まりもん畑ラジオ🌱

当たり前が価値だったって気づいた日🌿 #336 13.01.2026 8:27 ↓

久しぶりに“いつもの公園”へ。 何気ない投稿に想像以上の反応をもらって、「当たり前って価値なんだ」と気づいた朝の話です🌿

《賃貸のリアル》夜22時の爆音で眠れない話😇 #335 11.01.2026 11:58 ↓

隣の住人が夜22時頃から爆音（重低音）で、眠れない夜が続き…😅 さすがに対策を考えつつ、反面教師で「自分の生活音」も見直した話です。 雑談だけど深刻（笑）睡眠ってほんと大事😂🌿

フォロワー100人ありがとう🥹話すのが苦手な私が続けられた理由🎙️ #334 10.01.2026 14:53 ↓

2024年8月10日からスタエフを始めて、フォロワーさんが100名になりました🎉 いつも聞いてくださって本当にありがとうございます😊 話すのが苦手な私が配信を続けられた理由と、ここまでの振り返り、そしてこれからの方向性について、ゆるっとお話ししました🌿 こちらのSpotifyも応援よろしくお願いします！

《サードプレイス》ご縁に感謝した日🍵🌿 #333 09.01.2026 14:50 ↓

玉露抹茶を飲みながら、サードプレイスを体感🍵 母との時間と、クライアントさん・リスナーさんとのご縁に感謝した日の話です☺️

《苦味で整える》春に向けて、胃腸回復おかゆ🥣 #332 08.01.2026 12:00 ↓

1/7に七草食べてなくてもOK🌿 年末年始でフル稼働した胃腸を、おかゆでやさしく整える回です。 今回は「苦味＝出す・鎮める」も少しだけ深掘りしました☺️ 《関連回🎙️》 第42回【七草じゃなくても🆗！！年末年始で疲れた胃腸をお粥で癒す方法】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/677cf1b2cae0e52519b51b4e

冬の薬膳ティラミス作ったら、層が消滅した件🤣 #331 07.01.2026 18:58 ↓

余り物の伊達巻で、冬の薬膳ティラミス（もどき）を作ってみたら… 横から見て、まさかの層が消滅🤣 黒豆・くるみ・松の実・クコの実・ゆずも入れて、ゆるっと失敗談です。 味は美味しかった（笑）

《ひとりじゃない》事業主の不安とつながりの話🌿#330 06.01.2026 15:46 ↓

お正月に義兄と話して、事業主の「不安あるよね…」で共感し合えた出来事。 “わかる”があるだけで救われること、つながりの大切さをゆるっとお話ししました🌿

《仕事始めの夜に》人間関係のモヤモヤをほどく“切り替え”の話 #329 05.01.2026 16:51 ↓

仕事始めのモヤモヤや不安を感じやすい人へ🌿 過去の私が無意識にやっていた「整える3つのこと」と、その日の夜にやることをお話ししました☺️ まりもんの《辛かった過去回シリーズ》 ↓↓↓↓↓↓↓↓ [1] 第52回 【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 [2] 第54回【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙 はこちらから👇 https://stand.fm/episodes...

《起業1年目のリアル》逃げたくても逃げられない確定申告😱 #328 04.01.2026 12:49 ↓

起業1年目、帳簿まとめを後回しにしてたら…確定申告が迫ってきた😱 今年は向き合います（笑）

《雪冷えと胃腸ケア》お粥＋私的温泉回復♨️ #327 03.01.2026 16:20 ↓

イベント続きでお疲れ気味の胃腸を、お粥でゆるっと整えました🌿 雪冷えの日の、私的温泉回復プランのお話です♨️

《冬の耳養生》初買い気分で骨伝導イヤホンを下見🎧 #326 02.01.2026 12:23 ↓

仕事道具を求めてコストコへ🎧 骨伝導イヤホンを下見しながら、私なりの“選ぶ基準”と冬の耳の養生を、ゆるっと話しました🌿

《2026元旦》継続の質を変える。やめない一年へ🌿 #325 02.01.2026 13:18 ↓

2026年、あけましておめでとうございます🌿 「継続」から一歩進んで、今年は“質”を変えていきます！ 新たな挑戦もあるので、毎日配信というよりは…「やめない」（笑） ライフコーチとしての軸はそのままに、 好きや得意を、みなさまに還元できる一年にしたいです( ´ ꒳ ` ) 今年もどうぞよろしくお願いします🥰

《年末のごあいさつ》元気で過ごせた1年に、ありがとう🌿 #324 31.12.2025 15:53 ↓

リスナーのみなさん✨ 今年も本当にありがとうございました♡ 元気で過ごせた2025年のふりかえり🌿 寝込まなかった理由（睡眠・よく噛む・体の声）と、落ち込みから戻せた実体験。 しんどい時でも「戻せる力」は育てていける。そんな話をしました☺️

