まりもん|体と心を整えるコーチ

まりもん畑ラジオ🌱

Health JA ↓ 395 episodes

🎙️ まりもん(40代/夫婦ふたり暮らし)体と心を整えるコーチ|中医学養生士|薬膳コーディネーターかつて不調続きで「ソファとも🛋️」だった私が、薬膳と東洋医学の考え方に出会い、少しずつ日常を取り戻しました。今は「まりもんの畑」から、体と心を整えるヒントと、暮らしの養生をゆるっとお届けしています🌿(わりとAIが相棒)このポッドキャストでは…・体と心の整え方(人間関係で消耗しやすい人へ)・季節や体質に合わせた養生の知恵・薬膳/ハーブティー=飲む養生・カラオケ養生(声・呼吸・発散)・温泉養生(ゆるめる・巡らせる・回復)・日々の気づきや雑談 など薬膳と東洋医学の考え方、そして回復の経験を土台に。体と心を整えるヒ...

Author

まりもん|体と心を整えるコーチ

Category

Health

Podcast website

stand.fm

Latest episode

Jul 11, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

私のライフはマンガ仕込み?日常の気づき🐶 #214 24.08.2025

あさんぽのひとコマから、気づけばマンガと「気」の話に。 ゆるっとお届けします🐶✨ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィ...

《ゆる雑談》落ち着きとワクワクを味わった日☕️🛒 #213 23.08.2025

今回は漢方なしのゆる雑談。 喫茶店モーニングから広がるトークと、 お出かけ先でワクワクしたお話をゆるっとお届けします☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note....

キュン💓が心と体を潤す✨推し活の漢方的メリット #212 22.08.2025

最近キュンとしたこと、ありますか? 漢方の視点から見る“推し活のチカラ”をお届けします💖 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプ...

AIは私の畑を耕すスコップ!?🤖 #211 21.08.2025

今はHPやLPを整えるのが先だけど、AIに触れて夢が広がっています。 アプリや音楽にも挑戦したくなる、そんなワクワクをシェアしました🤭🎶 【《まりもん畑ラジオ🌱》畑に込めた想い✨】はこちらから👇https://stand.fm/episodes/68a2e03d5c28158df3762c83 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いい...

夜活で“心と体”を実験してみた結果🌙 #210 20.08.2025

お盆にAIに夢中になって、昼も夜も作業しちゃった私。 その中で“心と体の変化”をちょっと実験してみた話です🌱 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon...

わからないを追求する「虚の変態」がしっくりきた話 #209 19.08.2025

挑戦しては四苦八苦しつつ、 “わからない”にワクワクする自分=「虚の変態」だった話。 二黒土星=再生の年に、 置いてきたことをもう一度育て直していきます😁 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブ...

《まりもん畑ラジオ🌱 》畑に込めた想い✨ #208 18.08.2025

今日からラジオ名を【まりもん畑ラジオ🌱】にしました。 どうして“畑”なのか?そこに込めた想いをお話しています☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_...

懐かしさと安心感😌『また行きたくなる』理由 #207 17.08.2025

たまたまこの2日間、“昔ながら”にご縁がありました。 惹かれたのは派手さではなく、安心感と懐かしさ✨ 「また行きたくなる」理由をお話ししました☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【note...

配信🎙️バレかけエピソード #206 16.08.2025

お盆の団らん中に…つい「私も配信してるよ」って言っちゃった🤣 外では堂々!?身内の前だとなんか照れる話です🎙️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://no...

お盆にいただいた“命のカプセル”から考察🥚✨ #205 15.08.2025

お盆の日、姉から有精卵をもらいました🥚 温めたらひよこになるかも😳…まさに“命のカプセル”🐣 心と体を立て直す中で向き合った命のことと、卵のちょっとした養生話です。 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになりま...

「食べすぎた」翌日のセルフケア養生✨ #204 14.08.2025

迎え盆で、ワイワイ楽しい時間🍴 でも…「食べすぎて」体がだる重〜😵 漢方のエッセンスを使って、解説&セルフケア養生をお届け🎁 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらか...

会える時間は宝物…大切な仲間と未来を語った日💎 #203 13.08.2025

いつも聴いてくれているお二人(リスナーさん)とランチオフ会へ🍴🫖 お互いの挑戦や未来の話、 そしてイメージカラーの意外な一致まで…😁 限られた時間だからこそ、 心が近づく特別なひとときになりました✨ 私より…私に詳しかった🤣ありがと〜💗 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、...

今日は朝配信⛅️これから行ってきます! #202 11.08.2025

今日は特別に朝配信⛅️ このあと、リスナーさん2名とランチ会🍽️✨ 東京🗼でのひととき、ちょっと緊張しつつも楽しんできまーす♪ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから...

