行きあたりばっちりライフ

エピソード#47は「カラダを動かすメリット」がテーマです！ 歳を重ねるほど失っていく「カラダを動かす習慣」。 そして、逆に増えてしまいがちな「ストレスや悩み」や肩こりや疲れなどの「カラダへの負担」笑。 そんなことを感じてる方々にぜひオススメしたいのが「楽しく動く（運動する）」ことです！ 朝起きてちょっと散歩をしてみたり、外に出て農業をしたり、サウナや銭湯で汗をかいたり、、 簡単そうで、実は意識しないと出来...

エピソード#46は「ストレス耐性とAI」がテーマです！ 最近よく登場する「AI」。 これが生活に浸透していくということなのですかね〜 ストレス耐性って何？高めた方がいいことなのか？これからはどうしていくと調子良さそうか？など、 切り口が多岐にわたることがよく分かる収録内容になっています！笑 ストレス耐性とAIがどう関係してくる世の中なのか、なんとなく考えるきっかけになったりもするのか、しないのか♪ 今回もゆるりと...

エピソード#45は「令和の新ビジネス」がテーマです！ いつの時代も、その時代背景や人々のライフスタイルや技術進化に合わせた新しいビジネスが生まれます。 今回は令和という時代が生み出したビジネスや稼ぎ方について、いきばち視点で楽しく議論する様子をお届けします！ ネット・SNSで賛否両論が溢れている「退職代行サービス」と「転売」は、イノベーションなのか？誰かに価値提供をしているのか？ それぞれの立場や環境によっ...

エピソード#44は雑談回です！ 月並みですが、今年も早いもので折り返し地点を迎えるということで、2025年上半期を振り返りながら、思い出し話をしています笑 第二の矢の話や怒りのメカニズムの話や常連のお店を保とうの話など、色々なテーマがありましたね〜♪ 本当にゆるい内容になっていますので、軽〜〜〜い気持ちでお楽しみいただけたら嬉しいです♪ 🧩番組へのお便り募集中 番組へのお便りやメッセージなどお待ちしています。 X...

エピソード#42は「会社員とフリーランス」がテーマです！ インターネットの普及や社会の価値観の変化により、僕たちのライフスタイルは大きく変わってきました。 「働き方」もそのひとつ。 かつて“サラリーマン一択”だった時代から、今ではフリーランス、スタートアップ、インフルエンサーなど、多様なキャリアが当たり前の時代に。 でも、その自由さゆえに「自分はどの道を選べばいいんだろう…？」と悩む人も少なくありません。...

エピソード#42は「AIが相談相手になる時代」がテーマです！ 若者に限らず、最近はAIが相談相手になっているらしい、という話をよく聞くようになりました。 掘り下げていく中で見えてきたのは、「AIか人間か」という二元論自体がナンセンスなのではないか、ということでした！ AIに相談するのってどうなんだろう？今の時代を生きる人たちは何を求めているのか、そして関係性はこれからどう変化していくのかなど、とっ散らかしながら...

エピソード#41は「思考の柔軟性と行動量の関係性」がテーマです！ 「あの時もらったアドバイス、聞いておけばよかった」 「頭ではわかっているのに、行動に移せない・・」 と思ったこと、誰もがあるんじゃないでしょうか？ 僕たちもそんな後悔をたくさんしてきました笑 それでもこれらはある種の習慣のようなもので、なかなか改善することが難しいと思います。 今回はこれらと深く関係する「思考の柔軟性は行動量に依存している」...

エピソード#40は「決断・意思決定」がテーマです！ 皆さんは、普段どんな風に選択・決断をしていますか？自分なりの後悔しない選択のコツを持っていますか？ 今回は、日々の意思決定から人生での大きな決断まで、二人の実体験をもとに、大小関わらず意思決定の仕組みを掘り下げみました♪ 決断・意思決定って、誰にでも共通していて、息をするように自然とやっていることですよね！ だからこそ？にもかかわらず？自動化されていてよ...