《答え合わせの日》このまま進んでいいって腑に落ちた🌿#323 30.12.2025 20:12 ↓

中医学・薬膳でお店を経営されている、同期のミカにゃんさんとご飯へ🌿 体質目線でメニューを選ぶ面白さや、対話の力、数秘で腑に落ちた“答え合わせ”をゆるっと話しました。 2026年、このまま進んでいいって思えた日✨ マレタケ荘喫茶室ソラソラのミカにゃんさんのInstagramはこちら👇 https://www.instagram.com/maretakesou_sorasora?igsh=YzM1bnI3b3F2bjJo

《起業1年目》2025振り返り（おまけ：今年の漢字をAIたちにも聞いた）🎙️#322 28.12.2025 23:43 ↓

今年もあっという間だった〜。 《起業1年目》の一年を振り返りました🥰 （おまけ）今年の「漢字一文字」をAIたちに聞いてみました（笑）👇 関連リンク🔗 第167回【上半期をゆるっと棚卸し 走り抜けた春、その先にあった“今の私” 」】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6864da35157735bd3b55fac3

《声で育つご縁》音声配信は、わたしの名刺🎙️#321 27.12.2025 13:25 ↓

最近、リスナーさんからプレゼント🎁をいただくことが増えました💕 「声で届けるって、こういうことかも？」と思った理由を、ゆるっと話してみました☺️🎙️

《まりもんの頭の中》資格より大事な“対話の温かさ”🌿#320 26.12.2025 18:32 ↓

「3分でも…のDM」から、ご縁が動き出した日🌿 #317の続編🎙️ #317のリンクはこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6948a50a0d39e1a7baa33e59 その対話の中で出てきたのが、「資格って必要なのかな？」という問い。 《まりもんの頭の中シリーズ》勝手に（笑） 起業1年目の私自身の経験も交えながら、私なりの答えをお話ししました😊

体の声、受け取ってる？《冬の乾燥と甘さの養生🍯》 #319 25.12.2025 18:35 ↓

喉の渇き、肌やかかとの乾燥…それ、体からの声かもしれません。 対策の前に「今の私どう？」を見てみる回です🌿 白い蜂蜜をきっかけに、冬の“やさしい甘さ”の話も少し🍯

まだ間に合う！冬至から運気UP⤴︎｜こころとからだを整えるヒント💡 #318 23.12.2025 15:06 ↓

冬至イベントに参加して、お粥さんと薬膳茶、そして薬膳パフェを楽しんできました😋 この時期にゆらぎやすい「こころとからだ」。 冬至の考え方をヒントに、ゆるっと整えるお話です💡 マレタケ荘喫茶室ソラソラのミカニャンさんのInstagramはこちら👇 https://www.instagram.com/maretakesou_sorasora?igsh=YzM1bnI3b3F2bjJo

「3分でも…のDM」から、ご縁が動き出した日🌿 #317 22.12.2025 10:10 ↓

「3分でもいいので…」 そんな優しいDMをきっかけに、ずっと見守ってくれていた方とお話する時間ができました🌿 言葉にしてくれたこと、タイミングが重なったこと。 発信ってちゃんと届いてるんだな…と、じんわりあたたかくなった回です☺️

やりたいことと、いま必要なことを分けてみた 💡#316 21.12.2025 8:10 ↓

やりたいことが増えすぎて、頭の中がこんがらがっていたので…今日は脳内会議回です🌿 気づいたのは「やりたいこと」と「今必要なこと」は別ものだったこと。 迷ったときの優先順位の決め方を、ゆるっとお話ししています☺️

初スペースやってみた感想🌿 まりもん畑の収穫祭🌱 #315 21.12.2025 3:52 ↓

はじめてXスペースをやってみた感想を、ゆるっと話してみました☺️ 【本編】は、下記のXから聴けます🙏 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573

カラオケ養生🎤止めたら鈍る声。続けて整える日常🌿 #314 19.12.2025 15:44 ↓

遊び？整える？仕事？ 久しぶりのカラオケ養生🎤で、声が出ない…！を体験して気づいたことを話しました😊 止めたら鈍る声。続けて整えるって、やっぱり大事だなぁって思った日常のひとりごとです🌿

《まりもんの頭の中》形にしたくなってきた最近の話🌱 #313 18.12.2025 15:15 ↓

来年に向けて、最近の「まりもんの頭の中」をゆるっとお話ししました🎙️ 無形を軸にしつつ、少しずつ形にしていきたいことがあって…🌱 まだ妄想段階のことも含めて、今の気持ちを記録する回です🤭🌿

《香りの養生》香りは、わたしを整えるスイッチ🌿 #312 17.12.2025 12:57 ↓

花が咲いていないラベンダー・グロッソ🪻から、ふわっと香りが届いた日。 そこから思い出した、わたしのアロマ習慣と「香りの養生」についてお話ししました🌿 香りって目に見えないけど、今の自分を整える小さなスイッチになる。 そんな気づきを、ゆるっと共有する回です。