经 108 睡功呼吸法三要诀之其一 (1) 17.10.2024 6:24

睡经 107 先天睡姿有八式 16.10.2024 4:26

睡经 106 睡功修行首先要做什么？ 15.10.2024 3:48

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