まりもん|体と心を整えるコーチ

まりもん畑ラジオ🌱

Health JA ↓ 411 Folgen

🎙️ まりもん(40代/夫婦ふたり暮らし)体と心を整えるコーチ|中医学養生士|薬膳コーディネーターかつて不調続きで「ソファとも🛋️」だった私が、薬膳と東洋医学の考え方に出会い、少しずつ日常を取り戻しました。今は「まりもんの畑」から、体と心を整えるヒントと、暮らしの養生をゆるっとお届けしています🌿(わりとAIが相棒)このポッドキャストでは…・体と心の整え方(人間関係で消耗しやすい人へ)・季節や体質に合わせた養生の知恵・薬膳/ハーブティー=飲む養生・カラオケ養生(声・呼吸・発散)・温泉養生(ゆるめる・巡らせる・回復)・日々の気づきや雑談 など薬膳と東洋医学の考え方、そして回復の経験を土台に。体と心を整えるヒ...

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まりもん|体と心を整えるコーチ

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Health

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14. Okt 2026

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AIで速くなった。でも、時間がかかる理由 #398 14.10.2026

AIのおかげで、できることが増えた! でも、なぜか思うように進まない…😂 初めてのことに挑戦する中で感じた、もどかしさ。 そして、改めて気づいた「日々の積み重ね」の大切さ。 そんな最近の気づきをお話ししました☺️🌱 🎥 前回の動画Podcast(#397) 「AIを使うほど、人に会う大切さが分かった」 ▼ YouTube https://youtu.be/VOo2pe8PavQ ▼ Spotify https://open.spotify.com/episode/3OKDnJ5Qk0DPwuH3Og9WyK . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼...

AIを使うほど、人に会う大切さが分かった #397 08.10.2026

10月5日に収録しました🎙️ 今回は動画でも収録しています🎥 Spotifyでは動画で、 Apple Podcastsでは音声でお聴きいただけます。 YouTubeにも動画版を後日、公開予定です。 AI時代だからこそ、人と話してわかることがある。 今回は、そんな最近の気づきを話しました。 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださって、ありがとうございました。 配信がよかっ...

友達との会話で見えた、自分の現在地 #396 30.09.2026

友達との会話から、自分の現在地が少し見えました。 AIについて話して感じたこと。 人と話すことで見えてきたこと。 そして、養生とAIに共通しているかもしれないこと。 今回はそんなお話です🎙️ 🌱個別相談 https://marimon-site.marimon-yurari.workers.dev/soudan/

反応がない10日と、届いたもの #395 24.09.2026

LPを出してから約10日。 反応がなくて、ちょっと落ち込んだり、自分なりに整えたり。 そんな中で、最初のお申し込みが届きました☺️ 出してみたからこそ見えたことや、これからの届け方について話しています。 🌱個別相談はこちら

ずっと準備していた個別相談、今日からご案内します #394 14.09.2026

ずっと準備していた個別相談を、今日からご案内します。 からだや暮らしで気になることはあるけれど、 何から話せばいいのか、自分でもわからない。 「それ、自分のことかも」と思った方へ。 うまく言葉にならないところから、一緒に整理する個別相談を始めます。 🌱個別相談 https://marimon-site.marimon-yurari.workers.dev/soudan/

最近の大雨を見て、養生について考えたこと #393 10.09.2026

最近の大雨をきっかけに、自然の変化とからだ、 そして「備えることも養生」ということについて話しました🌱 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださって、ありがとうございました。 配信が良かったら、 「いいね」や「フォロー」を押していただけると嬉しいです😊 ▼公式LINE 五臓の「脾(胃腸)」のおてがみや、季節の養生を届けています🌿https://lin....

環境が変わると、自分の「普通」が変わる #392 02.09.2026

環境が変わると、 自分の「普通」も変わる。 朔日餅をきっかけに、 和菓子、中医学、 そして「環境にこだわる」ということを考えました😊 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださって、ありがとうございました。 配信が良かったら、 「いいね」や「フォロー」を押していただけると嬉しいです😊 ▼公式LINE 五臓の「脾(胃腸)」のお手紙や、季節の養生を...

