まりもん畑ラジオ🌱

パンに合うトマトベースのスープを作ったら、固めのパンが食べたくなってお気に入りのお店へ🍞 そこから「小麦って悪者にされがちだけど、漢方目線ではどう見る？」を、冬の養生も交えてゆるっとお話ししました。

久しぶりにドラマを見たら、今の自分に刺さりすぎました。 『じゃあ、あんたが作ってみろよ』をきっかけに、 「自由に生きるって、わたしにとって何？」をゆるっと考えた回です🌿 自分の“好き”や“選ぶこと”について、今のわたしなりに言葉にしてみました🎙️

寒い日❄️に、心あたたまるレターをいただきました☺️ 匿名で届けてくださった優しい言葉に、胸がぎゅーっとなって…✉️✨ リスナーさん、いつもありがとうございます💕

今日はstand. FMで 「がんばりすぎさんの冬じたく」というテーマのライブをお届けしました❄️ 冬のバタバタの中で、 ちょっとがんばりすぎている自分に気づいたときのヒントをお話ししています。 ライブ感のある内容なので、 こちらではスタエフのアーカイブリンク🔗だけ貼っておきますね🌿 【Live配信《がんばりすぎさんの冬じたく☃️》心とからだをゆるめる時間🌿】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/693cdc2880976d000a9c...

クライアントさんとのセッションをきっかけに、 「ちょっとした憧れや、いつか叶えたいこと」を 今の自分に合う“ひと口目”から始めていくお話をしました。 やりたいことはあるのに、どこから始めたらいいか迷いやすいときに、 心とからだのペースを大切にしながら進んでいくための、 ちいさなヒントになればうれしいです💡

YouTubeで調べ物をしていたら…あることに気づきました。 インプットするために、私にとって本当に必要だったものとは？🌿 あなたはどうかな？👀

まずはやってみて、好きか嫌いか、やれそうかどうか。 そんな“お試しの一歩”のお話です📝 関連noteはこちらから💁‍♀️ 【対話から生まれた まりもんからの手紙✉️】 https://note.com/mari_mon/m/m62cf85f378d3

母の通院に付き添うなかで感じた、限りある時間とささやかな恩返しのこと。 実家の柚子ジャムと、ゆずの薬膳的なはたらきもまじえながら、両親との冬養生についてお話ししています🥰

最近見つけた古民家カフェで感じたことから、 来年フォロワーさんと！？きっと過ごす（笑）“栃木時間”に思いをふくらませました🌿 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573

ラーメンもケーキも「食べたいのに」、 食後の感じが昔となんか違う…。 整体の先生との雑談から、 漢方で見る「虚」と「実」、 そして40代からの胃腸と「体のサイン」の受け取り方についてゆるっとお話ししました🌿 ▼関連放送 〜虚の民シリーズ編〜（疲れやすい人はタップしてね❣️） note✍️　【春なのに動けない…そんなときに知っておきたいこと】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n4637c0a148e7 112回　【春なのに動け...

最近真面目回が多いので、今日はゆるめに（笑） Amazonブラックフライデーで仕事道具を購入✨ 中古PC時代のちょっとした不便から、 「やっと整ってきたミニ書斎とやる気スイッチ」の話をしています💻 《関連音声🎙️》↓↓↓ 293回 【長年Macを愛用している父からのお下がりで⌨️作業環境がちょっと整った話✨】 https://stand.fm/episodes/6923fd0dc34a25602b64ca61

Xのポスト「作業を途中でやめるという選択」について、 フォロワーさんのリプをきっかけに深掘りしました。 ToDoとの付き合い方や、 自分をすり減らさずに前に進むためのペース配分の話。 複業3年目・個人事業主1年目で、 経験を積んでわかった「私なりのやり方」。 同じようにがんばりすぎちゃう誰かの、 小さなヒントになれたらうれしいです🌿 X（ポスト）はこちら💁‍♀️ https://x.com/marimon2573/status/1995980532983992740?s...

