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心のノイズキャンセル

Health JA ↓ 29 episodes

混乱と混迷の現代。情報は多すぎて処理できない、将来への不安（物価・老後・仕事・家族）は慢性化、SNS・動画で心・感情が疲弊・・・。溢れるストレス、本来は無視すべき様々なノイズに疲れ切っている人も多くいるハズです。メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのことが異常なのではなく、そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があること。そして、対処する方法がある。それを知ることで、少し気持ちが楽になります。そんな「知る」きっかけを作るのが、この番組「心のノイズキャンセル」です。出演は、世界的に活躍する精神医学の専門家で医師、医学博士の成田瑞（なりた・ずい）氏。番組では、確かな医学的エビデンス...

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Episodes

第4回「はじめてのスマホ」 27.04.2026 12:53

第4回「はじめてのスマホ」・インターネットやSNSは、心にどんな影響を与えるのか・直接会う or SNSを通してのやりとり、メンタルにはどんな違いがある？・はじめてのインターネット・SNSによって広がる危険・親から子どもへ、ストレスをかけない注意喚起の方法 SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメ...

第3回「学校に行きたくない」 20.04.2026 12:48

第3回「学校に行きたくない」・春、学校という環境にはさまざまなストレスがある・子どもたちはストレスとどう向き合っているのか・「学校に行きたくない」という子どもをどのように受け止めてあげる？・“なんで学校に行きたくないかがわからない”という子どもにはどうする？SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもありま...

第2回「新年度職場での人付き合い」 13.04.2026 12:52

第2回「新年度職場での人付き合い」・新年度はストレスを感じやすいのか・人間関係、人付き合いに関するストレスは大きい？・我慢は心のノイズにつながる・新入社員は管理職…立場に寄って対処法は違う？SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方...

第1回「ストレスって何？」 06.04.2026 12:18

第1回「ストレスって何？」・ストレスとは何なのか・ストレスの量や大きさについて・ストレスを受け続けるとどんな影響があるのか・どのように対処すれば良いのかSNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽に...