公開予定だったLP、出すのを延期しました(笑) #391 28.08.2026

個別相談のLP、 本当は先日、出す予定でした😇 でも、実際に人に見てもらったら、 自分ひとりじゃ気づけなかったことが、いろいろあって…。 正解をもらうんじゃなくて、 自分で選ぶための「材料」をもらうんだなぁって、 そんな気づきがあった出来事でした😊 ▼公式LINE 脾のおてがみや、季節の養生を届けています https://lin.ee/WATmVM4 AI音楽・YouTube・各SNSはこちら👇 https://lit.link/marimonsmile

夏の疲れを、これからどう整える?🌿【Liveのお知らせ】 27.08.2026

スタンドfmでLive配信した本編はこちらです🌿 ▼Liveはこちら https://stand.fm/episodes/6a8f966a45d57cabb576e4a0 42分ほどお話ししています。 お時間のあるときに、よかったらどうぞ☺️ ▼公式LINE 五臓の脾(胃腸)のおてがみや、季節の養生を届けています。 https://lin.ee/WATmVM4

夏の答え合わせ、してみませんか? #390 25.08.2026

今年の夏、自分はどんなふうに過ごしてたんだろう? 処暑を過ぎた今、少しだけ夏を振り返ってみませんか。 眠れてたか、食べられてたか、無理してなかったか。 続きは8/27(木)朝10時ごろ、久しぶりにstand.fmでライブを予定しています🌿 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39 ▼公式LINE 五臓の「脾(胃腸)」のお手紙や、季節に合わせた養生をお届けしています🌿 https://lin.ee/WATmVM4

相談するほどでもない、小さな違和感 #389 19.08.2026

「相談するほどでもないかな」 でも、なんとなく引っかかってる。 そんな小さなことも、積もるとけっこう重くなるんですよね。 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださって、ありがとうございました。 配信が良かったら、 「いいね」や「フォロー」を押していただけると嬉しいです😊 ▼公式LINE 五臓の脾(胃腸)のおてがみや、季節の養生を届けています...

ごちそうの翌朝、体が教えてくれたこと #388 14.08.2026

お盆のごちそうと、参鶏湯と、 食べる前後の養生のお話です。 「今、何が合うかな?」 自分の状態を見ながら、食べるものを選ぶ。 そんな日々の養生についてお話ししました🌿 ※中医学の視点でお話ししています。 ▼公式LINE 脾のおてがみや、季節の養生を届けています https://lin.ee/WATmVM4 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださって、ありがとうござ...

『ラジオの人だ』になっていた|Podcast2周年🎙️ #387 10.08.2026

Podcastをはじめて、今日で2年になりました🎙️ 昔からラジオを聴くのは好きだったけれど、 自分が話すのは、ずっと苦手でした。 それでも続けてこられたのは、 聴いてくださる方がいたからだと思います。 いつも、本当にありがとうございます😊 3年目も、のんびり続けていきます。 ────────── 配信のなかでお話しした90分について、 気になる方は、下の公式LINEからメッセージをくださいね。 公式LINE: https://lin.ee/WATmVM4 LIN...

土用に立ち止まって気づいた、本来のわたしのペース #386 06.08.2026

この1週間、 体の声を聞いて、少し立ち止まっていました。 土用の時期に感じたこと。 そして、本来の自分のペースについてお話ししています😊 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださって、ありがとうございました。 配信が良かったら、 「いいね」や「フォロー」を押していただけると嬉しいです😊 AI音楽・YouTube・各SNSはこちら👇 https://lit.link/m...

知識ではなく、「体験」を届けたい理由 #385 30.07.2026

「養生の森に迷い込んだみたい。」 ホームページを見た方から、そんな言葉をいただきました😊 今回は、ホームページに込めた想いと、私自身が養生を続けてきて感じた変化をお話ししています🌿 ▼まりもんの小さな養生室 ホームページで、小さな養生を体験してみてください🌿 https://marimon-site.marimon-yurari.workers.dev . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで...

期間限定AIで4つ作ってわかった、いちばん残ったもの💡#384 22.07.2026

期間限定のAIが使えるということで、気づけば20日ほどパソコンにべったりでした(笑)。 「湿気妖怪チェック、公式ホームページ、姉のシフト表、LP」。 4つ作ったのですが、いちばん残ったのは完成品ではなかったんですよね。 今回は、そんな20日間の言い訳と学びを話しています☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。...