個人事業主1年目の頭の中👀 イタリアンランチ🍝を食べながら、 「このお店、ファンを大事にしてるなぁ…」って マーケ目線で眺めつつ、 自分のしごとのことも ちょっとだけ解像度が上がった気がした話。 今日はそんなお話です🎙️ 実は今日の配信で、ポッドキャスト配信が300回目でした🎙️ 誰得かわからないのでおまけトークではさらっと（笑） でも、ここまで聴いてくれた方がいるから続けてこられました。 いつも本当にありがとうご...

11月の終わりに、 クライアントさんからひと足早いクリスマスプレゼントが届きました🎁 その中にあった「ありがとうの言葉」が、じんわり心に残っていて…。 今日は、そのエピソードから感じたことを、ゆるっとお話ししています🎄

予期せぬ出来事で、心がずーんと沈みがちだった2週間。 落ち込んだときに、心をゆるやかに立て直していくために私がしていたことをお話しします❤️‍🩹 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこ...

「note整え宣言」のつづき回です💻 リスナーさんとの対話から生まれた、まりもん流「お手紙note」について、 どんな思いで書いたのかをぽつぽつお話ししています✉️ 【お手紙note✉️】の🔗はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n2d60f2df6f6b 関連リンク 294回【出張前から温めていた《note整え宣言💻》】の回はこちら👇 https://stand.fm/episodes/69254061b86f4b4a85ff132a . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜...

奈良出張ふりかえりの番外編として、 生理や女性のからだとの付き合い方について触れた スタンドFMの有料トークのお知らせ回です🌿 デリケートな内容になるため、 「聴きたいな」と感じた方に向けて、 スタンドFMで有料配信という形をとりました。 ▼スタンドFMの有料トークはこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6927f415fef78ccbe7643ce0 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの《2025 奈良出張👜...

今の軸である漢方ライフコーチの仕事から、 「これからの働き方」について頭の中をゆるっと整理した回です🌿 パラレルワークやAI時代のことを、正直ベースでお話ししました🎙️ ※おまけトークのバイミーは誤り（笑）。 正しくは「バインミー🥖」🤣

ここしばらく落ち込み期が続いていて、 今朝はな〜んにもテーマが降臨せず…。 その流れから、出張前から「整えたいな」と思っていたnoteのことを、そろそろちゃんと動かしていこうかな…という本音をぽつぽつ話しています🎙️

断捨離の“思わぬごほうび”⌨️🖱️✨ まだ低迷中だけど、断捨離の力ってやっぱりすごいかも😎 今日はゆるっと雑談回です🎶 《断捨離の回🎙️》 289回　【心がざわつく日と、手放しながら見えたこと🧹】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/691d83612f3ed1a2ab5c5436

実家近くを久しぶりにお散歩しました🚶‍♀️ 懐かしい景色や人との挨拶にふれて、 落ち込んでいた心がすこしだけやわらいだなぁ…という、心の養生のお話です🌿

弱みも強みも、見方を変えるとちょっと違って見える——。 そんな気づきがあったので、今日はゆるっとシェアします🌿 あなたにも何かがふっと軽くなる瞬間があれば。

昨日の片づけの続きで、不用品を売りに行った日。 その中で、少しだけ景色が違って見えた気づきを話しました！

ここ数日、心がざわついていた近況と、 実家の断捨離🧹をしながら見えてきたことをお話ししました。 無理にポジティブじゃなくていい日もあるよね、という回です🌿

去年11月からお世話になっているマイコーチと奈良で初対面セッション。 リアルで感じたことと、「信頼できる人との対話は人生を加速させる」と実感した回です。 まりもんの《2025 奈良出張👜ふりかえりシリーズ》 ↓↓↓↓↓↓↓↓ [1] 第284回【《奈良出張ふりかえり①》双子ちゃんから学んだ“好きに一直線”で生きること】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/69153b80371fb851efcfd6c7 [2] 第285回【《奈良出張ふりかえり②》クライ...