Hila Carmel הילה כרמל

גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט

Health HE ↓ 55 episodes

שיחת נשים בגובה העיניים על כל מה שקשור למנופאוזה . סלעית גרניט והילה כרמל מדברות עם מומחיות מתחומים שונים על השינויים הפיזיים, הרגשיים והנפשיים שמתרחשים בתקופה זו, משתפות בחוויות אישיות, וטיפים מעשיים להתמודדות עם האתגרים וההזדמנויות שמביאה המנופאוזה. אז אם כבר חגגת יומלדת 40 (לאחרונה או לפני יותר מעשור) הצטרפי אלינו לשיחות פתוחות ומעוררות השראה, כי כולנו יחד במסע הזה. ?מעוניינות להמשיך את השיחה? להעמיק במידע, לקבל גישה לחומרים שלא עלו בפודקאסט?כל הדרכים להיות איתנו בקשר ולקחת חלק בשיח ובקהילה בעמוד הבית שלנו:https://gil-hameever-hila-salit-de0jj45.gamma.site/

Author

Hila Carmel הילה כרמל

Episodes

פרק 5 - אהבה ומערכות יחסים בגיל המעבר עם ד״ר ליאת יקיר 03.12.2024 59:10

איך גיל המעבר משפיע על מערכות היחסים שלנו? גיל המעבר הוא לא רק סיפור נשי. מסתבר שגם גברים חווים אותו – וההשפעות מפתיעות!בפרק המיוחד הזה, בילינו שעה מרתקת עם ד"ר ליאת יקיר, שחושפת בפנינו איך המפגש בין הביולוגיה הנשית והגברית בגיל המעבר משפיע על מערכות היחסים שלנו, מה משתנה בדינמיקה הזוגית, ואיך זה משפיע על חיי המין שלנו. ביחד, צללנו אל עומק הפיזיולוגיה של השינויים ההורמונליים ולמדנו כיצד הם משפיעים...

פרק 4 - הביולוגיה של גיל המעבר עם ד״ר ליאת יקיר 18.11.2024 58:03

מה באמת קורה לגוף שלנו החל מסוף שנות ה 30? סוף שנות השלושים אנחנו עוד בתחילת חיינו, אבל מתחת לפני השטח הגוף שלנו מתחיל תהליך עדין ומרתק של שינוי ביולוגי. בפרק הזה, פתחנו את מכסה המנוע של הגוף שלנו עם ד"ר ליאת יקיר, וצללנו לעומק התהליכים שמתרחשים בגוף ובנפש עם השנים. איך משתנים ההורמונים שלנו?מה אנחנו צריכות לדעת כדי להבין את גופנו טוב יותר?איך אפשר ללמוד לכבד את ה"מכונה המופלאה" הזו...

פרק 3- כושר גופני בגיל המעבר עם ענת הראל 18.10.2024 56:14

כושר בגיל המעבר: הדרך שלך לשליטה, בריאות ואנרגיה גיל המעבר הוא לא רק עניין הורמונלי – זו נקודת מפנה אמיתית בגוף ובנפש. השינויים ההורמונליים מתחילים להשפיע על קצב חילוף החומרים, רמות האנרגיה, ואפילו על המראה החיצוני שלנו. אז למה דווקא עכשיו חשוב יותר מתמיד להבין מה עובר עלינו ולפעול? עם ענת הראל, אחת הנשים המובילות בתחום הכושר ואורח החיים הבריא, צללנו לתוך הסיבות למה פעילות גופנית הופכת לקריטית בגי...

?פרק 2- ד״ר נועה חובב- אז מה עושים עם כל הטוב הזה 04.09.2024 51:55

גיל המעבר: כל מה שחשוב לדעת עם ד"ר נועה חובב הפעם בפרק, צללנו לעומק כדי להבין איך מתמודדים עם השינויים בגוף ובנפש? מה עושים עם כל הדיבורים על הורמונים? ואיך אורח חיים בריא יכול לשנות את כללי המשחק? ישבנו לשיחה מרתקת עם ד"ר נועה חובב, אחת המומחיות המובילות בתחום, וגילינו:למה ההורמונים מפחידים אותנו, ומה באמת נכון עליהם?למי מתאים טיפול הורמונלי ואיך מתחילים?כל הפתרונות שיש היום – טבעיים ור...

: פרק 1 - מה זה גיל הַמֵעֵבֶר (מנפאוזה) ולמה זה מעניין אותך (בתנאי שכבר חגגת יומלדת 40)?- עם ד״ר נועה חובב 30.08.2024 50:34

מה זה בכלל גיל המעבר? גיל הבלות, מנפאוזה גיל המעבר, גיל הַמֵעֵבֶר- אותה הגברת בשינוי אדרת? באיזה גיל זה מתחיל? איך אני אדע אם אני כבר שם? האם אני בכלל רוצה לדעת? מה קורה בגוף שלנו ואיך אסטרוגן ופרוגסטרון קשורים לזה? למה זה כל כך קשה לנו? ד״ר נועה חובב באה לשתות איתנו קפה ולעשות לנו סדר. ד"ר נועה חובב היא מומחית לרפואת משפחה ואחת הרופאות המובילות בעיסוק ובטיפול בגיל המעבר של נשים. מאזינות יקר...