エピソード#39は「整形」がテーマです！ 昔に比べて整形がよりカジュアルなものになった現代ですが、どんな印象や考え方を持つかは人それぞれ。 そんな繊細な話題である「整形」について、あえて切り込んでみたら色々なことが見えてきました！ 外見よりも内面を磨く方がいい！などの意見も聞こえてきそうですが、実は外見を磨く整形によって内面が磨かれたり、自己実現に繋がることもあることが分かりました。 あなたは整形につい...

エピソード#38は「腸活」がテーマです！ 最近、街中や雑誌やTVなどで、このワードをよく目にしませんか？ ということで、なんだか気になるワードだったので、掘り下げつつ、気楽に日常生活に取り込める方法などについて話しました♪ 調べてみると、腸は「第二の脳」と呼ばれている⁉️とか、幸せホルモンは腸が作っている❗️とか、これが何とも興味深いことばかり！ そして、掘り下げていくと、我々日本人にはとても馴染み深く、昔か...

エピソード#37は「読書」がテーマです！ 何を隠そう我々二人も読書習慣がそんなに定着していないタイプです笑 だからこその視点で読書に今一度目を向けて、読書の良さや習慣化の工夫、暮らしを豊かにするヒントを探してみました！ 可処分時間の取り合いが激しい現代、本以外にもたくさん楽しいことはありますが、無意識に没頭させられていることもたくさんあると思います。 あえて、アナログな世界に立ち返ってみる。例えば本屋さ...

エピソード#36は「巻き込む力」がテーマです！ 仕事における巻き込みからプライベートでの巻き込みまで、如何に気持ちよく他者を巻き込むか、巻き込むとどんな良いことがあるか、二人の実体験をもとに色々な角度で掘り下げてみました♪ 誰しも、巻き込む側にも巻き込まれる側にもなったことがあると思いますが、それぞれの立場で感じることは違ってきますし、意外と？巻き込む側の効果的な方法に焦点が当たりがちかもしれません。...

エピソード#35は「雑談回」の後編です！ 今回も、前回#34に続いて雑談回の続きとなります。 後編は、過去回を振り返りつつ、最近思うことをざっくばらんに話していきました♪ 出てきたキーワードは、「適度な異文化交流」や「自身の立ち位置確認」でした！ 分断が進む社会の中で、個が自立する必要性に迫られているからこそ、他者とつながる力は必要だよね〜、つながることで豊かさや幸せは大きくなっていくはずよね〜、といつも通...

エピソード#34は「雑談回」の前編です！ 今回は、初めてのフリートークをしてみました！ 雑談ということで完全アドリブでしたが、トークも盛り上がりいつもより長くなったので、前編後編と2回に分けてお届けします♪ 前編の今回は、主に過去回を振り返っています。 僕ら自身も、ここで話したことが日常生活にも活かされていたり、アンテナ立てて過ごすきっかけになっています😁 皆さんも、これを機に過去回のお気に入りを聴き返して...

エピソード#33は「睡眠」の続編です！！ 朝型になりたい夜型の皆さんに朗報です。 もう夜型であることに悩む必要はなくなりました！ 実は、朝型と夜型は、体内時計遺伝子によって決まってい！だから、夜型がだらしないというような印象は間違っていることが科学的に証明されています！ 辛い思いをしてまで、無理矢理ライフスタイルを変える必要はないそうです☺️ニヤリ これまで夜型生活に悩み続けてきたモトイですが、今回のエピソ...

エピソード#32は「一人でやるより誰かとやろう」がテーマです！ 今回は、スピーカーの一人、りゅうたが日頃よく感じている「一人だとサボっちゃうのに、誰かとやるとちゃんとやれちゃうの、なぁぜなぁぜ？」という素朴な疑問について話しました。 何事も誰かとやった方が捗るのは当たり前のことですが、誰かを誘うことにも葛藤があったり、一人の方が気楽だったりするものですよね笑 それでも「楽しさは倍！苦労は半分！」を改めて...

エピソード#31は「怒り」がテーマです！ 皆さんは最近怒ったことはありますか？ 行動や声に出すまではなくても、心の中でイラッとしたり、ムカついた！なんてことはあるんじゃないでしょうか？ 怒るのって、一見ストレス発散のようにも思えますが、プラスに働くことなんて1ミリもない！というのが僕たちの答え。怒る方も、怒られる方も気持ちよくはないですし、なんの徳もないですよね😅 とは言え、時には怒る時もある。ということ...