湿気妖怪チェック表だけで、終わらせたくなかった👻 #383 11.07.2026

遠回りだと思っていたことが、 実は一番大切な時間だったのかもしれません。 「作ること」よりも、 「育てること」。 この一週間で改めて感じたことをお話ししました。 今日の自分に、優しい選択を🌿 AI音楽・YouTube・各SNSはこちら👇 https://lit.link/marimonsmile

養生をもっと身近に届けたくて #382 02.07.2026

この1か月を振り返りながら、「私が届けたいもの」についてお話ししました☺️ 中医学との出会い、養生の入り口を作りたいと思った理由、そして今制作中の「湿気妖怪チェック」のことも少し。 「難しい」を「楽しい」に変えるきっかけを、これからも届けていきたいと思います♪ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が...

対談からの学び💡「翻訳じゃなく、どう届くか」 だった話 #381 25.06.2026

ゆっぽさんとの対談をきっかけに生まれた、 英語版「湿気妖怪👻」。 ゆっぽさんとの対談や制作を通して、 「翻訳」ではなく「どう届くか」が大切なんだと気づいたお話です。 🐰 ゆっぽさん(X) https://x.com/Shay_Alexander_ 🎵 ゆっぽさんと一緒に生まれた英語版(suno) https://suno.com/s/D9YpNgr6BkW2EjUC 📱 YouTubeショートで見る https://youtube.com/shorts/_IFU5gfcIEU?si=mn8VjPBn7Q1k0VOq AI音楽・YouTube・各SNSは...

Spotify・Apple Podcastでお聴きの皆さんへ 17.06.2026

本日、スペシャルゲストをお迎えして、 「湿気妖怪👻の英語版、どう聞こえる?」 というテーマでライブ配信を行いました🌿 いつものPodcastとは少し違う、 対談の空気も楽しんでもらえたらうれしいです☕️ ライブ本編はこちら🔗 https://stand.fm/episodes/6a321b396fc58871fa35e6ac

湿気妖怪👻の完成報告を忘れていました🤣 #380 12.06.2026

前回、 「梅雨の曲を作っています」 と言っていたのですが…… 完成報告を忘れていました🤣 湿気妖怪👻を公開してみて感じたことや、 作ってみて気づいたことをお話ししています🌿 今回はお散歩コースからお届けしました🚶‍♀️ 🎬 YouTube Shorts 日本語版 https://youtube.com/shorts/IPEy6HtWcjs?si=ZmvEOAAO_EN7kCFV 🎬 YouTube Shorts 英語版 https://youtube.com/shorts/-DWWwhgdNVg?si=1_pCPh0h7OZxdwQ2 🎵 Suno 日本語版 https...

養生を届ける入口が、少し見えてきた #379 02.06.2026

養生をどう届けていけばいいのか。 ここ数年ずっと考えていたことが、 少し言葉になってきました。 リスナーさんとの出会いと、 AI音楽を通して見えてきた、 新しい入口のお話です🌱 YouTube・AI音楽などはこちら👇 https://lit.link/marimonsmile . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、 「いいね」や...

まさか自分が、YouTubeを始めるとは思わなかった #378 29.05.2026

まさか自分がYouTubeを始めるとは思わなかった🤣 最近、 AI音楽づくりが楽しくて。 中医学や養生を、 もっと自然に届けられたらいいなと思って、 YouTubeのショート動画にも挑戦してみました。 まだまだ手探りですが、 「聴く養生」を少しずつ形にしていきたいです♪ YouTube・AI音楽などはこちら👇 https://lit.link/marimonsmile

この1ヶ月、止まっていたものが動き始めた #377 28.05.2026

この1ヶ月、 止まっていたものが少しずつ動き始めた感覚がありました。 note販売、 LINE、 AI音楽、 そしてリスナーさんとの2日間。 点だったものが、 少しずつ線になってきたような、 そんな最近の振り返りをお話ししました🌱 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを...

AI音楽「新緑ゆらり」の裏側を話しました🌿(Liveアーカイブ🎙️) 20.05.2026

Live配信では、 電波が不安定で音声が途切れ途切れになってしまいました🙏 聞きにくい部分があったため、 あらためてアーカイブとして残します🌿 AIで作った養生ソング 「新緑ゆらり」の裏側について、 5月のゆらぎ、 がんばりすぎさんと体の声、 曲に込めた言葉などを ゆるっとお話ししています🎵 Sunoで公開中の「新緑ゆらり」も、 よかったら聴いてみてください☺️ 🔗 https://suno.com/@mari_mon39

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