無理できない私のための《挑戦とアウトプット》 #201 11.08.2025

無理できない私が、 マイコーチの挑戦を見てちょっと振り返りタイム🌱 心も体も軽やかにできる挑戦の仕方、ゆるっと話します♪ ⚠️音割れあり、音量にも気をつけてください🙏 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになりま...

《配信1周年&200回》🎉 奇跡のダブル記念日!感謝💕#200 10.08.2025

今日、配信1周年と200回が同じ日に到達🎉 偶然のようで運命みたいなこの日に、感謝を込めてお届けします😊💕 リスナーさん✨いつもありがとう〜🎶 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブ...

夫婦ふたり暮らし|“放っておく”私的考察 #199 09.08.2025

マイコーチとクライアントさん達とのお茶会🫖で、 「夫にイライラしないの?」という話から、気づけば自然と夫との距離感の話に。 我が家は《夫婦ふたり暮らし👫》 「放っておく」って、優しさ?それとも私の心を守るため? . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー...

《夏の土用》の振り返りトーク🍚🫛🌽 #198 08.08.2025

夏の土用の振り返り回です🌽 あなたも胃腸ケアできたかな? ※車からの収録のため、エアコン音うるさいかもです。 音量に気をつけて🙏 《夏の土用🐟の解説はコチラ💁‍♀️》 第180回 【うなぎ食べてもいいですか?虚の民なりの夏土用養生☀️】 https://stand.fm/episodes/687b3a46d71d30b08f4e7f53 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださって...

迷子でもあたたかいDiscord🎮学びのはじまり✨ #197 07.08.2025

Discordでまさかの迷子😂 でも、すぐに声かけてもらえて… ちょっと感動&ちょっと成長したお話🎮🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mo...

AI設定よりキッチン掃除を選んだ朝 #196 06.08.2025

うまくいかないときは、 “前に進む”より“整える”を選んでもいい。 モヤモヤした夜と、スッキリした朝のお話です🧼🌿 〜 過去回の人気《モヤモヤ》シリーズ 〜 第46回 【モヤモヤを整える!漢方的・生活整理術🧹✨】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678222d68d1b242690eefb8a 第72回 【モヤモヤのが毎日から抜け出した方法!】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67a47418ff0a3c86345ef7c9 第84回【モヤモヤする...

AI🤖設定の壁にぶつかって…それでもやる! #195 05.08.2025

AI設定に苦戦中…💻 でも、あの頃の私とは違う。やりたい未来のために、今日もひとつ前へ✨ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりも...

8月は「AI🤖に本腰」パラレルな挑戦がはじまる #194 04.08.2025

やりたいことが多すぎる8月🍉 今月は「AIに本腰」入れて、 パラレルな挑戦をスタートします🌿 今の気持ち、リアルに話してみました🫖 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこち...

“攻略”視点で向き合ったら、心と職場の空気が変わった🎮(リスナー編)#193 03.08.2025

3ヶ月ぶりに、リスナーさん(フォロワー)とランチ🍽️✨ 仕事の人間関係に悩んでいた3ヶ月前。 「ゲームを攻略するように働く🎮」と思考を変えてみたら… 2ヶ月後には、職場にうれしい変化が👀 同じ悩みを抱えている方へ♡ よかったら聴いてみてね✨ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「...

払ってるだけ💸…?サブスクの棚おろししてみたよ #192 02.08.2025

1日1個の断捨離🧹【番外編】 今日は“モノ”じゃなくて“サブスク”の見直し📱 使ってないのに払い続けてた…そんなことない? ※Amazon 7,200円/年の間違いでした😂 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりも...

新しいことを始める前に…“たまりすぎたモヤモヤ”を手放す8月🧹 #191 01.08.2025

新しいことを始めたい。(いつも言ってる 笑) でもその前に、どうしても心にモヤモヤが溜まっていて。 ふと部屋を見渡したら、モノも思考も“たまり気味”…🌀 それじゃ前に進めないよね、ってことで── 今月は「できる範囲で、1日1個」 ゆるっと小さく“手放す”ことを始めてみようと思います🧹 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってあり...

“好きな人から学ぶ”わたしのインプット養生🌿 #190 31.07.2025

自分に合った「学びのスタイル」ってなんだろう? インフルエンサーからの学びも、 身近な人からの学びも、 どちらも経験して気づいたのは—— “心が向く”相手から学ぶことが、いちばん心地よくて、続けられるということでした🌿 今回は、そんな《わたし流のインプット養生》についてお話ししています🫖 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《笑顔のタネまく ゆるっとラジオ🎙️》へようこそ🤗 ここまで聴いてくだ...

Listen to the まりもん畑ラジオ🌱 podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.