エピソード#30は「心配事の仕組み」がテーマです！ 今回は、仏教の教えにある「二本の矢のたとえ」をきっかけに、普段の生活を紐解いてみました。 一見難しそうなテーマをゆるく語っていますが、実はこれ、とても大切な気づきだと僕ら二人も話しながら実感しています。 なぜなら、無意識に1日何回も陥ってる誰にでも当てはまるようなことだからです！ 本編とは関係ありませんが、珍しく対面で会って収録していることもあり、トーク...

エピソード#29は「行きつけのお店」がテーマです！ みなさん、こんにちは！モトイです！ 僕には行きつけの喫茶店、ラーメン屋、銭湯がいくつかあって、そこで過ごす時間は単なるサービス以上の価値をもたらしてくれます。 店主や常連さんとの何気ない会話、ふとした瞬間にもらえる刺激、時には思いがけないサービスやおまけ…。そんな“プラスアルファ”の体験が、行きつけのお店ならではの魅力ですよね☺️ 今回のエピソードでは、「行...

エピソード#28は「飲み会」がテーマです！ 皆さん、最近、飲み会に行ってますか？ 今回は、誰しも経験しているであろう「飲み会」を切り口にしてみました！ 話して感じたのは、飲み会やお酒が好きかどうかというより、自分が過ごしたい時間ってどんな時間なのか、ということが大事なのかもしれないということでした。 また、あまり目的や期待を持たず、気楽に、頑張らずに、その時間を楽しむ心持ちがあれば、行きあたりバッチリな...

エピソード#27は「睡眠」がテーマです！ 動物はなぜ眠るのか？ 無防備な状態になってしまうのに、一体なぜ「睡眠」は必要なのか？実はその謎はまだ解明されていないそうです。 今回は、脳と同じく大部分が未解明と言われる、この「睡眠」について色々な角度や情報をもとにあれこれトークを繰り広げています。 「一生の3分の1は睡眠」なので、日々の暮らしの質を上げるためには睡眠は超重要！良質な睡眠でもっとイキバチを目指しま...

エピソード#26は「食事」がテーマです！ ものすごく当たり前のことなのですが、私たちの身体って、普段食べている物飲んでいる物でできてるんですよね！当たり前のことだけど、なんだかハッとしませんか？ 呼吸するくらい当たり前の行為だからこそ、意識を向けるには意思が必要だなと思います。 生きていくために、豊かに過ごすために、欠かせない食べることについて色んな角度から話してみましたので、行きあたりバッチリなトーク...

エピソード#25は「お金」がテーマです！ 私たちの暮らしになくてはならない道具の一つである「お金」ですが、道具としての力以上に強力な力を持っているとも言えます。 強力な力を持っている（またはそう感じている？）からこそ、お金についての正しい理解や自分の価値観に合った付き合い方を考えていくことが大事なのではないでしょうか？ 今回のエピソードは、お金の成り立ちや基本的な仕組みから、キャスター二人が実体験から学...

エピソード#24は「伝えることの難しさ」がテーマです 今回は、“伝える”ということを実体験を交え、いろんな角度から掘り下げてみました そこから見えてきたこととは・・・！ 仕事でもプライベートでも、私たちは1日に何度も他者に何かを伝えることをずっと続けていますが、意識的に学びに行くこと以外で誰かに教わることもなく過ごしてきましたよね？ 誰しも一度は、伝えたいことが伝わらないことや伝わらなかったことで望まない結...

エピソード#23は「電話とテキストの使い分け」がテーマです 電話したのにLINEで返信がきて「え〜？」と思ったりしませんか？ 私たちは電話・SNS・チャットなどの、さまざまなコミュニケーションツールを相手やシチュエーションに合わせて使い分けながら生活していますが、その選択は人によって全く違うから面白いですよね。 電話の折り返しがLINEだった理由を聞いたら、意外な答えが・・・！ 伝えるために必要なコミュニケーション...